冰凍三尺非一日之寒，而孩子的厭學情緒也不是一下子就會產生的，而是日積月累慢慢加重的，所以作為父母，要想幫助孩子順利度過這一階段，就必須先找出問題的根源，然后采取科學的方法，多多引導。
13歲女孩不想上學了怎么辦
1、家長從自己身上找原因。很多時候，家長對孩子的期望過高，除了關注孩子的學習成績，其余的什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，我們父母要了解到這些情況，在平時孩子在學校的壓力就很大，我們要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。
2、緩解孩子的厭學情緒。不上學肯定是不對的，但是如果使用強硬的態度扭送孩子上學，或許適得其反，讓孩子更討厭上學。因此家長要保持冷靜，傾聽孩子的聲音，調整溝通技巧，找到根源，幫孩子重新燃起學習興趣。
3、幫助孩子應對困難。當孩子眼中已經看不到希望的時候，再告訴她要振作、不要逃避，大多是徒勞的。她更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問題。
4、有目標的學習。家長要幫助13歲的女兒學會自己給自己制定每天的學習計劃，只有定下學習目標，孩子才不會對學習迷茫。有了明確目標，安排好學習時間，孩子的思想會放在完成目標上，便不易產生不想上學的心理。
5、給孩子創造學習的興趣。家長在孩子學習這方面要時常鼓勵孩子，家長要按照孩子的能力給孩子出一些問題，在孩子做對的時候適當地鼓勵孩子，因為孩子在小的時候虛榮心比較重，就愛聽家長說一些表揚她的話，要給孩子樹立對學習的自信心。
13歲孩子厭學的原因
1、跟不上學習進度。剛上初一的課程并不難，但從小學升入中學，需要一定的適應期，同時也考驗著孩子的學習能力。如果由于各種原因跟不上學習進度，考試沒有取得好成績，同時害怕家長的責備，長期以往也便失去了學習的興趣，從而變得不想上學。
2、受到了不公正的待遇。學校就是一個小型的社會縮影，好的風氣非常重要，如果學校在德育方面疏于管教，處在叛逆期的孩子們就很容易出現矛盾摩擦。
而我們的孩子很難不受到影響或者波及，難免會遇到不公正的待遇，更有些時候，這些不公正的待遇來自老師。遇到這種情況，孩子為了躲避自然不想上學。
3、遇到了比學習更有意思的事情。升入中學，不僅考驗孩子的學習能力，更考驗孩子的自律能力，有些孩子難免會被外面精彩的世界所吸引，變得不愿意上學也是“情理之中”。而且叛逆期的孩子以自我為中心，喜歡特立獨行，把不上學當做一種潮流，也大有人在。
如何激發孩子的學習興趣
引導孩子從簡單的事情做起。先找到勝任感，有了自信，再一件件去挑戰。忌急功近利，忌攀比，尊重每個孩子自己的成長節奏。
營造愉快的學習氛圍。許多家長認為學習是一項必須承受的艱苦工作，要么對孩子表示同情和無助，要么采取強制手段解決問題。這讓孩子覺得她好像在承擔沒人愿意自己做的事情。結果，孩子的痛苦經歷得到了強化，讓她們對學習深惡痛絕。
其實，家長可以和孩子一起學習，舉辦一些比賽或游戲，給她們的學習帶來更多樂趣。她們也可以給孩子的玩伴打電話，組織一些小活動（比如一起看英文動畫片）。當孩子和她們的朋友在一起學習時，會很容易快樂起來。