高中是孩子學習生涯中的重大轉折點，它決定了他們孩子未來的人生道路。 因此，很多家長都希望自己的孩子能夠在高考期間翱翔天際，取得好成績，擁有美好的未來。但如今競爭壓力越來越大，孩子們有時會不知所措，甚至可能會因此產生厭學情緒。那么，高中的孩子壓力大家長怎么開導？
高中的孩子壓力大家長怎么開導
1、家長要幫助孩子進行正確的自我評價，制定適合自己的考試目標。要讓學生對自己的學業成績有一個正確的心理準備，即學生懂得根據自己的智力和學習基礎設定期望，制定合理的考試目標，學會辯證地對待自己。
合理的考試預期會平衡自我心理狀態，減輕學習和考試的壓力。 反之，則容易因期望過高而引起考試焦慮。
2、家長要幫助孩子客觀理性看待高考。很多考生之所以會產生過度焦慮，主要是因為考試的重要性被夸大了。因此，有必要幫助學生正確認識考試的作用，明白考試只是衡量學習效果的手段之一。成績不能完全反映一個人的學習能力和知識水平，也不能決定一個人的命運和前途。
3、家長應幫助孩子制定實用的學習和復習計劃。如果一個學生在考前做好了充分的準備，對考試的內容有一個很好的了解，那么他就會等待考試的到來，在考試的過程中他會冷靜地答題；相反，如果準備不充分，很容易產生焦慮。
因此，要減少考試焦慮，就必須認真制定學習和復習計劃，使學習和復習有條不紊地進行，所學知識能準確扎實掌握，考試能深思熟慮。
4、家長要調整心態，減輕學生壓力。高考在即，考生家長普遍壓力大，不少人為此感到焦慮。家長要對考試有正確的認識和認識，對考生的學習能力、意識和心理承受能力有適當的估計，改變“壓力越大，效率越高”的錯誤觀念。 同時，要正確引導學習方法，注重營造輕松愉快的生活環境。
高中的孩子壓力大，其壓力來自哪里呢
1、壓力來自于學習本身！在高一剛開始不久，各學科的內容都會變得很難，相比初中的內容而言，高中的內容更加抽象，對學生的要求更高，而且相互聯系還非常強，前面的內容搞不懂，后面就徹底不懂了，導致孩子因此產生不小的壓力。
2、壓力來自于同學！經過中考的篩選，那些墊底的同學都被淘汰或者分流了，剩下的同學都有“兩把刷子”，那個看著學習不太努力的學生，也許考試會讓你大跌眼鏡，到了重點高中，你會發現很多學生“太聰明”，他們什么都會，而你可能會遇到很多困難，現實的打擊，讓很多學生開始自我懷疑。
與高中孩子溝通相處的秘訣
1、不說傷孩子自尊的話。比如“我看你沒戲”，“我看你考不上”，“以前不努力，現在有什么用”，“早干嘛去了”等，這些都會給孩子造成消極的心理波動。
2、讀懂孩子的心理需求。有些孩子可能會旁敲側擊用各種理由逃避復習，這個時候與其強迫孩子看書，不如順著孩子的意思放任孩子休息一下，讓孩子暫時脫離高壓的束縛。
3、用平等的身份與孩子交談。忘記自己的“經驗”，不要總用“過來人”的口吻對孩子說教，才能讓孩子感到輕松自在。
4、做孩子的顧問，提建議。關于孩子的未來，家長只能是諫言者，而孩子才是最后的決策人，尊重他的喜好和他對未來的選擇，平靜地提出自己的觀點以供孩子參考，而不要一味地強迫孩子按照自己的想法努力。
5、讓孩子有自己的空間。家長不要人盯人。這是很痛苦的事情。孩子在房間復習，不要一會查崗，一會遞水。給孩子空間感是尊重的表現。