高一才是高中學習生活的初始階段，也是孩子適應高中學習節奏的關鍵時期，但是有些孩子因為沒有掌握住恰當的學習方法，總是跟不上老師的節奏，導致成績持續下滑。
高一孩子跟不上課怎么辦
1、盡快調整心態。當跟不上老師的上課節奏時，同學們不要沮喪，要盡快調整心態。高一剛開始階段，跟不上老師的上課節奏很正常。高中教材上的知識點本來就比較難，而且老師的上課節奏比較快。我們一時跟不上是可以理解的。同學們不要灰心，只要我們及時追趕上來，我們在高中也能創造輝煌。
2、做好預習工作。為了課堂上跟上老師的上課節奏，高一學生要做好預習工作。做好預習是非常重要的，很多學生正是因為不預習，沒有提前了解新課知識點，導致跟不上老師的上課節奏。
預習的時候，高一學生要做到四到，即“耳道、眼到、口到、心到”。真正把預習做到位，了解到新課的知識點，預習的效果就發揮出來了。
3、轉變被動的學習方式。學習方式分為兩種，一種是主動的學習方式，一種是被動的學習方式。初中的時候，很多學生都是被動的學習方式，老師讓學哪就學哪。
到了高中后，還是不少學生是這種學習方式。被動的學習方式會導致思維受限，學習的時候大腦參與度不高，高一學生要轉被動的學習方式為主動的學習方式。
4、經常總結歸納。在學習的過程中，高一學生要經常總結歸納。需要總結歸納的內容有很多，比如老師白天講的知識點需要總結歸納，做錯的題需要總結歸納，考試的試卷也需要總結歸納。
每天都要總結歸納，總結歸納得多了，教材上的知識點就成體系了，答題思路就有了，答題模板也有了。進步的過程是不斷總結歸納的過程，高中生要多總結、多歸納。
高一孩子跟不上課的原因
1、心理素質。很多同學在初中的時候，都是班級里面的佼佼者，在班級里面的成績都是名列前茅的，并且中考也取得了相對滿意的成績。
但是到了高中，大家都是來自各個初中學校的優秀同學，山外有山，人外有人，優秀的孩子聚集到一起，肯定出現了競爭的情況，這時候有很多同學心理素質不是很好，曾經的光環和矚目都沒有了，不再被老師和同學所夸贊和關注，所以很有可能對學生也喪失了興趣。
2、分心。高中時期剛好是處在青春期，并且換了新的環境，對于外界的好奇還有對異性的好奇，很多同學的自控能力比較差，便開始分心，不能夠專一的學習，受到外界的干擾，很多家長都很擔心孩子的早戀問題，早戀問題不僅會影響一個人的學習成績，兩個人的學習都會受到影響。
高中的學習方法有哪些
1、要會做筆記。記筆記是一種好習慣，幾乎每個學生都會做課堂筆記。但學生不同，筆記的效果也不同。很多學生并不是不做筆記，而是不會正確做筆記。
記筆記的時候，同學們要謹記一個原則，即聽課為主，記筆記為輔。當記筆記跟課堂聽課發生沖突的時候，同學們要先聽課。記筆記的時候要記錄老師講的重難點、補充的知識點以及自己不理解的知識點。
2、要爭取“當堂清”。最好的聽課效果是“當堂清”。當堂清也就是當堂聽懂老師講的所有知識點，這個是有點難的，但是難不代表學生做不到。
為了做到當堂清，同學們一定要做好預習，上課的時候全神貫注地聽講，積極主動地思考，遇到不懂得問題要及時問老師。把課堂上的疑問都解決了，老師講的知識點也就聽懂了。