高一孩子上課犯困可采取的辦法：1、家長要保證孩子有充足的睡眠，養成好的習慣；2、引導孩子對學習保持充分的興趣，激發孩子的學習動力；3、提高孩子的聽課效率，幫助孩子糾正壞習慣；4、和孩子溝通交流，讓孩子意識到睡眠對身心健康的重要性；5、多鼓勵贊美孩子，為孩子營造一個溫馨和諧的家庭氛圍。
高一孩子上課犯困怎么辦
1、保證充分的睡眠
有好的作息，才會有好的精神狀態。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起對身體好，晚上早點睡覺是對于精神狀態的保證。在高中階段，學生學習壓力較大，課業壓力也較重。平時上完晚自習時間就已經到了晚上，回家還要寫作業，這樣一來，睡覺的戰線就被拉長，無法保證早點睡眠。
2、保持充分的興趣
只有對一件事情產生興趣，才能堅持的做某件事。學習也是這樣的，只有對于某個科目產生興趣，這樣在上課時自然不會打瞌睡。有的同學也會因為某科目的老師，喜歡這個科目。學生也可以多去發現老師身上的閃光點，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。
課堂上也不要想東想西，專心在課堂上，把思維全部給老師。跟著老師的上課節奏，不斷的動腦，不斷的思考課堂上有關的問題，這樣就可以時刻保持清醒，專心的投入在知識的海洋中，時間也會過得快一點。
3、提高學習效率
在我們以往的印象中，總把挑燈夜戰當做是勵志的代名詞，似乎那樣就是奮斗。然而，你可知那些所謂的奮斗者中，有多少是上課睡覺下課學習的呢？本末倒置，這樣的本末倒置完全不可取。
要真正的迎難而上，唯有提高效率，這是一個學生在高中華麗轉身的根本。為此，需要狠下功夫，需要逼迫自己更加專注，更加高效。把這種逼迫變成是習慣，給自己每天的學習一個明確的任務清單，限時完成，完不成就要自我懲罰。
4、讓孩子意識到睡眠對身心健康的重要性
對于真正懂家庭教育的家長來說，他們保護孩子睡眠時間，就如同保護自己的眼睛一樣。平時要在孩子睡眠時間管理意識放松時，和他深入交流，從而讓孩子始終意識到睡眠對身心健康的重要性。逐漸改變孩子的不良習慣。
5、營造溫馨的家庭氛圍
由于青春期孩子大都極為敏感，有時對來自于老師、家長、同學、玩伴等的負面評價或批評等常會耿耿于懷。尤其是回到家里后，如果父母總是對孩子挑剔和指責，更容易讓他們把白天在學校或外面所經歷的不愉快，進一步被疊加，當不佳情緒被強化后，很容易讓青春期孩子情緒變得更糟糕，不僅會影響到吃飯、學習，更容易影響到睡眠。所以家長要為青春期孩子努力營造溫馨的家庭氛圍，盡可能少批評多肯定和贊美。