專注力是一切學習的基礎。良好的專注力是孩子未來學習的有力保障，專注力不是天生的，是需要培養的。孩子越大越能體現專注力的重要性，而5-10歲，正是培養專注力的關鍵時期！
什么是孩子的專注力
專注力就是我們所說的注意力。對于孩子來說，這意味著他們能夠將視覺、聽覺和觸覺等感官集中在某物上，以達到理解的目的。
孩子注意力不集中的表現
1.學習方面
上課注意力不集中，自控力弱，喜歡四處走動，坐立不安；誦讀困難，容易寫錯字（常多一行或少一行），閱讀時會跳字，無法理解句子的意思；做事磨蹭，寫作業錯誤多；聽老師講課記不住，記性差，背書難。
很多孩子初入校園不習慣校園的集體管理模式，經常聽到老師說孩子上課容易走神，做作業拖拉，小動作特別多等問題，很多家長面對這種情況都有些無能為力。無論家長如何監督，孩子就是沒法集中注意力專注起來。那么，小孩子好動注意力不集中怎么回事？
小孩子好動注意力不集中怎么回事
1、為孩子提供適宜學習環境
對于低年級的孩子來說，孩子還沒養成正確的學習習慣，外物干擾是影響孩子學習的最大因素。
因此如果孩子不能集中精神于功課上，家長不妨先幫孩子把桌面上與學習無關的物品整理整理：孩子的書桌上除了文具、課本和練習冊之外，玩具、課外書、電子產品等都應該由家長收起來。為孩子減少外部因素對注意力的吸引。
2、學會把學習變成“游戲”
很多家長反映，孩子注意力總是不集中，上課不是東張西望，就是在桌子畫畫。在家寫作業，也會一會兒喝水，一會兒上廁所等等。很多小孩子活潑好動，所以自控力會比較差。雖然注意力不集中是常態，但長期下去會對孩子的成長造成很大的影響。那么，小孩子愛動注意力不集中怎么辦？
小孩子愛動注意力不集中怎么辦
1、教孩子先整理書桌再做功課
對于低年級的孩子來說，還沒養成正確的學習習慣，外物干擾是影響孩子學習的最大因素。因此如果孩子不能集中精神于功課上，不妨先幫孩子把桌面上與學習無關的物品整理整理：孩子的書桌上除了文具、課本和練習冊之外，玩具、課外書、電子產品等都應該由家長收起來。
2、把學習變成“游戲”
孩子不喜歡學習，主要就是因為學習強制又無趣。所以不如把強制學習換個做法，讓完成課業變成游戲，更能引起孩子的興趣，家長可以給孩子制定一張任務表，讓孩子根據作業任務的輕重緩急，填上每天的學習計劃、完成時間等。孩子完成一項，就打一個勾，集滿多少個勾就能獲得獎勵。這樣既可以讓孩子享受完成任務的成就感，又自然而然提升了注意力。
小孩子注意力不集中，就會導致上課走神，做事不專心，丟三落四，無精打采等行為，一直持續這樣的狀態，孩子的學習成績怎么可能不下降。那么小孩子注意力不集中怎么解決？
小孩子注意力不集中怎么解決
1、減少分心
作為父母，重要的是要創造一個環境，讓孩子們在最小的干擾下學習或完成任務。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。不要讓他們在學習時閱讀信息或瀏覽互聯網。這些預防措施有助于提高兒童的注意力。
2、設定完成目標的時間限制
確保你設定了完成特定目標的時間限制，因為這會溫和地迫使你的孩子在給定的時間內完成任務。但是，確保你設定的時間限制不要太短或太長，因為這會讓他們感到焦慮。設定嚴格的時間限制也會影響他們集中注意力的能力。15分鐘或20分鐘的時間限制會讓他們專注于任務，他們的注意力不會太過動搖。較長的時間限制可能會導致注意力不集中和注意力分散，而這一目的可能會被挫敗。
家長一定要耐心了解清楚，才能去同孩子一起想辦法解決。小孩子做作業不集中注意力怎么辦，盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。寫作業的時候把桌子上清理干凈，先用一下感興趣的東西訓練他的注意力。
小孩子做作業不集中注意力怎么辦
1、保護孩子原有的注意力
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
2、激勵孩子
家長在孩子寫作業前告訴孩子要認真寫，在規定時間內完成的話，就可以得到自己喜歡的東西，或者帶孩子出去玩，進行積極的表揚，如果寫作業磨磨蹭蹭，就不能玩，不能看電視，得不到自己想要的東西，激勵孩子寫作業認真的潛能。
孩子上課走神，寫作業慢，無恒心，做事丟三落四，虎頭蛇尾等現象，都是他們注意力不集中的表現，家長在發現孩子有這些表現時，一定要及時引導。那么注意力不集中的孩子日常怎么訓練？
注意力不集中的孩子日常怎么訓練
1、耐心引導：當孩子出現注意力不集中時，家長不可打罵孩子，要耐心地引導和培養孩子，不可過于急躁。
2、增加等待時間：家長在日常生活中，循序漸進地增加孩子的等待時間，以培養其耐心。
3、排除外界干擾：在孩子專心做一件事時，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔甚至單一的環境。
4、游戲訓練：家長可以有意引導孩子參與注意力較強的有趣游戲，如拼圖、積木、畫畫、下棋等專注力較強的游戲。
孩子注意力不集中是一個非常普遍的問題，在學習上表現的尤為嚴重，可能是因為孩子本身對學習不感興趣，周圍又有太多負面干擾的緣故。那么孩子注意力不集中怎么訓練？
孩子注意力不集中怎么訓練
1、行為訓練
即對孩子的不當行為進行正向的糾正，樹立其正確的行為方式，如戒除頻繁的小動作，保持正確的坐姿等，可以從行為上對孩子進行初步的規范。
2、認知訓練
主要目的是解決孩子的沖動性，逐步培養孩子的正確認知，了解自己的行為可能產生什么樣的后果，從而在自己的主觀上克制不當行為。