孩子上課走神，寫作業(yè)慢，無恒心，做事丟三落四，虎頭蛇尾等現(xiàn)象，都是他們注意力不集中的表現(xiàn)，家長在發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)時，一定要及時引導。那么注意力不集中的孩子日常怎么訓練？
注意力不集中的孩子日常怎么訓練
1、耐心引導：當孩子出現(xiàn)注意力不集中時，家長不可打罵孩子，要耐心地引導和培養(yǎng)孩子，不可過于急躁。
2、增加等待時間：家長在日常生活中，循序漸進地增加孩子的等待時間，以培養(yǎng)其耐心。
3、排除外界干擾：在孩子專心做一件事時，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔甚至單一的環(huán)境。
4、游戲訓練：家長可以有意引導孩子參與注意力較強的有趣游戲，如拼圖、積木、畫畫、下棋等專注力較強的游戲。
5、建立秩序感和自我約束力：可適當讓孩子參與集體活動，如軍訓、體育活動等，以培養(yǎng)其團隊秩序感和自我約束力。
6、適當獎勵：在孩子進步明顯時，家長可適當鼓勵和獎勵，以此激勵。
7、生活規(guī)律：培養(yǎng)孩子規(guī)律的生活作息，定時睡覺、定時運動鍛煉。
孩子注意力不集中的原因有哪些
1、疲勞。孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差，長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。
2、注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。如果事前的活動量過大，刺激較強，孩子過于興奮，便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動中去，更容易分心。
3、無關(guān)刺激的干擾。孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進行的活動。如環(huán)境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。
4、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難，會使孩子產(chǎn)生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。
注意力不集中的孩子日常怎么訓練，要想提高孩子的注意力，家長就必須耐心引導，幫助孩子排除外界干擾，通過一些鼓勵和訓練，來集中孩子的注意力。