抗壓性差，抗挫折能力差低輸不起，是現代孩子的通病，作為家長，該如何提高孩子抗壓抗挫折能力呢？
如何提高孩子抗壓抗挫折能力
1、給孩子試錯的機會。有些父母總是過度保護孩子，什么事情都幫著孩子做，結果孩子在獨立做事失敗時，就會很害怕再次嘗試。孩子在成長的過程中，一路跌爬滾打，不斷試錯，不斷學習，才能真正成長。因此，在安全的情況下，父母可以給孩子更多的試錯機會，孩子的實踐經驗多了，自然就不怕失敗了。
2、以輸的名義，讓孩子正確的發泄情緒。孩子在做事失敗之后，會出現哭鬧、摔東西等不正確的發泄行為。父母可以通過引導孩子以涂鴉繪畫、寫日記、向人傾訴、出去走走散心等比較溫和的方式來發泄情緒。
3、引導孩子總結失敗的原因，學會挑戰自己。孩子們由于經驗不足或者其他的因素導致失敗是很正常的，但是我們不能讓他一蹶不振，而是要幫助他分析問題，引導他總結失敗的經驗，鼓勵他挑戰自己，有成功就有失敗，放平心態，不必過多的計較輸贏成敗。
4、遇事不責備，少拿他與別人比較。我們有一些父母由于對自己孩子的期望很高，一旦孩子做事失敗，就會無意識的、經常性的責備孩子，這樣會讓孩子陷入習得性無助。當孩子持續遇到困難和失敗時，再加上父母的責怪，會讓他們在挫敗感中對自己產生質疑，否定自我，從而只會相信自己不行，做不到，最終變成習得性無助。
平常，父母也不要總是把自家孩子和別人家孩子相比較，因為每個孩子的特點和優勢都不相同，一些無謂的比較反而會傷害孩子的自尊心，并讓他變得爭強好勝。
5、幫助孩子建立自信，讓他從內心把負面情緒變成前進動力。父母要賞識孩子，及時肯定孩子的想法和行動，也可以培養孩子的特長，讓他在某方面有足夠的自信；我們還要引導孩子學會肯定自己，在沒有他人幫助的情況下獨立的解決一些問題，把負面的情緒變成自己前進的動力。
怎樣培養孩子承受挫折能力
1、建立良好的親子感情
跟孩子有近距離的交流，每天花點時間進行一對一的陪伴。孩子在有家長無條件的愛及關心時才有信心去面對困難。也只有近距離的接觸家長才能展示自己是如何解決問題的。
2、不要急于解決問題而是要提出問題
當孩子來找家長幫他們解決問題時，家長的第一反應往往是給他們講解或解釋具體的問題。正確的做法應該是反問孩子一些問題，讓孩子動腦筋去想及自己提出解決問題的辦法。
3、給孩子的情感命名
當壓力太大時，孩子往往會經歷一些情感的變化。家長要教給孩子他們經歷的情感變化很重要，也很正常，告訴孩子“你現在覺得很焦慮，這些都是正常反應”，或“你很嫉妒別人，這我很理解”。同時告訴他們這些不好的情感都是暫時的，都會過去的。
總的來講，父母想要提高孩子受挫能力，日常要特別注意，不要因為孩子受挫，委屈和心疼，有時正因為大人的過分寵溺，導致孩子在未來沒辦法面對事情，輕易被打倒。