現在的時代是媒體時代，是數據大爆炸的時代，現在人們接觸的東西都是智能化的產品，相信大家都是很有感觸的，現在每個人手里都是拿著手機，每天都是低著頭在玩手機。不僅僅大人是對手機上癮，這小孩也是對手機上癮了。
孩子總是沉迷手機怎么辦
1、父母要花時間陪伴孩子。孩子有時候會迷上玩手機，其實是因為父母總是忙于工作，沒有什么時間陪伴在孩子身邊，這樣孩子就會覺得比較孤單，只能夠依靠手機來尋求安全感。所以父母要花多點時間來陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作業，或者是在假期的時候和孩子一起出去外面游玩。
孩子在父母的陪伴之下，對于手機的依賴就會慢慢變小，就不會迷戀手機了，自然就會放下手機了。所以想讓孩子能夠放下手機，父母就得做出相應的努力和付出，雖然這改正的過程中是比較難的，但是只要堅持，孩子的毛病就會被治好，會放下手機。
父母要對孩子多帶耐心以及多點方法，不要太過于急躁，不然想要改變孩子的行為就會比較難。
2、家長做出正確引導。孩子沉迷玩手機，家長可以試著專業孩子的注意力，引導孩子做其感興趣的事情。比如玩積木、打球、唱歌、看電影、逛商場等等。孩子發現了更多有趣的事情，不但鍛煉了自己的興趣特長，也會逐漸擺脫對手機的依賴，逐漸將手機“遺忘”。
家長可以讓孩子適當地玩手機，但是要教育好孩子，如何正確地玩手機。現在的智能手機功能齊全，可以做和很多事情、除了打游戲、看電視，也可以做很多有益的事情。
孩子總是沉迷手機的原因
1、孩子自制力太差。孩子自制力較差，是他們對手機上癮的主要原因。尤其是當孩子看到感興趣的東西時，很容易沉迷其中，無法自拔。還有父母對孩子閑暇時間沒有任何規劃，不會讓孩子在空閑時間充實自己。孩子不知道自己應該做什么，沒有具體的目標，也就會對手機日漸上癮。
2、父母的影響。家長也不能怪孩子對手機上癮，我們成年人有的時候玩數小時的手機都意猶未盡，何況孩子呢？都說父母是孩子最親密的老師，如果父母一直在孩子面前玩手機，孩子會感到心里不平衡，憑什么父母可以玩手機，自己就不可以呢？
很多父母在孩子面前長時間玩手機，當孩子玩手機的時候，卻會責罵孩子，控制孩子玩手機的時間。這樣做只會讓孩子產生逆反心理，更加沉迷使用手機。
3、父母的過度縱容。孩子對手機上癮，家長也要負一部分責任，尤其是在孩子剛接觸手機時，父母如果不控制孩子玩手機的時間，孩子就會陷入手機的深淵。現在很多家父母白天忙碌完工作回家之后，孩子想和父母玩耍互動，父母也沒有心情，只想好好地放松身心。
在這個時候，孩子就會吵鬧。家長覺得心煩，為了讓孩子安靜，就會將手機給孩子玩耍。只要孩子不惹事、不打擾父母，怎么玩都行。
孩子總是沉迷手機的表現
1、時間時控。原本孩子通過短時間的玩手機，就可以得到心理上的滿足，但隨著玩手機次數的增加，心理滿足的時間也會不斷延長。孩子心里不斷惦記網絡上的事情，整天沉溺在網絡世界，以至于影響他的正常學習、生活與伙伴交往，造成孩子學業荒廢，遠離伙伴交往和社會交流。
2、情緒失控。主要是指孩子長時間玩手機之后，會出現控制自身情緒能力的下降，在父母發現孩子長時間玩手機而管教他時，孩子會大發脾氣、情緒失控，如同變成另外一個人，但是孩子會意識到自己的情緒失控。