對比學習的枯燥，手機新鮮且有吸引力，就連很多成年人都會有沉迷手機的情況，更何況是孩子。而導致孩子沉迷手機的原因有很多，家長需要觀察原因，幫助孩子改掉沉迷手機的問題。
沉迷手機的孩子怎么辦
1.家長要做個好榜樣
如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。
2.陪孩子時不玩手機
當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了。
3.別把手機當做獎勵孩子的籌碼
很多父母在孩子搗蛋調皮或者叛逆時，喜歡用手機作為籌碼。當孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機為交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的“獎勵”，那么他們自然而然就會對手機形成依賴。
4.多讓孩子參加戶外活動
父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么他們對手機的依賴性就會降低。同時，在活動中，他們還可以結交朋友，開拓視野，一舉多得。
5.讓孩子意識到手機的危害
家長不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什么危害，比如會讓視力下降，影響學習，朋友減少，體重增長等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。
對于孩子玩手機這件事，除了要配合一些方法以外，關鍵還是要從根源做起。最根本的是要孩子建立判斷意識，讓孩子意識到玩久了對自己的傷害。如果單純的扼殺他的興趣，恐怕還會適得其反。
孩子沉迷手機的最大危害
1.厭學情緒突出
沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學，不愿做功課。
2.滋生孤獨感和自卑感
很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。
3.睡眠不足
晚上不睡覺，抱著手機玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。
4.焦慮和抑郁
孩子因為長時間玩手機，情緒問題也會突出，被別人打斷玩游戲時候更顯得焦慮不安，被阻止時候心情沮喪，跟父母吼叫發脾氣。手機成癮的青少年患抑郁的風險要比一般孩子高。
5.控制力差
手機成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學習、生活中對自己的規則意識的約束。
導致孩子沉迷手機的原因
1.父母過分看重分數
父母或者老師過分強調分數，而不是因材施教，不是用孩子的特長建立信心，增強孩子的自我效能感，讓孩子不怕挫折，孩子是在壓力大的情況下尋找網絡來逃避現實。
2.缺少自律能力
孩子有時不是不知道“沉迷手機是不對的”，但就是缺少自制力，戒不掉。手機網絡成癮后，一旦中斷，會感覺到空虛，無力、精神不振，情感無處安放。
3.不明白學習的意義所在
自身不明白學習的意義所在，沒有主觀能動性，父母說啥都沒用。如果孩子性格內向，煩惱無處傾訴，巨大的壓力下，孩子可能就會尋找其他關注點，借以逃避、轉移內心的煩惱。
4.追求新鮮感
網絡世界的新鮮刺激與枯燥的學習生活形成了鮮明的對比。孩子在學校如果沒得選，而回到家中，如果他的選擇只有寫作業和玩手機兩個選擇，沒啥娛樂活動，他們肯定會選擇玩手機。
5.缺少成就感
學習成績不好的孩子，得不到父母認同的孩子，更容易沉迷游戲。人都是需要被他人認同的，需要成就感。