“厭學，不僅僅是個問題，更是個信號。”對于有自我否定并厭學的孩子，不去學校可能是他的一種自我保護，家長應該及時抓住這種信號，思考孩子為什么厭學。只有了解原因，才能對癥下藥。
孩子自我否定并厭學如何辦
1、多給予孩子鼓勵和支持。當孩子出現了厭學的問題，可能對于學習有很大的抵觸或者已經出現學習方面的挫折，這個時候不能懲罰和否定孩子，應該對孩子的行為多一些包容，傾聽孩子的心聲，讓孩子傾訴自己內心負面的情緒，孩子才能夠獲得安全感、支持感。
2、引導孩子學會勞逸結合。將孩子的學習任務分解為比較容易的小任務，督促孩子每天完成適當的任務，讓孩子積累成功的經驗，只有這樣孩子才能夠獲得自信，從而愛上學習。
3、因勢利導，不盲目指責。上學是孩子成長過程中非常關鍵的一環，只有通過上學，孩子們才能更系統地學習各種知識，從而擁有相應的生存技能。然而并不是所有孩子都喜歡上學，對絕大多數孩子而言，學習好像是一種強制性的任務，此時家長應該因勢利導的教育孩子，而不是盲目的指責。
4、對孩子學習要關心，期望值要合理。孩子出現厭學情況，家長首先要自省，從家庭教育環境入手，再傾聽孩子內心的想法，和孩子交流式調整學習方式。千萬不要用簡單粗暴的方式，批評孩子。要制定合理的學習目標，根據孩子的長處或不足，制定適合他們的目標。
5、幫助孩子樹立信心。厭學的孩子就是喪失信心，否定自己的表現。這個時候家長就不要給孩子要求的太高，首先要尊重他，幫助孩子調動積極主動學習動機，并鼓勵孩子每一個微小的進步，讓孩子看到希望，增強信心。
6、學會給孩子減壓。結合孩子的能力，對學習不提過高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時間，幫助孩子減壓。同時培養孩子的時間管理能力，使他們能自主地區分輕重緩急，主次分明地安排自己的學習任務。
導致孩子自我否定并厭學的原因
1、學習跟不上進度。不少孩子因為各種原因跟不上學習的進度，久而久之，孩子也就會對學習失去了興趣。當老師在上面講，孩子在下面根本聽不懂時，他能不痛苦、能不苦惱嗎？面對這種情況，孩子自然就會想到逃跑一法來擺脫這個煩悶的環境。
2、家長教育不當，對孩子的期望太高。很多家長在自己家孩子剛滿上學年齡的時候，表現的非常的激進，生怕自己家孩子在學習的競爭中成為落后的一個，孩子由于過早被“學習”的重壓壓得透不過氣，很早就對“學習”二字產生抵觸情緒，別說產生興趣更多的是避而不及。
3、自我認知偏差。有些孩子因為基礎差或學習方法不良，導致成績差，受到家長的指責、教師的批評、同學的歧視，在學習中無法獲得成功體驗，生活中又無人理解關懷，品嘗到的只是失敗感、沮喪感、乏味感這些消極情緒，逐漸形成負面的自我認識偏差，再反饋到學習行為上，形成了惡性循環。
4、缺少學習動機。還有些孩子是沒有樹立正確的學習動機，根本不知道為什么每天要學習、寫作業、考試，每天活得很迷茫。特別是看到社會上一些沒讀書卻賺了大錢的人，他們發現似乎讀不讀書都無所謂，甚至產生了“學習無價值”“讀書無用論”的念頭，進一步淡化對學習的興趣。
家長應該如何緩解孩子的厭學情緒呢
1、通過興趣幫助孩子發現學習的快樂。從他感興趣的事入手，然后把興趣變成他生活中的一部分。而對于不知道自己興趣在哪兒的孩子，可以先嘗試不同的事情讓他們體驗，讓他們發現自己的興趣所在。這一路嘗試他們也會一直在學習的狀態中，只有孩子體會到學習的快樂，才有可能養成愛學習的好習慣。
2、營造良好的學習氛圍，培養孩子的自信心。不同孩子的天賦表現在不同方面，有的學困生畫畫很好，足球踢得好等等，如果把他們硬逼在學習上，反而會漸漸泯滅其他的優點，所以家長要讓他們施展自己的特長，讓他們得到同學佩服的目光，讓他們能夠代表班集體爭光，從而逐漸減少孩子的厭學情緒。
3、幫助孩子應對困難。當孩子眼中已經看不到希望的時候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問題。