孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現象，能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標志。那么提高孩子抗挫折能力的方法有哪些呢？
提高孩子抗挫折能力的方法
1、歸屬感與安全感的建立。這是任何人獲得自信并從容應對人生逆境、重整旗鼓的基石。雖然馬斯洛把它放在需求層次的中間，我覺得它的作用更像是地基。一個有此依傍的人，才有絕地反擊的可能性和信心。
2、引導孩子了解生命中更重要的意義，認識到挫折不是問題，問題的關鍵是看待挫折的態度和方式。讓他有機會在遇到挫折時學會思考，找到方向，從而能夠變壓力為動力。
3、孩子能做的事情一定一定讓孩子自己做，需要加把勁能完成的任務一定一定讓孩子自己完成。培養孩子自主性和成就感。羅馬不是一天建成的，逆商不是說有就有的。孩子在做的過程會遇到挫折，會有挫敗感。家長要給與積極的鼓勵和引導而不是替代孩子去幫孩子完成。多讓孩子吃苦，培養孩子的毅力。不要不舍得讓孩子吃苦，社會不會憐憫她。
4、家長不要剝奪孩子經歷挫折、應對逆境的機會。我們可以接納孩子的情緒，和他們共情，但是需要明白的是不能去可憐他們，替他們扛起一切膽子。相信孩子，生活有很多可能性，不如意的往往居多，他們有能力自己解決問題。而這種解決問題的能力和向前看的心態是他一生都需要的。
在孩子成長過程中遇到挫折是再正常不過的事情，而克服困難也是成長中的必經之路。當孩子遭遇挫折時，我們應該怎樣提高孩子抗挫折能力呢？
怎樣提高孩子抗挫折能力
1、讓孩子正確感受和認識挫折。
生活道路是曲折的，人的一生想沒有挫折也是不可能的。家長要讓孩子正確認識挫折。一般來說，挫折包括三個方面：挫折情境、挫折認知和挫折反應。在這三個因素中，挫折認知是關鍵因素。因為只有當挫折情境被我們感知時，才會在我們的心理上產生挫折反應。
教育孩子有正確的挫折認知，在孩子面對挫折時，就會有恰當的挫折反應，并對挫折采取正確的態度和正確的應對方法，從而減少損失，爭取戰勝挫折。
2、讓孩子自己搜集歷史上的名人故事，從中受到教育。
在家庭教育中挫折教育是必不可少的，如果沒有挫折教育，會讓孩子無法無天，對孩子以后的人生道路不利，那么怎么提高孩子的抗挫折能力呢？
怎么提高孩子的抗挫折能力
1、首先給孩子先埋一個“失敗是件平常事”的種子。要讓孩子意識到每個人的生活中都會遇到困難，挫折是一件很經常的事情，同時要讓孩子了解失敗不等于錯誤，沒犯錯不等于就不會失敗，讓孩子做好應對挫折的準備。平時家長可以給孩子講一些自己所經歷過的一些挫折故事，讓孩子懂得生活中的挫折是無處不在的，只要勇敢面對就能過去的。
2、信任孩子，自己的事情自己做。孩子在成長的過程中，都是在好奇心的推動下去實踐發現自己有能力完成身邊事物的過程。比如：孩子吃飯，剛開始他是拿手抓著吃，慢慢的會用勺子吃，當孩子用勺子把飯送到自己嘴里時，孩子就會體驗到通過自己的努力促進一件事情發生的喜悅。
3、站在孩子身后給予力量。要培養孩子的抗挫力，首先要允許孩子犯錯，不要以自己的急躁去干擾孩子、甚至去指責孩子。每一個孩子都需要一個幫助他成就夢想的人，而不是一個批評、指責他的人。家長的愛、鼓勵和信任就是孩子抗挫力的源泉。
如何提高孩子的受挫折能力
如果抗挫能力差的話，他就會感到生活充滿了消極情緒，他總是很低落。所以家長培養孩子的抗挫能力還是很有必要的。那么如何提高孩子的受挫折能力呢？
如何提高孩子的受挫折能力
1、讓孩子經受一點失敗
我們都知道遭遇挫折時正常的，但是作為父母，我們都希望自己的孩子能快快樂樂的長大，不要遭遇到挫折。有這種想法的家長從今天起要改正了，要知道這樣做對孩子的成長沒有好處，其實，作為家長，有時讓孩子體驗一點失敗的滋味未嘗不是好事，可借機培養孩子克服困難的勇氣。
2、有意識地創設情境讓孩子得到鍛煉
即讓孩子參與到各種活動中，在體驗中學會克服困難、戰勝挫折。蘇格拉底對待打破玻璃的孩子的做法是：讓犯錯誤的孩子獨自呆在房子中，讓其體驗寒冷、體驗孤獨，使其發現自己的錯誤繼而改正。
孩子承受挫折的能力較差，也比較脆弱，遇到問題常常會出現退縮、不愿意嘗試的情況，作為家長該如何提高孩子受挫折能力呢？
如何提高孩子受挫折能力
1、給孩子試錯的機會。有些父母總是過度保護孩子，什么事情都幫著孩子做，結果孩子在獨立做事失敗時，就會很害怕再次嘗試。孩子在成長的過程中，一路跌爬滾打，不斷試錯，不斷學習，才能真正成長。因此，在安全的情況下，父母可以給孩子更多的試錯機會，孩子的實踐經驗多了，自然就不怕失敗了。
2、以輸的名義，讓孩子正確的發泄情緒。孩子在做事失敗之后，會出現哭鬧、摔東西等不正確的發泄行為。父母可以通過引導孩子以涂鴉繪畫、寫日記、向人傾訴、出去走走散心等比較溫和的方式來發泄情緒。
3、引導孩子總結失敗的原因，學會挑戰自己。孩子們由于經驗不足或者其他的因素導致失敗是很正常的，但是我們不能讓他一蹶不振，而是要幫助他分析問題，引導他總結失敗的經驗，鼓勵他挑戰自己，有成功就有失敗，放平心態，不必過多的計較輸贏成敗。
如何鍛煉孩子經受挫折
不少家長疼愛孩子，孩子提出的要求、遇到的問題都幫助搞定，生怕孩子受委屈，讓孩子的生活風平浪靜、一番風順，當孩子遇到挫折的時候就會變的一蹶不振，那么如何提高孩子抗挫折能力呢？
如何提高孩子抗挫折能力
1、幫助樹立獨立意識
孩子缺乏獨立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內讓孩子自己處理。
2、及時對孩子做心理疏導
在成長的過程中，各種各樣的心理壓力會讓孩子感覺不焦慮不安，如自尊心受辱、成績不良、家庭不幸等，這時需要給孩子及時做心理輔導，讓孩子對人生挫折有一個正確的認知，讓他們提高受挫能力，不會因為一點小事情而承受不了。
孩子在成長的過程中一定會遇到挫折和問題，這個時候如果他們能夠有很好的抗挫能力，不僅能夠輕易地渡過難關，還能學會如何靈活應對困難和問題。那么家長如何提高孩子抗挫折能力呢？
家長如何提高孩子抗挫折能力
1、在物質需求方面，不要過于滿足孩子
耶魯大學的教授研究發現：當人的需求與供給剛好對等的時候，滿足感與愉悅感是最高的。過多的供給反而會讓人比物質匱乏的時候更為失落。哥倫比亞大學也曾進行過相關研究，認為家境富裕的孩子比較容易出現物質濫用、焦慮、抑郁等問題，有些甚至會做出違法亂紀的事。所以媽媽在滿足孩子的物質需求方面，要做到節制有度。
2、可以讓孩子勞累一點
不要太嬌慣孩子，可以讓孩子學習一些簡單家務，并且讓他養成自己的事情自己做的好習慣。在增加孩子生存技能的同時，也能讓他們對媽媽平日的辛勞有所體悟，更加能夠理解家人。