培養孩子的專注力和毅力可采取的辦法：1、家長可以從孩子的興趣愛好入手，不斷培養孩子的專注力；2、家長要學會克制自己關心，不要總是打擾孩子；3、讓孩子明確學習學習目標，明白自己每一步在干什么；4、家長要保證孩子充足的睡眠，做好勞逸結合。
怎樣才能培養孩子的專注力和毅力
1、從孩子的興趣入手
想讓我們的孩子像達人一樣安靜是非常難的事情，所以我們要從孩子的興趣入手，通過觀察我們可以知道孩子都是有貪玩的習慣，喜歡上一個游戲或者玩具可以玩上一天，所以我們要善于發現孩子的興趣。比如孩子有天馬行空的想象力，可以通過在紙上釋放他們的想象力，將學習的內容巧妙的融入到孩子喜歡的模式中。
很多孩子喜歡畫畫、搭積木、裁剪等等，這些都是他們釋放想象力并充分的運用了動手能力的時候，家長可以試著將學習的數字、字母、等內容畫到紙上，或者給出輪廓讓孩子填滿，通過畫畫或者裁剪的方式展現出來，在這個過程中孩子既學到東西對于他來說又是非常有趣和開心的。
2、家長要學會克制自己，不要過度打擾
專注力不好的孩子，大概率是在孩子小時候做事情時被過多地打擾。比如，孩子專心玩玩具、看繪本、畫畫時，不要突然去糾正或者夸獎，或者關心孩子渴不渴、餓不餓等，打擾孩子，就是在人為地破壞了孩子的專注力。孩子的專注力被大人無意中破壞了，一旦破壞很難建立起來。所以，我們一定要注意，孩子沉迷于一件事情的時候，家長要克制自己的關心，不要過多打擾。
3、讓孩子明確學習目標
為了能夠較長時間地保持注意力，首先必須明確某一學習活動的總目標，以及達到這一目標所需要的每個步驟的具體任務。一個人對學習的意義越清楚，完成任務的愿望越強烈，意志越堅定，他的注意力就能越集中和越穩定。學習時有明確而具體的學習目標，并能嚴格要求自己逐一實施，注意力就不容易被分散。即使一時分散了，也容易把心收回來。
4、家長要保證孩子充足的休息
休息是前提，休息好才能有充沛精力去學習，學習效果才會好。很多孩子花的時間并不比別人少，父母報的補習班也不比別人差，但是成績還是上不去，其實這是做了很多無用功。孩子的身體每天承受著各種壓力，時時刻刻都處于緊繃的狀態，沒有任何放松的時間，長時間下來不僅會影響孩子的身心健康，還會嚴重孩子的睡眠問題。這種情況很多家長并沒有過多去換位思考，而孩子也沒有爭辯的權利。