1、首先要了解自己孩子，找到其上網成癮的根源，從而對癥下藥，因勢利導。如果是過度溺愛導致成的網絡成癮，父母就應該適當立一些規則，無規矩不成方圓，從而對孩子的行為加以約束。對于缺乏父母關愛的孩子，父母要多關注一下孩子，多與孩子交流，讓孩子切實地感到父母的關愛。

2、要與孩子平等地進行對話，讓孩子認識到網癮的危害。面對網絡游戲的強大誘惑，許多深陷其中難以自拔的青少年，他們的內心其實也很痛苦。這時候，如果父母老是高高在上地講道理，往往他們根本不聽，會覺得很煩。家長要放低姿態，走進孩子的內心，及時引導孩子進行自我反省，自己發現在迷戀網絡游戲之前和之后自身的變化，從而認識網癮的危害以及自己自身存在的問題，然后引導孩子主動改變自我，從而逐步實現“破網重生”。

3、對待青少年的游戲成癮，應采取科學的方法幫孩子戒除。面對有網癮的孩子，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取強制手段將孩子與網絡隔離，往往誘發孩子的逆反心理和對立情緒。戒掉一個壞習慣不是當斷就斷、一蹴而就的事情，父母要有耐心，給孩子一個慢慢改變和進步的時間。

4、如果孩子網癮很大，父母可以先答應孩子玩游戲的要求，但逐步縮短玩的時間，或者給孩子規定玩游戲的時間，比如平時不可以玩，周末可以每天玩一兩個小時等，并且監督孩子，直到孩子逐步做到自律。

在青春期，許多孩子喜歡上網。在互聯網上，他們不必回避任何事情，暢所欲言。這也是他們交談和發泄的方式，也是他們尋求理解和幫助的對象。通過在網絡上創造的虛擬，彌補現實生活中的不足和不足。這不僅會影響孩子的學習，還會影響孩子的身體健康，這也是家長們非常頭疼的問題。孩子有網癮要怎么辦？

對青少年沉迷網絡的解決的辦法

一是適當避免阻塞，孩子愛上網，有的家長打電腦拔網線，導致家庭矛盾比較嚴重，家長不要停留在網絡上糾結使用這個級別，而是繞過問題背后，尋找孩子進入的深層心理原因。拋開無條件的愛的學習和信任和欣賞的接受，良好的親子關系是治療網絡成癮的良方。

第二個方面是培養自制力和信任感，父母應該花時間和精力去培養而不是控制。有的孩子一開始不會上癮，但是父母不信任他，孩子摸著電腦父母都看著，讓孩子越來越不相信父母，進入網絡的時間越來越多。為此父母可以把電腦放在書房和客廳，而不是放在孩子的房間里，讓家人有機會參與和互動，而不是在孩子的房間里玩，媽媽每次都在一邊開門檢查。

第三種方法是利用替代方案來滿足孩子的心理需求，家長需要通過觀察和溝通，了解孩子哪些方面沒有得到滿足。例如，如果你的父母足夠愛你，而你感到沮喪和缺乏玩伴，找出原因并補償。對于學習成績差，只能在網絡游戲中獲得成就感的孩子，家長可以在學習上提出較低的要求。比如通過就好，讓他滿足然后給予鼓勵，在標準逐步有序提高后達到要求。對于缺乏其他玩耍方式的孩子，家長應鼓勵孩子多和同齡人一起出去玩，或者多陪在孩子身邊，邀請其他家庭的孩子到他們家做客。對于叛逆心理和家長刻意反對孩子的家長，先改善親子關系，再解決網癮問題。

家長要想輕松戒網癮，就必須順應孩子的天性。用這三種方法輕松搞定。

手機游戲設計的目的是為了讓人感到快樂，因此，游戲是輕松的，打游戲在一定程度也確實可以緩解壓力。但是，如果打游戲的時候不知道節制，就會影響到孩子日常的生活。對于沉迷手機游戲的孩子，需要家長正確引導，將孩子從游戲的世界中拉出來。

沉迷手機游戲的解決辦法

1.管理手機

不給孩子手機，讓孩子無法玩手機游戲，這樣做法雖然有些極端，但效果卻是最好的。或者可以選擇給孩子購買一款手機內層極小的手機，這樣讓他沒法玩占內層大的游戲，效果也是可以的。

2.分散孩子的注意力

帶孩子出去運動，如打籃球、跑步、羽毛球、乒乓球或其它合適的運動方式，讓孩子意識到生活中除了游戲，還有其他很多有意思的事情，同時也可以消耗他的精力。

面對孩子沉迷游戲，堵不如疏，家長一味的打罵，只會讓孩子對游戲更加著迷，只有有效引導，才會讓電腦為孩子學習助力，讓孩子真正贏在起跑線上。

青少年沉迷游戲的后果

后果之一：浪費時間、辜負青春。大家都知道，青少年最寶貴的就是青春，如果每天沉迷于網絡游戲，豈不辜負了大好青春。

后果之二：玩物喪志、影響學習。青少年大多還處在學生階段，是學習知識的黃金階段。但很多青少年由于花太多的時間玩網絡游戲，網游時間侵占了學習時間，也有不少甚至出現厭學問題，不學習的危害顯而易見。

后果之三：消磨意志、侵蝕理想。一些青少年沉迷網絡游戲，漸漸地就會消磨意志力，淡化了人生理想，潛移默化地影響成長成才。

后果之四：摧殘身體、誘發病痛。青少年是長身體的黃金時期，如果因為沉迷網絡游戲，會導致眼睛度數越換越高，也有的作息時間不規律導致營養不良，對身體的生長十分不利。

如今，越來越多的青少年沉迷網絡不能自拔，嚴重影響了其身心健康，家長們一定要重視，積極的教育和引導孩子，避免孩子在錯誤的道路上越走越遠。

如何解決青少年沉迷網絡的問題

預防網絡成癮，關鍵是要讓孩子科學上網，而不是讓孩子徹底“斷網”。建議父母應正確引導孩子上網，告訴他們網絡主要是用來學習的，不是單純用來玩的；要幫助孩子控制時間，不要讓孩子無限制地待在網上。

可以嘗試對孩子實行家庭公約，父母和孩子共同遵守網絡使用時長，親子間多一些線下交流，允許孩子多交朋友，鼓勵他們多參加集體活動，注重培養孩子其他方面的興趣，如琴棋書畫、有氧運動等，有了這些豐富多彩的生活，孩子還需要游戲來打發時間嗎？

青少年沉迷網絡的原因

第一是網絡自身特點。網絡空間的虛擬性、隱匿性、豐富性、互動性、便利性等諸多特點，對于思維活躍、積極性高、好奇心強、精力又充沛的未成年人有著莫大誘惑，使其沉湎其中，欲罷不能。

手機里的精彩世界是很多孩子都渴望的，他們往往被手機里的視頻圖片等吸引，甚至有些青少年玩手機成癮，嚴重的影響了學習和生活，甚至對他們的性格造成一些負面的影響。

針對青少年玩手機成癮的解決辦法

第一：父母盡量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機電腦這些電子設備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

第二：給孩子設置玩手機的規則

很多家長最擔心的就是孩子玩游戲，不僅會影響學習，還會使孩子更加的叛逆。因此，家長要做好引導教育工作，盡量去充實孩子的日常生活，把時間都花在有意義的事情上，以此來防止孩子沉迷游戲。

沉迷游戲的孩子解決辦法

1、增加孩子的興趣愛好。需要增加孩子其他的興趣、愛好，比如可以適當帶孩子參加社交活動、從事戶外體育運動，比如踢足球、打籃球、爬山、跑步。通過戶外的興趣愛好分散孩子注意力，當孩子注意力逐漸轉移后，就會從沉迷游戲中解脫。

2、父母要先做出改變。在孩子面前一定要控制自己不要玩手機，可以陪孩子看電視，聊天，出去散心。孩子沉迷游戲很多是因為心里空虛，日積月累得不到溝通。父母不能有效的交流而引起的，孩子缺了心里的陪伴，只能寄托游戲之上。

3、多陪伴，多溝通。不管工作多忙，不管生活壓力多大，家長都要抽出相應的時間，多陪陪孩子，與孩子溝通交流，多進行一些活動，發展孩子的興趣愛好，孩子一旦找到自己的興趣愛好，也就不會那么沉迷于手機了。給孩子最好的愛就是要保持高效率的陪伴。

4、增加孩子的自控能力。適當限制是必要的，沒有一個孩子不愛玩，電子游戲很誘人，自然成為他們的首選。如果對他不限制，有百害而無一利。所以，可以對孩子合理要求，要求孩子把作業做完了才能去玩，并且規定一個合理的時間。