提高孩子的記憶力和注意力可采取的辦法：1、家長要保護孩子的專注力，不要過多的打擾孩子；2、家長要豐富孩子的生活經歷，給孩子創造記憶；3、可以從孩子的興趣入手，有意培養孩子的注意力；4、跟孩子一起做一些跟記憶力相關的訓練，也可以帶孩子做一些游戲來提高孩子的注意力和記憶力。
怎樣提高孩子的記憶力和注意力
1、保護孩子專注力
這一點非常的重要，專注力不好的孩子，大概率是在孩子小時候做事情時被過多地打擾。比如，孩子專心玩玩具、看繪本、畫畫時，不要突然去糾正或者夸獎，或者關心孩子渴不渴、餓不餓等，打擾孩子，就是在人為地破壞了孩子的專注力。孩子的專注力被大人無意中破壞了，一旦破壞很難建立起來。所以，我們一定要注意，孩子沉迷于一件事情的時候，家長要克制自己的關心，不要過多打擾。
2、豐富孩子的生活經歷
當孩子有更多的經歷和體驗之后，他們才會擁有更多的記憶，所以家長應該盡可能地去豐富孩子的經歷。比如，家長可以多給孩子聽聽音樂，多與孩子溝通交流，陪他們閱讀，和他們一起玩耍；還可以經常帶孩子去戶外活動，去動物園、植物園、游樂場，甚至是帶孩子去外地旅行等，通過這樣的方式，可以給孩子創造記憶，對于提高孩子的記憶力是有幫助的。
3、有意培養孩子的注意力
孩子的注意力越集中，記憶力也就越好，所以家長想要提高孩子的記憶力，就要先培養他們的注意力。比如，孩子的注意力總是不集中，家長想要幫助和引導他們的話，可以從孩子的興趣入手，因為孩子對于自己感興趣的事情會更加關注，通過這樣的方式可以訓練孩子的注意力。當孩子的注意力越來越集中的時候，家長要記得及時肯定和鼓勵，這會讓孩子更有動力繼續保持。
4、跟孩子做一些記憶力相關的訓練
如果是面對年齡稍大一些的孩子，家長就可以有意識、有目的地去讓孩子識記某些事物，做一些簡單的記憶力練習。比如，家長可以給孩子講故事，等到講完之后，如果孩子愿意的話，可以讓孩子復述一下這個故事的內容，這樣做既可以加深孩子對故事的印象，還能訓練孩子的記憶力。
與其他的訓練方式相比，孩子會更加喜歡游戲的方式，所以家長可以多和孩子玩一些可以提高記憶力的小游戲。除了孩子更感興趣之外，其實當孩子玩游戲的時候，身心都處于亢奮狀態，記憶的積極性也被調動起來了，所以此時訓練孩子的記憶力也是一個好時機，所以家長應該抓住這個時機。