抗壓性差，抗挫折能力差低輸不起，是現代孩子的通病，作為家長，該如何提高孩子抗壓抗挫折能力呢？
如何提高孩子抗壓抗挫折能力
1、給孩子試錯的機會。有些父母總是過度保護孩子，什么事情都幫著孩子做，結果孩子在獨立做事失敗時，就會很害怕再次嘗試。孩子在成長的過程中，一路跌爬滾打，不斷試錯，不斷學習，才能真正成長。因此，在安全的情況下，父母可以給孩子更多的試錯機會，孩子的實踐經驗多了，自然就不怕失敗了。
2、以輸的名義，讓孩子正確的發泄情緒。孩子在做事失敗之后，會出現哭鬧、摔東西等不正確的發泄行為。父母可以通過引導孩子以涂鴉繪畫、寫日記、向人傾訴、出去走走散心等比較溫和的方式來發泄情緒。
3、引導孩子總結失敗的原因，學會挑戰自己。孩子們由于經驗不足或者其他的因素導致失敗是很正常的，但是我們不能讓他一蹶不振，而是要幫助他分析問題，引導他總結失敗的經驗，鼓勵他挑戰自己，有成功就有失敗，放平心態，不必過多的計較輸贏成敗。
4、遇事不責備，少拿他與別人比較。我們有一些父母由于對自己孩子的期望很高，一旦孩子做事失敗，就會無意識的、經常性的責備孩子，這樣會讓孩子陷入習得性無助。當孩子持續遇到困難和失敗時，再加上父母的責怪，會讓他們在挫敗感中對自己產生質疑，否定自我，從而只會相信自己不行，做不到，最終變成習得性無助。
如果抗挫能力差的話，他就會感到生活充滿了消極情緒，他總是很低落。所以家長培養孩子的抗挫能力還是很有必要的。那么如何提高孩子的受挫折能力呢？
如何提高孩子的受挫折能力
1、讓孩子經受一點失敗
我們都知道遭遇挫折時正常的，但是作為父母，我們都希望自己的孩子能快快樂樂的長大，不要遭遇到挫折。有這種想法的家長從今天起要改正了，要知道這樣做對孩子的成長沒有好處，其實，作為家長，有時讓孩子體驗一點失敗的滋味未嘗不是好事，可借機培養孩子克服困難的勇氣。
2、有意識地創設情境讓孩子得到鍛煉
即讓孩子參與到各種活動中，在體驗中學會克服困難、戰勝挫折。蘇格拉底對待打破玻璃的孩子的做法是：讓犯錯誤的孩子獨自呆在房子中，讓其體驗寒冷、體驗孤獨，使其發現自己的錯誤繼而改正。
孩子承受挫折的能力較差，也比較脆弱，遇到問題常常會出現退縮、不愿意嘗試的情況，作為家長該如何提高孩子受挫折能力呢？
如何提高孩子受挫折能力
1、給孩子試錯的機會。有些父母總是過度保護孩子，什么事情都幫著孩子做，結果孩子在獨立做事失敗時，就會很害怕再次嘗試。孩子在成長的過程中，一路跌爬滾打，不斷試錯，不斷學習，才能真正成長。因此，在安全的情況下，父母可以給孩子更多的試錯機會，孩子的實踐經驗多了，自然就不怕失敗了。
2、以輸的名義，讓孩子正確的發泄情緒。孩子在做事失敗之后，會出現哭鬧、摔東西等不正確的發泄行為。父母可以通過引導孩子以涂鴉繪畫、寫日記、向人傾訴、出去走走散心等比較溫和的方式來發泄情緒。
3、引導孩子總結失敗的原因，學會挑戰自己。孩子們由于經驗不足或者其他的因素導致失敗是很正常的，但是我們不能讓他一蹶不振，而是要幫助他分析問題，引導他總結失敗的經驗，鼓勵他挑戰自己，有成功就有失敗，放平心態，不必過多的計較輸贏成敗。
如何鍛煉孩子經受挫折
不少家長疼愛孩子，孩子提出的要求、遇到的問題都幫助搞定，生怕孩子受委屈，讓孩子的生活風平浪靜、一番風順，當孩子遇到挫折的時候就會變的一蹶不振，那么如何提高孩子抗挫折能力呢？
如何提高孩子抗挫折能力
1、幫助樹立獨立意識
孩子缺乏獨立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內讓孩子自己處理。
2、及時對孩子做心理疏導
在成長的過程中，各種各樣的心理壓力會讓孩子感覺不焦慮不安，如自尊心受辱、成績不良、家庭不幸等，這時需要給孩子及時做心理輔導，讓孩子對人生挫折有一個正確的認知，讓他們提高受挫能力，不會因為一點小事情而承受不了。
孩子在成長的過程中一定會遇到挫折和問題，這個時候如果他們能夠有很好的抗挫能力，不僅能夠輕易地渡過難關，還能學會如何靈活應對困難和問題。那么家長如何提高孩子抗挫折能力呢？
家長如何提高孩子抗挫折能力
1、在物質需求方面，不要過于滿足孩子
耶魯大學的教授研究發現：當人的需求與供給剛好對等的時候，滿足感與愉悅感是最高的。過多的供給反而會讓人比物質匱乏的時候更為失落。哥倫比亞大學也曾進行過相關研究，認為家境富裕的孩子比較容易出現物質濫用、焦慮、抑郁等問題，有些甚至會做出違法亂紀的事。所以媽媽在滿足孩子的物質需求方面，要做到節制有度。
2、可以讓孩子勞累一點
不要太嬌慣孩子，可以讓孩子學習一些簡單家務，并且讓他養成自己的事情自己做的好習慣。在增加孩子生存技能的同時，也能讓他們對媽媽平日的辛勞有所體悟，更加能夠理解家人。
孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現象，能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標志。然而，現在的孩子抗挫能力似乎普遍較差。那么如何提高孩子的抗挫折能力呢？
如何提高孩子的抗挫折能力
1、家長平時要多關注孩子的一些比較簡單的小事情，但不要過度關注，只要是沒有損害到孩子的利益的，允許孩子去做就行。家長這樣做是為了讓孩子面對外在的挫折和困難時，比較有勇氣去面對。
2、孩子有了一點挫折和困難時，家長不要責怪孩子不想學習，認為他們天生就是“壞孩子”。其實孩子有這種“逆反心理”是正常的，因為每個孩子身上都有很多缺點，如果家長在孩子遇到困難和挫折時不能給予鼓勵，不能及時讓孩子感受到困難與挫折是暫時的，是可以改變的，比如跟孩子多講講學習的重要性、美好的事物，可以讓孩子感受到不怕學習和失敗的勇氣。
3、多贊美孩子，比如和孩子討論學習時，孩子沒有注意到一件事時，不要馬上去反駁孩子的觀點，而是應該“多多點贊”，鼓勵孩子主動思考，說話語氣和抑揚頓挫一點，這樣可以讓孩子有被鼓勵的感覺。
4、課堂上遇到難題時，可以有人替代孩子去求助老師、同學解決，對于自己不會的問題，也可以私下學習一下。也可以叫孩子上課認真聽講，課堂上的注意力會保持得更久，課堂聽講的能力強了，學習成績自然就上去了。
近年來，關于“抗挫力”的培養越來越受到父母的重視。也許是負面新聞中孩子因學業壓力太大或者是年輕人剛出社會受不了選擇了結束生命，那么如何提升孩子的抗挫折能力呢？
如何提升孩子的抗挫折能力
1、家長平時要多關注孩子的一些比較簡單的小事情，但不要過度關注，只要是沒有損害到孩子的利益的，允許孩子去做就行。家長這樣做是為了讓孩子面對外在的挫折和困難時，比較有勇氣去面對。
2、孩子有了一點挫折和困難時，家長不要責怪孩子不想學習，認為他們天生就是“壞孩子”。其實孩子有這種“逆反心理”是正常的，因為每個孩子身上都有很多缺點，如果家長在孩子遇到困難和挫折時不能給予鼓勵，不能及時讓孩子感受到困難與挫折是暫時的，是可以改變的，比如跟孩子多講講學習的重要性、美好的事物，可以讓孩子感受到不怕學習和失敗的勇氣。
3、多贊美孩子，比如和孩子討論學習時，孩子沒有注意到一件事時，不要馬上去反駁孩子的觀點，而是應該“多多點贊”，鼓勵孩子主動思考，說話語氣和抑揚頓挫一點，這樣可以讓孩子有被鼓勵的感覺。
4、課堂上遇到難題時，可以有人替代孩子去求助老師、同學解決，對于自己不會的問題，也可以私下學習一下。也可以叫孩子上課認真聽講，課堂上的注意力會保持得更久，課堂聽講的能力強了，學習成績自然就上去了。