大部分的孩子面臨考試時，難免會緊張；此時家長應該多給孩子一些私人空間，不要一直逼著孩子去學習，幫助孩子卸下心理包袱，讓孩子輕松上陣，孩子的學習效率與成績才會相應的提高。
初二孩子考試緊張怎么辦
1、家長不要給孩子太多壓力。適當的帶孩子去放松放松心情！比如一家人一起去爬爬山，爬上山頂后一起大聲的呼喊！把心里面的壓力放出來！個人覺得一家人在一起，平平安安健健康康快快樂樂的生活，學習這方面盡自己最大的努力就好！
2、引導孩子化壓力為動力，這樣才不會在考試前慌張。家長要讓孩子認識到，考試可以檢驗知識掌握的程度，如果孩子考得好，就是對之前學習的肯定，會增強孩子的信心，促使孩子更加努力地學習。
考不好要引導孩子究原因，找出學習中的問題，及時調整。不要總是把注意力指向考試的結果，這樣會給自己造成沉重的思想負擔。
3、不給孩子布置過多額外作業。家長如果不想讓孩子在考試前有焦慮的心理，首先就不要給孩子布置過多的額外作業。每個家長都希望孩子能夠贏在起跑線上，家長需要做的就是對孩子進行正確的引領，不要讓孩子有壓力。
高考是孩子學習生涯中非常重要的一次考試，如果因為緊張，導致發揮失常，那是非常可惜的；家長要引導孩子以平常心去看待高考，多鼓勵孩子，孩子才不至于在考試中出現過分緊張的情緒。
高三孩子考試緊張怎么辦
一、家長層面
1、創造輕松的氛圍： 保持家庭和睦，避免沖突，為孩子提供寬松的備考氛圍。
2、 保持情緒穩定： 要處理好自己的情緒，家長若是過于緊張或焦慮，是會把這種情緒傳染給孩子的。
3、 降低期望值： 不要對孩子有過高的期待，更不要向孩子反復表明自己的期待， 家長的高期待是孩子壓力的重要來源。
現在的人太注重成績了。有些父母在孩子很小的時候就送他們上幼兒園或早教班。生怕其他孩子超越自己的孩子，輸在起跑線上。
其實這些都為時尚早，孩子需要快樂的童年，不僅僅是成績，那么五年級孩子考試緊張怎么辦？
五年級孩子考試緊張怎么辦
1.認識到孩子背后的努力每個孩子都想表現出色并受到尊重。孩子考不好，心里比誰都難受。這時候打罵只會增加他的心理負擔，甚至會產生厭倦或自我放棄的心理，這是不可取的。
第一時間告訴孩子：努力就是勝利。我們不應該因為考試成績不理想而否定孩子們在學習上的努力。很多時候，在我們眼里，孩子注意力不集中、學習沒有動力、老是玩手機、不能自律，不是因為他們想這樣做，而是因為他們做不到自己想做的事。
父母期待，我們需要以不同的方式看待孩子，并找到科學的方法來幫助他們，例如，如果他們注意力不集中，他們可能需要醫生的幫助。
考試成績出來了，幾家開心幾家愁，孩子成績好自然是各種獎勵，各種炫耀。成績不好的孩子總是被父母責罵，不能有自己的自由，必須老老實實呆在家里補課。那么，初中孩子考試緊張怎么辦？
孩子考試成績不好的原因
1.學習方法不合適孩子必須想辦法學習，事半功倍。如果他死記硬背，他永遠學不會真正的知識。孩子如果只靠海試的戰術，浪費了大量的時間和精力，并沒有達到精通。如果他們付出10倍的努力，他們甚至可能得不到3分，因為科學和藝術的學習方法完全不同。
2.情緒問題一個人做一件事是受他情緒控制的。現在中小學生和老師、男女同學、朋友和父母的關系，都是自己情緒的爆發。當負面情緒出現時，他會生活在壓力、焦慮和煩惱的狀態中。如果他被這種情緒所支配，他將無法學習。
如何鼓勵孩子1.理解孩子，不責怪孩子孩子沒考好，作為家長不要一味責備和批評孩子，孩子沒考好，心里一直不好受，誰不愿意考好，孩子已經盡力了。家長要體諒孩子，還是要安慰鼓勵，少批評、責備。
3.鼓勵孩子寫總結孩子沒考好，家長要鼓勵孩子寫考試總結，總結自己考不好的原因，是馬虎，不認真，或者根本不會造成，讓孩子們注意考試，總結自己的錯誤，改掉不認真的習慣。
當今是快節奏的生活方式，許多人的神經都是處于緊繃的狀態，無論是擇校還是考試，一次又一次的考試中，讓孩子喘不過氣。那么，孩子考試緊張怎么辦？
孩子考試緊張怎么辦
1、緩解自己的情緒
父母不能因孩子要考試了內心產生緊張的心理，這種緊張心理會潛移默化影響到孩子。首先父母應放松心態，緩解好自己的情緒，你的心態好了，孩子看在眼里也會變得不緊張。
2、善于表揚
每個孩子都有其優勢，父母要多表揚孩子的優勢的地方，當你在表揚孩子時孩子會把這種情緒轉移到考試中，進而放松自己的心態。并告訴孩子：就考試而已，不要太緊張，當作與平常的考試一樣，順其自然的狀態。
孩子考試緊張會在一定程度上影響孩子的正常發揮，身為父母一定要積極的尋找原因，不斷嘗試各種方法，幫助孩子緩解壓力，讓孩子重獲自信，從而在考試中發揮出應有的水平。
高三孩子一考試就緊張怎么辦
1、營造寬松愉悅的家庭環境。良好的家庭環境，可以使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。對孩子心中的煩惱，家長應和老師配合，給予及時的疏導和消除。同時多一些包容和理解，給予孩子言語上鼓勵。比如告訴孩子要勞逸結合，并且在言語交流的過程當中，接納孩子，認可孩子的努力。
這樣就能夠讓孩子多一些自信，對孩子的每一個有點、每一次進步，家長都應給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。
2、讓孩子學會放松。家長如果不想讓孩子在考試前特別緊張，就要讓孩子學會放松。有的孩子經常害怕自己考不好，回家會被父母責罵，父母就不要給孩子太大的壓力，讓孩子感覺很害怕，害怕就會導致孩子在考試中出現煩躁的心理，自然而然也考不好。
家長不要把孩子的成績看得過分重要，看得過分重要，只會給孩子過多的壓力，孩子需要學習，但是成績不是唯一的評價方式。
孩子考試前緊張可采取的措施：1、家長要給孩子營造一個溫馨的家庭環境，緩解孩子的學習壓力；2、家長不要反復追問孩子，默默支持孩子就好；3、多多包容孩子的情緒，讓孩子平穩度過這個時期；4、合理安排孩子的學習時間，做到勞逸結合；5、告訴孩子過程比結果重要，讓孩子不要過度關注成績。
孩子考試前緊張怎么辦
1、給孩子營造一個良好的家庭氛圍
很多家長把對孩子的過高期望表現在口頭上，她們總擔心孩子考不好。表面上安慰著，實際上愁眉苦臉，甚至表現出擔憂緊張的情緒。哪怕他們不說話，其實也已經在孩子的心頭壓上了重重的一塊石頭。
因而，家長更應該做的是，為孩子創造一個放松溫馨的家庭環境。要知道，你每多一分擔心，不僅無法幫孩子緩解壓力，反而會讓他更加焦慮。讓孩子在家庭環境中，自己調整好心理，才能做好充分的考試準備。
2、 不要反復追問孩子