孩子上學學習有壓力屬正常情況，也是一個普遍現象。有的同學善于控制自己的壓力，能把壓力變動力，這些同學看起來學習充滿干勁，外人以為他們沒有壓力。當然也有另外一些同學，他們不善于利用自己的壓力，在壓力面前畏首畏尾，表現出各種焦慮和各種的無法投入。那么，作為家長，初中生心理壓力大怎么疏導呢？

初中生壓力的種類和來源

1、學業的壓力

中學的學習負擔高于小學不少，且科目逐漸增多，對自學能力有了要求，如果沒能及時適應，會造成不小的壓力。

2、競爭壓力

對學業水平的自我要求會和同學之間競爭造成壓力。

進入高三的孩子，都承受著很多的高考壓力。焦慮的情況出現，不僅讓孩子考試緊張，還影響孩子正常發揮。那么，當孩子壓力過大時，家長應該怎么開導呢？

高三學生心理壓力大怎么疏導？

1、要正確認識高考

家長和孩子都要明白，高考僅僅是人生中的一站，不是一錘子買賣，并不意味著高考就是一架獨木橋。要讓孩子有一種放松的心態，去擁抱高考。

2、要注意勞逸結合

中午的時候走讀的孩子可以回家午睡。不要搞疲勞戰術，學習到后半夜，身體吃不消。第二天又反過來影響聽課效果，身體處于一種勞累的狀態，學習的效果也不會太好。

孩子進入初中之后，要面對比小學強度更難的學習，以及增加很多的科目，產生壓力是很正常的。發現上初中的孩子感到壓力大的時候，家長此時應該避免再給孩子施加壓力，先給孩子一些時間，讓孩子適應好初中生活。

初中孩子壓力大怎么疏導

1、首先給孩子減壓，讓孩子面對現實，不給孩子在學習上提高要求，不給他預訂不切實際的考試目標，并告訴孩子即使考不好，不要緊，只要你現在盡力就行，人生道路千萬條，條條大路通羅馬，三百六十行，行行出狀元。

孩子沒有了過大的精神壓力，情緒就會逐漸穩定下來，沒有了太大的壓力，有了好情緒，好心情，輕裝上陣，反而學得好，學得更好。

2、孩子都是需要陪伴的，當孩子壓力過大的時候，父母可以多陪伴自己的孩子，給孩子一些鼓勵。父母都給孩子關心照顧還可以增進彼此的感情，讓孩子的內心不再有孤獨感，壓力自然會減小。

3、在孩子壓力過大的時候，帶孩子出去旅游，適當的放松心情，是緩解壓力的好辦法。帶孩子出去旅游，還可以增長孩子的見聞，豐富孩子的課外知識。在放松的同時可以學到知識，何樂而不為呢。

高考是孩子要面臨的一場重大考試，很多孩子在考試前不免出現緊張焦慮的現象，這是很正常的，家長們不要過于擔憂，但也不能不管孩子，要多與孩子交流，理解孩子的感受，并幫助孩子建立自信，與孩子一起面對高考。

孩子高考前心理壓力大怎么幫助

1、鼓勵孩子放松自己：不要一味逼迫孩子學習，而是鼓勵孩子休息、娛樂、運動等來緩解壓力。讓孩子知道他們需要休息和放松自己。

2、給孩子正確的壓力管理工具：家長可以與孩子一起制定計劃和目標，幫助他們宣泄情感，如寫日記或找一個聊天對象。

3、給予孩子支持和信心：關注孩子的學習情況，鼓勵他們積極面對挑戰，培養他們的自信心和信心。

4、督促學習：家長應該明確告訴孩子高考的重要性，讓孩子認識到自己的責任和目標，給予他們必要的督促和指導。但同時，也要注意把握適度，避免過度督促孩子而導致適得其反。

雖然初中的學習不比高中緊張，但是在初中階段，孩子很容易產生壓力，其中學習壓力是孩子的主要壓力源。孩子學業任務重、科目多，對自學能力的要求高等，家長要及時幫助孩子解壓是很重要的。

初中孩子壓力大家長怎么幫孩子解壓

1、多花時間和孩子面對面交談，專心地看著孩子，認真聽孩子說的話。傾聽是一種有效的溝通方式，與其一直念念叨叨，不如做個會傾聽的父母，傾聽孩子的心聲會拉近你們之間的距離。當孩子有壓力時，通過用心傾聽你才能感受到他們的困惑，才能有效地幫助他們走出壓力的困境。

2、如果孩子成績不能令人滿意，家長要做的不是慌張，也不是焦急，而是要保持一顆平靜的心態。孩子需要注重課堂才是重中之重，才能穩打穩算地通過考試。

3、家長要積極地與班主任以及任課老師保持聯系，對孩子的在校情況能了解的比較清楚。當孩子心理上出現了問題，可以結合老師對孩子進行心理疏導，以及出現其它問題時，也可以了解，進行必要的教育，讓孩子向正軌方向發展。

導致初中孩子壓力大是這幾點原因

面對孩子的厭學情緒，家長要為孩子提供自己能力范圍的支持，不將自己的欲望強加給孩子，同時也不因自己的付出得不到預期中的回報而懊惱，遷怒于孩子，孩子才能夠在學習的海洋中自由的翱翔。

初中生有厭學心理怎么辦

1.溝通交流：與孩子好好談談，了解他們現在的想法和感受，為什么突然不想上學了。探討解決問題的辦法，聽取孩子的意見和想法，給予支持和鼓勵。  

2.找出問題所在：按照孩子的意愿，幫助他們找出不想上學的原因。可能是學習壓力、同學關系、老師教學方式等種原因，針對性地解決這些問題。  

3.提供幫助和支持：父母可以提供一些幫助和支持，例如幫助孩子制定適合他們的學習計劃，鼓勵他們多參與課堂或社交活動等。  

4.鼓勵孩子嘗試：鼓勵孩子嘗試做一些新事物，例如嘗試加入俱樂部、參加課外活動等，讓他們感受到學習和生活的多樣性。

高中孩子心理壓力問題是一個非常需要注意的問題，家長要是經常關注孩子，了解他們在學校的生活和學習情況，如果發現孩子有異常的情況，那就一定要及時疏導。

高中孩子心理壓力大怎樣疏導

①與孩子平心靜氣地溝通

對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導孩子，讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕松很多，可以轉移孩子學習上的壓力，也可以讓家長更了解孩子的情況，以便即使處理。

②幫孩子確立目標

可以先查找一些大學，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學，并確立一所大學為目標。特別要注意對比學校每年各專業的錄取分數線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進步的空間。