培養一個專注的孩子可采取的辦法：1、家長可以充分利用孩子的好奇心，幫助孩子鍛煉注意力；2、讓孩子明確活動的具體目的，孩子對活動了解的越透徹，想要完成它的愿望就會更加強烈，從而注意力也會更加集中；3、家長不要總是干擾孩子，當孩子在做一件事情的時候，家長最好避免干擾孩子。
怎樣培養一個專注的孩子
1、充分利用孩子的好奇心
實驗證明，強烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉動音樂鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓練他集中注意力。另外，還可以把孩子帶到新的環境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養專注意力。
2、讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力
孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。 比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子，如果你許諾他認真寫字，按時完成任務之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認真地寫字。 在日常生活中，家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。
3、不要總是打擾孩子
有些人說孩子天生的專注力很好，父母不需要培養。我覺得不對，越小的孩子專注力越短，這已經是事實。但是當孩子3歲后進入好奇心階段，常常會對一些小東西入迷，這時候父母最好避免打擾，這不僅是對孩子專注的保護，也是培養孩子長時間專注的一種方式。
孩子為什么專注力不好
1、總是打斷孩子
有些家長總是會打斷孩子正在做的事情。比如孩子在專心畫畫，家長一會兒端著水果來給孩子吃，一會兒又端一杯水給孩子，這樣的場景很常見。當孩子專注地玩時，就讓他們玩吧，不要去指導，也不要端吃送喝的，甚至也最好別跟他們說話。家長的每一次搭理，都是在對孩子專注力的破壞。
2、容易受到聲音干擾
有些孩子容易受到聲音的干擾，只要有不相干的聲音，就很容易中斷正在進行的事情，要完成的事情會越拖越久。所以要給孩子創造一個安靜舒適的寫作業環境，有助于他們把專注力持續放在應該做的事情上。