孩子上課的精神狀態直接影響孩子的聽課效率，如果孩子在課堂上沒有一個好的聽課習慣，就會出現開小差的習慣，影響孩子的聽課效率，直接就影響了孩子對知識點的掌握，導致孩子成績不好。
孩子上課精神狀態不好怎么辦
1、培養興趣。要查找引起上課注意力不能夠集中、走神的原因，其中大部分是由于對所學的內容不感興趣導致，表現為注意力維持時間短、心思不定，不知道自己在想什么。
對于這種上課走神的情況，建議積極培養自己對這個學科的動機，讓自己對功課或者是聽課的內容感興趣，找出所學內容的意義所在，也可以給自己設定一個目標，集中注意力去完成，要讓自己有愉快的體驗來幫助集中注意力。
2、幫助孩子做一些注意力的訓練。可以做一些拼圖游戲，還可以進行“學習注意力”的凝視訓練：用雙眼長時間凝視某一東西，如窗外的樹枝、手頭的鉛筆等，這樣經過長時間的訓練，人的意識范圍就會逐漸變窄，從而達到集中注意力的目的。
3、改善環境。上課走神如果是由于環境導致，建議適當的改變喧鬧環境或者是不適合注意力集中的環境。
4、調整生活習慣。上課走神如果是由于人的睡眠不足導致，建議調整夜間的睡眠習慣，提高睡眠質量，可以適當的進行體育鍛煉，這樣能夠提高人體的睡眠質量，也能夠調節中樞神經系統的興奮性。
孩子上課精神狀態不好的原因
1、熬夜。現在有很多人熬夜是常態，不到12點不睡覺。在這種情況下，孩子沒有自制力，父母熬夜孩子也會跟著熬夜，孩子的晚睡的生物鐘養成以后，再去調整的話就比較難。
所以在暑假的時候，家長們默許孩子和自己一起熬夜，養成孩子晚睡的生物鐘，當孩子上學后，生物鐘沒有及時調整，然后不得到晚睡的那個點才能睡著。所以在第二天孩子早早上學后，就會發生上課打瞌睡的現象。
2、心里有事。當孩子心里藏著事的時候，往往到晚上睡覺的時候都不能釋懷，這就會造成孩子睡覺失眠。到第二天上學的時候，精神狀態肯定就不好了。
3、睡前興奮。在孩子睡覺前，做了一些比較興奮的事，比如：運動，看比較刺激或者搞笑的視頻，聽了比較恐怖的故事。甚至有些家長，在和孩子在睡前會互動打鬧，有意促進親子之間的關系。但是，對于孩子來說，都是讓孩比較激動的事，會讓孩子的大腦興奮，從而無法正常地進入睡眠的狀態。
如何培養孩子集中精力認真聽課的好習慣
1、培養孩子的專注力，孩子在某些時候認真在做什么事時不要打擾他，讓他集中精神去做他感興趣的，有利于促進孩子專注力的發展。
2、培養孩子自信心理，有了自信孩子就不會產生厭學。有了自信更應鼓勵孩子敢于和善于表達自己，并且敢于善于提出問題。有問題孩子就有求知欲。這種求知欲就會驅使孩子積極反映，認真思考，有利于孩子的學習動力。
3、幫助孩子調節心理壓力，面對各種各樣的作業，寶爸寶媽們可以根據孩子情況制定學習計劃。教會孩子不要有心理負擔，不要把考試名次看的太重，學會自我調節，學會情緒調節。
4、提醒孩子在課間活動時不要太興奮，盡量走出教室到外面呼吸新鮮空氣，讓大腦放松，有利于下節課的聽講。
5、告訴孩子積極參與課堂上的互動，不要當旁觀者。認真對待老師的提問，積極發言，參與討論等這樣專注于學習，自然就不會走神。
6、告訴孩子充分利用上課時間，優秀學生的一條重要的學習經驗是寄希望于課堂，而不是寄希望于“課下”，課堂上認真聽講，認真理解，有效利用上課時間學習就會事半功倍。放學后就有更多自由的時間去做他自己興趣的事了，有了這種意識，孩子上課就不會“走神”。