現在是一個科技日新月異的時代，手機成為了每個家庭常見的工具之一，很多孩子從小就能接觸到手機類的電子產品，他們在手機中找到了樂趣，這種情況導致很多孩子“機不離手”，使孩子沉迷于手機之中。注意到孩子有沉迷手機的跡象后，一定要及時制止，幫助孩子正確使用手機。
十四歲孩子沉迷手機怎么辦
1.好好地跟孩子溝通
作為父母的話，首先要耐心地跟小孩子溝通，畢竟小孩子現在年紀還很小。不要只罵他或者打他，這樣的話只會讓孩子跟你的距離越來越疏遠的，你說什么話他都不聽。所以你要跟他好好說。玩游戲可以，但是你不能影響自己的學習成績。
現在的孩子聰明程度決不亞于父母，他們熟知沉迷手機游戲的危害，知道手機對他們的影響程度，因此不需要我們每天啰嗦說教他們，只需要傾聽，傾聽孩子的需求和想法。
2.和孩子一起制定規則
在家長與孩子充分溝通，了解孩子沉迷手機的原因后，開始制定短期計劃，暫定為期一周的計劃作為試驗。制定計劃時，家長要和孩子們一起協商，讓孩子全程參與進來，比如這周有多少課余時間可以玩手機。何時起床，何時做作業，何時玩游戲，何時睡覺，明確設定作息時間表。不要家長說了算，要征求孩子的意見，最好由孩子自己寫下來并執行。
如果孩子某天未按照規定完成，就要接受停玩一天的處罰，因為規定在先，孩子的情緒不至于太失望。這種懲罰也在提高孩子們遵守家庭規定的自覺性。
3.尋找學習興趣
孩子比較喜歡玩手機，這是因為在學習當中沒有樂趣，作為孩子的家長應該會比較焦慮，對孩子肯定的比較少，孩子比較自卑，自然就會在游戲中來排解他的情緒，青春期的孩子不能按照成人的那種思維去考慮一些問題，建議家長及時對孩子進行心理疏導。
平時一定要讓孩子多出去走走，多看看孩子的優點，學會表揚和鼓勵孩子，晚上要讓孩子按時休息，不要總是嘮叨孩子，少批評指責孩子。
導致孩子沉迷手機的原因
1.孩子的好奇心強，但是自制力差
手機功能很多，并且具有很強的娛樂性，而小孩子的性格決定了孩子注定會被內容豐富且未知的東西好奇，而手機恰好就能夠滿足這一條件，自然孩子就會很容易沉迷于其中，這是由小孩子的性格天然決定的，家長此時應當努力去轉移孩子的注意力。
2.家長無力陪伴
很多家長工作都是比較忙的，繼而沒有時間陪伴孩子，導致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機為伴。因此手機本質上只是孩子在缺乏陪伴時排解孤獨的方法之一，在訓斥孩子沉迷于手機的時候，家長自己也應當檢討自身，是否平常給孩子的陪伴太少。
3.生活環境的限制
現在人們的生活環境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸的，功能繁多的手機就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。
4.受到家長影響
手機的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家長本身其實也是經常抱著手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，認為玩手機本質上只是一件很正常的事情，畢竟家長就是孩子的表率。
家長的每一個行為都會成為孩子被言傳身教的素材，因此家長自己本身沉溺于手機其實就是孩子沉迷手機的原因之一，因為孩子具有較強的模仿能力，就會開始模仿大人的行為，從而癡迷上玩手機。
孩子沉迷于玩手機，家長這樣做讓孩子主動放下手機
1.家長要做個好榜樣
如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。
在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。
2.陪孩子時不玩手機
當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了！
3.多讓孩子參加戶外活動、集體活動
父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么孩子對手機的依賴性就會降低。同時，在活動中，孩子還可以結交朋友，開拓視野，一舉多得。
4.讓孩子意識到手機的危害
家長不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什么危害，比如會讓視力下降，影響學習，朋友減少，體重增長等等。孩子意識到手機的危害，才能減少玩手機的行為。