上學后，父母最關心的是孩子的成績。成績好，父母會高興，大家都會夸，豪情滿懷。考試不好，家長會皺眉，滿臉無奈，見老師想躲起來，不好意思提起孩子，恨不得馬上罵孩子。
對于成績不好的孩子來說，最怕的就是考試。學習本身就有些跟不上，心理負擔很重，再怎么考試，也不會有好成績。另一方面，父母將成績看得高于一切。
安心對待孩子的成就，世界上沒有兩片一模一樣的葉子。所有的葉子都不一樣。同樣，孩子都是一樣的，他們的智力、學習能力、理解能力、接受能力都不同。那么，孩子考試緊張家長應如何疏導呢？
孩子考試緊張家長應如何疏導孩子
1.要能夠接受孩子的缺點小剛是個很聰明的男孩子，數學成績很好，每次考數學都能占據全班前幾名。他也擅長玩電子游戲。他的朋友稱他為“老大哥”。
正因為如此，當他語文考試不及格時，他媽媽堅決認定他不學習，不聽課，嚴厲責備他。
孩子考試緊張家長應如何疏導
首先、父母要從孩子地實際出發，和孩子一起確定適當地期望值。過高地期望值會導致較強地心理壓力。目標越高，實現地可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制定合適地目標，每次考試為自己制定一個小目標。
其次、引導孩子適當地做一些放松，可以通過適當地運動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂。可以適當地給孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點垃圾食品有助于減少壓力緩解情緒。
再次、引導孩子經常進行積極暗示，去除消極自我暗示，要對自己有信心：發掘自己地優勢，經常對自己說：我相信自己，我會做好地；我能做好充分地準備；我能做到細心。個別同學在學業方面做得不理想，感覺心灰意冷。
最后一點、家長應努力為孩子創造一個寬松地環境。由于孩子受到學業地客觀影響，一般父母與孩子只有在晚飯時才能有較多地時間在一起聊天。所以父母可以充分利用這段時間，不要總將話題圍繞在學業上。
孩子考試緊張家長如何疏導
臨近考試期間，孩子們難免會出現緊張、焦慮的情緒，此時家長們要引導孩子學會以積極的心態去面對，只有保持良好的心態，才能超常發揮，在考試中脫穎而出。
孩子考試緊張家長怎樣安慰
1、讓孩子有考試有正確的了解。家長要引導孩子學會用平常心去對待，要讓孩子知道考試，就是對平時學習的一種小考驗，根本就不能夠作為自己人生當中的目標，那么這時候就容易讓孩子對考試有正確的了解，也能夠緩解孩子緊張的壓力，還可以輕松的去面對考試。
2、積極評價和鼓勵孩子。當孩子呈現出良好的學習成果，及時給予無條件的贊揚和肯定，特別是當孩子在學習中有所進步時。表揚和鼓勵不僅有助于增強孩子的自信心和動力，還可以減輕他們的考試壓力。
3、努力為孩子創造一個寬松地環境。由于孩子受到學業地客觀影響，一般父母與孩子只有在晚飯時才能有較多地時間在一起聊天。所以父母可以充分利用這段時間，不要總將話題圍繞在學業上。
4、帶孩子出去運動或者放松。在學習上，作為父母的我們一定要給予孩子更多的關注，一旦發現孩子學習靜不下心或者煩躁的時候，一定要及時將孩子的注意力轉到其他方面。
孩子考試緊張家長可采取的辦法：1、家長要盡量在孩子面前，不要經常提到成績；2、可以帶孩子出去散散心，緩解孩子的壓力；3、端正孩子態度，引導孩子正確看待考試。
孩子考試緊張家長應該怎么說
1、盡量在孩子面前少提起成績
父母常對孩子提及成績，是讓孩子產生壓力的起源，因此如果想讓孩子產生焦慮，那么成績就不要經常提及了，尤其是現在臨近期末了，越是提及成績，越是會讓孩子覺得有壓力。
關心孩子的未來，并不是只有成績，孩子正處于青春期，孩子的身體狀況，心理發育、性格發展都需要父母多加關注，這些一點也不亞于成績。別和孩子找不到話題的時候就問孩子最近成績怎么樣，問問孩子在學校開不開心也會舒緩孩子的壓力。
2、可以帶孩子出去散散心
其實，大多數孩子在高中的時候都會有或多或少的焦慮。厭學倒是不可怕，可怕的是鉆牛角尖和妄自菲薄。所以家長要和孩子交流，這就顯得十分重要了。家長要通過自己過來人的經驗告訴孩子該怎樣有效調整自己的心態和學習方法，并多多鼓勵孩子，幫助孩子樹立自信心，逐漸消除孩子的厭學心理。
高中厭學的心理如何疏導孩子？
1、表示理解與包容
孩子厭學就像大人厭倦工作，我們總有那么幾天不想起床、不想工作、不想面對領導，因此我們有理由對孩子的厭學心理表示理解和包容，休息幾天又如何呢？趁這個機會帶著孩子去外面走走，參加一些戶外活動，既能散心又能減壓。
2、換位思考，循循善誘
若是有機會可以帶孩子去自己的工作場所，體驗一天打工的感覺。如果孩子覺得你的工作很輕松也很羨慕，你可以告訴孩子這份工作是用“寒窗苦讀”換來的，如果當初自己不夠努力，現在就不會這樣輕松。如果孩子終于體會到工作不容易，那你也要鼓勵孩子每一個工作都有意義，但是如果能夠好好學習，將來會有更多的選擇機會，或許也不必像爸爸媽媽這樣辛苦。
孩子進入青春期，生理和心理都會發生很大的變化，給孩子造成很大的心理壓力，當這些壓力無法及時排擠的時候，孩子就會出現焦慮、暴躁等心理問題，威脅孩子健康，家長平時要多與孩子溝通，了解孩子的心理動向，并教會孩子排解壓力的方法。
孩子心理出現問題如何疏導
傾聽與理解：父母需要耐心地傾聽孩子的感受和想法，嘗試理解他為何選擇疏離。避免過度指責或施加壓力，以免加重孩子的心理負擔。
創造溝通機會：父母可以主動創造與孩子溝通的機會，如共進晚餐、散步或一起看電影等。在輕松的氛圍中，更容易引導孩子打開心扉。
建立信任：信任是溝通的基礎。父母要與孩子建立信任關系，讓他知道無論發生什么，父母都會站在他這一邊，支持他、幫助他。
孩子在成長的過程中，難免會做出一些讓父母生氣的行為，但如果家長不小心打了孩子，一定要及時疏導，因為武力對孩子的身心影響非常大，甚至還會影響到他們今后的生活。
孩子被父母打了之后如何疏導
1、了解孩子的心理狀態。孩子在被打后，會產生各種負面情緒，如恐懼、憤怒、自卑、失落等，這些情緒會影響孩子的學習和生活。家長需要了解孩子的心理狀態，關注孩子的情緒變化，幫助孩子緩解負面情緒。
2、找準時機向孩子道歉。不管是因為什么理由打了孩子，但是大人“以大欺小”的行為總是錯誤的，所以在動手打了孩子之后盡早給孩子道歉還是很有必要的。把孩子當成一個獨立的個體，跟大人一樣有相同的人格，自然不會忽略孩子的需求。
“做錯事就要勇敢承認”這句話是我們經常教給孩子的，用在這個時刻正是讓孩子真正明白這句話的好時機。而大人愿意放下身段跟孩子道歉，也說明了每個人都可能犯錯，大人也不例外。大人承認自己的錯誤，孩子內心才能真正放下。
3、冷靜聽孩子解釋。孩子做的不好，總是有其緣由。打了孩子之后，冷靜下來聽孩子的解釋，才是和孩子進行有效的良性溝通的開始。