注意力是人類有意識主動獲取信息、學習知識和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后學習的有力保障。那么怎樣提高孩子專注力和集中注意力呢？
怎樣提高孩子專注力和集中注意力
1、讓孩子定量學習
對于注意力差的孩子，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。
2、鼓勵孩子培養興趣
興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。
3、營造良好的家庭環境
一個好的學習環境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學習時，家長應該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學習，給孩子營造一個良好安靜的學習氛圍。
4、讓孩子一次只做一件事情
注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。
怎樣提高孩子專注力
1、讓孩子學會分配時間
不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學會支配時間，掌控時間，比如什么時候做作業，什么時候玩耍，都由他自己安排，當他集中精力在短時間內做完作業，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。
2、讀書有利于訓練注意力
每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
3、通過游戲來訓練
玩游戲是孩子最感興趣的一件事情，也是能讓孩子保持注意力最久的一件事，因此讓孩子多做一些游戲，這也是提高孩子注意力的方法。
4、給孩子充足玩的時間
做家長的總是希望孩子把大把的時間放在學習上，恨不得孩子每時每刻都在學習。其實孩子的天性就是愛玩，如果父母把孩子的天性都剝奪了，孩子不快樂怎么會專注做其他事情呢？
孩子注意力不集中也算是一個普遍問題，培養注意力也不是一朝一夕的事，所以家長要有足夠的耐心。同時要善于在生活的小事當中啟迪孩子的智慧，激發孩子的學習興趣，讓孩子養成專注的習慣和個性。