高三是孩子高考前的重要一年，很多孩子在這一年因為壓力過大，出現厭學、叛逆、情緒不穩定等現象，家長們擔心孩子的狀態會影響到考試。面對這種情況，家長平時要多與孩子溝通，幫助孩子解決生活中遇到的困難，引導孩子放松心情。
高三學生情緒不穩定怎么辦
不要總是教育學習。孩子總是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子對于學習已經是很厭倦的了，即便他們知道自己學習的重要性，但是他們并不想聽到任何關于學習的內容，所以作為家長朋友不要督促孩子們去學習，不要總是教育孩子們學習，這樣反而不會讓孩子放松下來。
學會傾聽。不要總是認為和孩子之間有代溝，你一定要學會和孩子進行溝通，而最有效的就是學會傾聽，當孩子有苦惱的時候剛開始第一時間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會向你們傾訴了。
適當的日子給孩子自由。當孩子過生日的時候，總是喜歡請同學們吃飯的，這樣特定的日子我們還是需要給孩子們放一天假的，不是天天學習才能有效果的，勞逸結合是很重要的，所以一定要讓孩子感受到溫暖，這樣才會事半功倍。
家長要放松心情。在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長要有一顆平常心，明白學習和高考都是孩子的事情而不是家長的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補，還會影響孩子的情緒。
家長應該接納孩子的情緒。處在高三這個特殊時期，孩子非常敏感，所以當孩子有些小脾氣的時候，家長要理解孩子，切實弄清楚情緒的來源之后再解決問題。
高三孩子易怒愛發脾氣是什么原因
壓力大：孩子到了高三，高考的壓力驟然增加，這樣容易導致孩子情緒不穩定，易怒只是其中一個方面，還有點會變得抑郁，偏激等等。
睡眠不足：高三孩子的學習時間往往長，晚上可能需要熬夜，這樣會導致孩子睡眠不足，精神疲憊，情緒容易波動。
遐想未知的壓力：在時間的逼迫下孩子會陷入更深層次的思考，他們會不斷地陷入假想，高考失利后的他們該怎么辦，學歷不夠在社會上該怎么立足等。
逆反心理產生，阻礙高三復習：高三學生本就處于青春期，又處于高三復習的緊張狀態之中，如果家長、老師對于學生的分數過分的嘮叨或者有較高的要求，而方法又使用的不恰當，那么就很有可能造成學生產生逆反心理。
沉迷網絡：網絡雖然能帶來便利，可也容易讓孩子上癮。有些孩子因為過于沉迷網絡游戲，無法自拔，一旦從虛擬世界回到現實，就會出現無法適應，脾氣暴躁現象。
臨近高考，孩子壓力大，經常哭，家長怎么引導
換位思考理解孩子的感受。孩子向您傾訴，您耐心地聽，體會孩子的情緒和感受，這樣，您就走進了孩子的心里，就能懂她，她也能感受到在情感上得到了很大的支持，不再那么孤單害怕，就有勇氣和力量去面對困難和挑戰。
讓孩子感受到愛而非壓力。家長可以有意識地告訴自己，這是孩子的成長之痛，也是其人生經歷的一部分，把它當成孩子成長中的一個必然過程去看待，心態就會平和很多。
鼓勵孩子放松自己。不要一味逼迫孩子學習，而是鼓勵孩子休息、娛樂、運動等來緩解壓力。讓孩子知道他們需要休息和放松自己。
給孩子正確的壓力管理工具。家長可以與孩子一起制定計劃和目標，幫助他們宣泄情感，如寫日記或找一個聊天對象。
不給予過高的期望。家長應該不斷提高孩子的學習能力，但是同時也要合理盤算孩子的學習能力，不給孩子施加過高的壓力。