高三孩子情緒不穩定怎么辦？高三孩子情緒不穩定可采取的方法：1、身為家長面對孩子情緒不穩定，不要一再的追問孩子原因，而是要給孩子時間緩和；2、允許孩子有宣泄負面情緒的行為，理解孩子的行為；3、幫助孩子接納情緒，正確引導孩子看待自身情緒；4、及時給與孩子正確的引導，不要過度關注孩子的成績。
高三孩子情緒不穩定怎么辦
1、不要刨根問底
高三學生學業壓力大，正值青春期的他們在情緒認知和管理水平上都還達不到成年人的水平，加上畢業往往帶來人際分離方面的焦慮，因此情緒容易出現波動，有的孩子表現形式是沉默，有的孩子表現形式是反叛，有的孩子則直接表現為發脾氣。即使孩子能說清緣由，身為家長也未必能夠快速地輔助化解，所以不要一直追問孩子，要給孩子適當的空間冷靜以下。
2、允許孩子有宣泄負面情緒的行為
高一高二，孩子可以有多種調節情緒的渠道，例如通過聽音樂、做運動、玩游戲、看課外書等轉移注意力的方式；但高三的學生沒有富裕的時間用于課外活動，特別是一模之后，將煩、憤怒、失望等負面情緒直接宣泄出來的坐立不安、扔摔東西、哭泣等行為。家長著實無須事無巨細都做要求，可以聽之任之，不必追問很可能連孩子自己也不知的原因。理解發牌氣是孩子在高壓之下的一種本能反應，是一個階段所特有的現象。
3、幫助孩子接納情緒
情緒本身是沒有好壞之分的，負面情緒其實也是我們真實情緒的一部分，不需要刻意地拒絕和抵抗，需要對孩子進行正確的引導，才能發揮積極的作用。比如一次考試失敗下一次考試的時候再注意一些就可以了，一次晚自習的時候看課外書導致的后悔，只要下一次注意別看了，不要心里老想著這件事情，讓孩子練習從新的角度去解讀自己的負面情緒。
4、及時給與正確引導
家長要正確面對學生高考這件事情，并且引導孩子不要過于在意分數，這樣孩子才能從負面情緒中跳脫出來。高考被賦予超過高考本身太多的意義，周圍所有人都很關心孩子的高考，更多時候關心的僅僅是高考成績。其實這樣有些本末倒置了，高三孩子處在成長的時期，這樣的現象非常不利于高三學生的成長。