孩子在成長的過程中一定會遇到挫折和問題，這個時候如果他們能夠有很好的抗挫能力，不僅能夠輕易地渡過難關，還能學會如何靈活應對困難和問題。那么家長如何提高孩子抗挫折能力呢？
家長如何提高孩子抗挫折能力
1、在物質需求方面，不要過于滿足孩子
耶魯大學的教授研究發現：當人的需求與供給剛好對等的時候，滿足感與愉悅感是最高的。過多的供給反而會讓人比物質匱乏的時候更為失落。哥倫比亞大學也曾進行過相關研究，認為家境富裕的孩子比較容易出現物質濫用、焦慮、抑郁等問題，有些甚至會做出違法亂紀的事。所以媽媽在滿足孩子的物質需求方面，要做到節制有度。
2、可以讓孩子勞累一點
不要太嬌慣孩子，可以讓孩子學習一些簡單家務，并且讓他養成自己的事情自己做的好習慣。在增加孩子生存技能的同時，也能讓他們對媽媽平日的辛勞有所體悟，更加能夠理解家人。
3、有意為孩子設置一些障礙
困難與挫折對任何人來說，都在所難免。如果孩子走慣了平坦路，聽慣了順耳話，做慣了順心事，那么，一旦遇到困難，就會不習慣些困難和障礙。
培養孩子的抗挫折能力，使他們知道，任何成功的取得都需要與困不妨在日常的生活和學習中，有意識地設置一些困難和障礙，培養孩子們的應對能力，并且使他們知道，任何成就的取得都是要經歷挫折和困苦的。
4、對孩子進行適當地批評和約束
沒有規矩不成方圓，孩子做錯了事，媽媽也不要因為孩子年紀小而忽視，不能放縱孩子，改教育的要教育，該批評的就要批評。而且還可以嚴厲一些，讓孩子可以清晰地認識到自己的行為會帶來怎樣的后果。
如何培養孩子的抗挫折能力
1、幫助孩子正確認識自己的情緒
當孩子遇到挫折困難時，可能會情緒低落甚至痛哭，作為家長我們可以先讓孩子發泄出自己的情緒，然后在孩子平靜后，幫助孩子認識到自己的情緒：“你很難過，是的，爸爸、媽媽小時候遇到困難的時候也很難過，就跟你現在一樣。”
通過正確引導孩子的情緒，與孩子產生情感共振，讓孩子知道，原來自己遇到挫折難過是正常的。
2、幫助孩子正確認識挫折
孩子的情緒平靜后，我們可以問孩子：“為什么難過呢？遇到了什么困難呢？”然后可以與孩子一起尋找孩子遇到的“困難”的根源，讓孩子意識到其實他所謂的困難并不是一件解無可解的事情，順藤摸瓜，找到孩子為什么會認為這件事情困難的原因，讓他發現“哦，原來我遇到這個困難，是因為一些原因造成的。”并不是我自己沒有能力解決或者困難有多大。
3、幫助孩子積極尋找解決挫折的方法
事實上，對于孩子來說，挫折是不可避免的，作為家長，應該從積極的方面引導孩子正確對待所遇到的困難和挫折，引導孩子認識到困難和挫折是生活中的一部分，在孩子遇到挫折的時候，家長可以根據自己的經驗，適當的幫助孩子解決困難，幫助孩子戰勝內心的恐懼，引導孩子直面挫折，抵抗挫折，提高挫折耐受力。