現在社會的各個方面發展速度都很快，不僅僅大人有壓力，現在的孩子也逐漸有了壓力。大人的壓力表現在生活和工作上，而孩子的壓力多數來自讀書學習，家長要采用合理的措施去開導孩子。
孩子讀書壓力大怎么開導
1、調整期望值，減小孩子的外來壓力
調查顯示，孩子學習中面臨的真正壓力，主要來自于關愛自己、呵護自己的父母。在學校里感受到過大的壓力后，由于處于同齡人之中，孩子很難釋放自己的壞情緒。回到家，家長就要控制住自己的“關心”，讓孩子有獨立思考和休息的時間和空間。對孩子的一些情緒反應不必過分地緊張，甚至為孩子創造可以獨自一人“哭一哭”的機會，來宣泄他們心中的緊張和壓力。
除了讓孩子可以適時紓解情緒外，家長還要調整自己對孩子的期望值，減少外來壓力。家長應營造比較寬松的氛圍，注重健康心理及健全人格的培養，開發孩子潛力促使全面發展。期望的“值”必須適度，既不要過低，讓孩子感覺到自己不被重視，也不要過高，超過孩子的能力范圍，使其遭受一連串的挫折。父母要客觀準確地分析孩子現實能力水平與發展潛力，從而對孩子的發展作出預測，并根據孩子的發展變化及時作出適當的調整。
2、用心傾聽，多進行良性溝通
高三是孩子學習壓力最大的階段，這一年，孩子的學習狀態和學習成績將對孩子產生重要影響。生活中，很多孩子在這一年，因為壓力過大，出現厭學、情緒暴躁、自信心下降等現象，家長要多與孩子溝通，幫助孩子緩解壓力。
高三孩子壓力大怎么開導
調整學習計劃：高三是高考的關鍵時期，學生需要把握好時間，制定科學有效的學習計劃。但是不同的學生學習狀態和節奏不同，需要根據自身的情況來進行調整，以避免過度壓力。合理的學習計劃不僅能夠提高學習效率，也能夠減輕學習壓力。
合理安排時間：高三學習緊張，很多學生會忽略休息和睡眠的重要性。實際上，缺乏充足的休息和睡眠會導致身體和心理的疲勞，從而降低學習效率。因此，學生需要合理安排時間，每天保證充足的休息和睡眠時間，以確保身心健康。
幫助制定合理的學習計劃：與孩子一起制定可行的學習計劃，讓他們學會合理安排時間和任務。幫助他們建立適當的學習和休息的平衡，避免過度勞累。
提供情緒支持：鼓勵孩子表達情緒，保持積極的心態，理解他們的挫折和失望，并鼓勵他們尋找適合的情緒釋放方式，如與朋友聊天、參加運動等。
初三的孩子壓力大是正常的，這時候的孩子需要面對中考，確實會有很強的心理負擔。家長要理解孩子的壓力，保持耐心，并采取適合的措施緩解孩子的壓力，幫助孩子順利度過關鍵時期，讓孩子能夠健康快樂地成長。
孩子初三壓力大怎么開導
1、傾聽和理解：與孩子建立溝通渠道，傾聽他們的壓力和困擾。盡量理解他們的感受，給予支持和理解。
2、鼓勵放松和休息：提醒孩子要有足夠的休息和放松的時間。鼓勵他們參加一些放松的活動，如進行戶外運動、聽音樂、閱讀等，以減輕壓力和焦慮。
3、提供支持和鼓勵：在孩子面臨挑戰和壓力時，給予他們情感上的支持和鼓勵。讓他們知道你相信他們的能力，并在他們需要時提供幫助和指導。
4、鼓勵積極思維和自我肯定：幫助孩子培養積極的思維方式，鼓勵他們關注自己的進步和努力。幫助他們看到自己的價值和優點，并給予肯定和鼓勵。
高中是孩子學習生涯中的重大轉折點，它決定了他們孩子未來的人生道路。 因此，很多家長都希望自己的孩子能夠在高考期間翱翔天際，取得好成績，擁有美好的未來。但如今競爭壓力越來越大，孩子們有時會不知所措，甚至可能會因此產生厭學情緒。那么，高中的孩子壓力大家長怎么開導？
高中的孩子壓力大家長怎么開導
1、家長要幫助孩子進行正確的自我評價，制定適合自己的考試目標。要讓學生對自己的學業成績有一個正確的心理準備，即學生懂得根據自己的智力和學習基礎設定期望，制定合理的考試目標，學會辯證地對待自己。
合理的考試預期會平衡自我心理狀態，減輕學習和考試的壓力。 反之，則容易因期望過高而引起考試焦慮。
2、家長要幫助孩子客觀理性看待高考。很多考生之所以會產生過度焦慮，主要是因為考試的重要性被夸大了。因此，有必要幫助學生正確認識考試的作用，明白考試只是衡量學習效果的手段之一。成績不能完全反映一個人的學習能力和知識水平，也不能決定一個人的命運和前途。
3、家長應幫助孩子制定實用的學習和復習計劃。如果一個學生在考前做好了充分的準備，對考試的內容有一個很好的了解，那么他就會等待考試的到來，在考試的過程中他會冷靜地答題；相反，如果準備不充分，很容易產生焦慮。
每一個家長都希望自己的孩子能夠成龍成鳳，所以對孩子的要求越來越高，特別是現在的家長在孩子小的時候，就給孩子報各種各樣的輔導班和興趣班，導致孩子的心理壓力很大，在小學的時候就會產生厭學心理，家長應該怎么引導呢？
小學的孩子壓力大家長怎么開導他
一、學業再忙，也要給孩子一些空閑時間。孩子們在發現自己不足的時候，常常會有一種努力學習的迫切感。當孩子出現這種現象時，父母不要以為孩子知道學習了，因為孩子如果在學習過程中沒有得到成績的提高，往往會導致自卑感加深。
孩子出現這種現象是一個好的事情，父母要正確引導，告訴孩子學習成績不重要，自己努力了，不感覺浪費了時間就可以。當孩子學習時間久了，一定要讓孩子放松放松，勞逸結合讓孩子進步效果更明顯。
二、引導孩子找到自己的宣泄方式。很多父母認為孩子上個學，根本沒有一點壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學習，不僅消耗孩子大量精力，還常常會讓孩子心理上受到影響。有些孩子平時坐在教室不學習，父母應該多教育孩子，詢問孩子不學習的原因。
孩子年齡小，做什么都可以引導回來的，切記不要打罵孩子，當孩子脾氣暴躁時，一定要穩定孩子的情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺等，當孩子心理壓力排出去，孩子身心愉悅，才會學習感覺輕松簡單。
初一孩子壓力大可采取的開導方式：1、家長要因材施教，根據學生的具體情況，采取不同的措施，幫助孩子解決問題；2、家長可以和孩子分享自己的人生經驗，不要一味的督促孩子學習，要減輕孩子的學習壓力；3、認真聆聽孩子的聲音，為孩子營造和諧溫馨的家庭氛圍；4、引導孩子正確看待考試，不要過度關注自己的學習成績。
初一孩子壓力大怎么開導
1、家長要因材施教
進了初中孩子們就要開始有壓力了，個人認為作為家長要根據孩子的情況來應對，喜歡讀書的就別管了，讓孩子自己繼續管理自己，家長更多的反而是讓孩子別太沉迷學習變成書呆子。不怎么喜歡讀的，可以定個合理的規矩，完成多少任務后可以玩，甚至可以花一部分的錢去滿足孩子不算大的愿望來增加孩子的讀書動力。
2、和孩子分享自己的人生經驗
高考和中考是我們每個人都要經歷的事情，當時你們面對中高考時遇到過什么問題又是怎么解決的，這些都是可以跟孩子們分享的。當他們知道你們曾經也經歷過他們現在的煩惱時，你們的距離也就拉近了很多。我們就不要再督促他們去學習了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕考試給他們帶來的壓力。
不要給孩子制定過高的學習目標，要以一顆平常心態看待孩子的成績。家長可以通過一些小方法，轉移孩子的注意力。帶著孩子出去踏青，讓孩子把心中的苦悶宣泄出來，通過各種辦法，學會轉移壓力。那么，初中孩子讀書壓力大怎么辦？
初中孩子讀書壓力大怎么辦
1、家長要減少孩子的壓力
要緩解孩子的學習壓力，最關鍵還是從家長入手。我對于我孩子的學習，采取比較自由的態度，不過分看中分數，鼓勵孩子參加各種文體活動，培養各種興趣愛好，提高孩子自信心。平時比較少干預他的學習，也不會給他定什么目標，都是他自己給自己計劃，讓他自己意識到學習的重要性，量力而行。
2、外出旅游
不要讓孩子老是對著書本，這樣肯定會很有壓力。應該帶領孩子多出去轉轉，領略一下祖國的大好河山，心胸和眼界自然會被打開。等到心情得到徹底放松，再回來學習，效果會更好。