青春期的孩子很容易受外界一些因素的影響，產生一些不良情緒，比如焦慮，易怒，煩躁等等。如果家長不能及時幫助他們化解，那對孩子的身心將會帶來一些不利的影響。
青春期孩子情緒不穩定怎么辦
1、多交流。叛逆期的孩子想要確立自己與外界的平等性，所以會出現比較激烈的對抗表現，此時家長要注意和孩子多交流，但是不能用強硬的語氣來壓制孩子，需要和孩子建立一種平等的關系，正確認識孩子的成長并予以鼓勵和理解。
2、改變教育方式。有些孩子完全是因為父母的嬌慣才導致的壞脾氣，家長可以反思一下自己的教育方式，是不是對孩子過于溺愛，有些不合理的要求是不是可以嚴格的拒絕。
還有些孩子，是因為父母不夠關注，長期不在身邊。故意發脾氣引起父母的關心，家長可以自行針對孩子的情況，看看孩子發脾氣屬于哪種原因。
3、遇到問題要及時解決。當孩子出現發脾氣的狀況，家長們應該想辦法讓孩子冷靜下來?？梢栽囍ヅc孩子發生“共情”，傾聽和了解孩子的訴求，掌握他們的情緒，并引導孩子離開讓他發脾氣的環境，等孩子真正冷靜下來了，再來一起分析原因，教會他如何識別和控制自己的情緒。
孩子進入初中之后，其學習強度與難度，日益增加，在加上有的家長對孩子的期望很高，無形之中給孩子造成很大的壓力，孩子們面對這些壓力無法正確的排解時，就會出現情緒失控的現象，此時家長要正確的引導孩子合理的宣泄情緒，幫助孩子緩解壓力，才是最重要的。
初中孩子情緒不穩定怎么辦
1、接納情緒：首先，我們需要明白一點：情緒本身沒有對錯。無論是家長還是孩子，在遇到問題時，感受到各種情緒都是正常的。如果“我們越是抗拒壞情緒，它越會氣勢洶洶、無孔不入；相反，如果我們接納它，愿意與它和平共處，這時氣憤便不再那么有威力，我們反而更容易獲得平靜?！?/p>
2、改變教養方式：當孩子情緒失控的時候，家長要先冷靜下來，家長要試著理解孩子的情緒，傾聽他們的聲音，不要急著去責罵他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不會亂發脾氣，家長也可以與孩子進行情緒談話，教給他們一些情緒調節的策略。從而找到解決辦法。
3、改善生活習慣：可讓初中學生多參加一些戶外活動，除了學習之外，還要多培養一些興趣愛好。在學習期間要勞逸結合，不要過度勞累，還要注意保持良好的睡眠，不可熬夜，均有助于放松心情，進而可緩解初中學生壓力大焦慮的消極情緒。
4、積極溝通和陪伴：情緒是人生旅途和我們一路同行的重要伙伴，它帶給我們多樣的生活感受，同時在一些重要時刻幫助我們做出智慧的選擇。
12歲孩子情緒不穩定可采取的辦法：1、家長要多和孩子溝通交流，讓孩子認識到自身行為的錯誤性；2、教孩子正確認知情緒，幫助孩子合理管理情緒；3、父母要嚴于律己，要求孩子做到的自己也要做到；4、家長不能溺愛孩子，更不能遷就縱容孩子。
12歲孩子情緒不穩定怎么辦
1、多和孩子溝通交流
孩子有孩子的想法，一定要讓孩子認識到自己的錯誤。到了這個年齡段，孩子就會出現叛逆的心情，要積極的進行對孩子進行心理的暗示，讓孩子保持一個平和的心態，積極的學會面對生活。平時多關心和照顧孩子，時常和孩子溝通交流了解孩子內心的真正想法和心理需求，適當滿足孩子的合理需求。在業余時間，時常帶孩子到戶外散散步，或參加一些娛樂健身活動，讓孩子放松身心愉悅心情，緩解心理壓力。
2、教孩子正確認知情緒
當孩子們出現了一些情緒時，我們應該耐心的為孩子講解一下，他這是屬于什么情緒。同時也要告訴孩子，產生這種情緒是不對的。同時要了解孩子們產生這些情緒的真正原因，從源頭上幫助孩子們解決問題。同時也應該讓孩子明白，每個人都會產生情緒，產生這些情緒，并不是什么嚴重的事情，但我們仍需要盡量避免產生一些壞的情緒。在產生之后應該努力的去控制，去調節。
高三孩子情緒不穩定怎么辦？高三孩子情緒不穩定可采取的方法：1、身為家長面對孩子情緒不穩定，不要一再的追問孩子原因，而是要給孩子時間緩和；2、允許孩子有宣泄負面情緒的行為，理解孩子的行為；3、幫助孩子接納情緒，正確引導孩子看待自身情緒；4、及時給與孩子正確的引導，不要過度關注孩子的成績。
高三孩子情緒不穩定怎么辦
1、不要刨根問底
高三學生學業壓力大，正值青春期的他們在情緒認知和管理水平上都還達不到成年人的水平，加上畢業往往帶來人際分離方面的焦慮，因此情緒容易出現波動，有的孩子表現形式是沉默，有的孩子表現形式是反叛，有的孩子則直接表現為發脾氣。即使孩子能說清緣由，身為家長也未必能夠快速地輔助化解，所以不要一直追問孩子，要給孩子適當的空間冷靜以下。
2、允許孩子有宣泄負面情緒的行為
高一高二，孩子可以有多種調節情緒的渠道，例如通過聽音樂、做運動、玩游戲、看課外書等轉移注意力的方式；但高三的學生沒有富裕的時間用于課外活動，特別是一模之后，將煩、憤怒、失望等負面情緒直接宣泄出來的坐立不安、扔摔東西、哭泣等行為。家長著實無須事無巨細都做要求，可以聽之任之，不必追問很可能連孩子自己也不知的原因。理解發牌氣是孩子在高壓之下的一種本能反應，是一個階段所特有的現象。
孩子有一定的情緒上的波動是一件很正常的事情，但是如果表現過于強烈，引導不利，那么就會使孩子的心理失去平衡，影響正常的生活和學習，那么，孩子情緒不穩定怎么辦？
孩子情緒不穩定怎么辦
1、給孩子建立必要的生活常規
成年人應該幫助孩子安排一個安全、可預測、快樂的日常生活常規，并考慮到活動內容要生動活潑多樣，吸引兒童，內容豐富有趣，讓孩子愿意按時開展每項活動。
注意不要輕易違反規定，這樣孩子們就會知道什么時候該做什么，他們想做什么。孩子們有固定的生活方式，并且更有可能保持穩定的情緒。
2、給孩子留個紙條或發個短信
十七歲這時的青少年正處于青春叛逆期，心理和身體都在發生著巨大的變化。這時他們的學歷壓力也非常大，出現情緒不穩定的現象是很正常的現象，作為家長也不要太過焦慮緊張，要放平心態，和孩子溝通一下，查出問題根源所在，再采取有效的措施。那么，17歲孩子情緒不穩定怎么辦？
17歲孩子情緒不穩定怎么辦
第一，不要給孩子太大的壓力。十七歲正處于孩子學習的關鍵時期，這時孩子在學校面對繁重的學業壓力之后，回到家有的父母還要給孩子額外安排課外補習班。作為父母，每個家長都希望自己的孩子能有所作為，但是我們也要考慮孩子的想法，要適當減輕孩子的壓力，這樣才會使學習效果更佳。
第二，培養孩子的興趣愛好。十七歲的孩子在面對各種壓力時，出現情緒不穩定的現象是很正常的，但是作為家長，我們要正確引導孩子把情緒發泄出來。我們可以培養孩子的興趣愛好，轉移孩子的注意力，讓孩子做自己喜歡的事情，緩解孩子的壓力，不要給孩子過多的精神負擔。
第三，營造良好的家庭氛圍。孩子情緒不穩定，家庭氛圍也是影響孩子情緒化的一個重要因素。良好的家庭氛圍和親子關系會使孩子感受到溫暖，覺得自己是被關注的，這時他們的情緒波動不會很強烈。作為父母，我們學會和孩子溝通，尊重孩子意愿，不過分干預孩子的事情，與孩子做到有效溝通。
第四，以身作則。作為父母我們要給孩子做好榜樣示范，無論遇到什么事情，我們都要保持冷靜，尤其在面對孩子的事情時，不能因為孩子犯了一點小錯誤就對孩子嚴厲批評，甚至對孩子大吼大叫，我們要給孩子關愛，告訴孩子每個人都會犯錯，大人也不例外，但是要及時改正自己的錯誤。
孩子進入高三，學習壓力會進一步增大，很多孩子由于難以承受壓力，出現情緒不穩定的現象，家長擔心孩子會出現心理問題，面對孩子壓力大，家長一定要及時幫助孩子紓解壓力，引導孩子找到正確的學習方法，激發孩子的學習興趣。
孩子高三壓力大情緒不穩定怎么辦
家長要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長要有一顆平常心，明白學習和高考都是孩子的事情而不是家長的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補，還會影響孩子的情緒。
家長應該接納孩子的情緒。處在高三這個特殊時期，孩子非常敏感，所以當孩子有些小脾氣的時候，家長要理解孩子，切實弄清楚情緒的來源之后再解決問題。
及時溝通。選擇合適的時機與孩子進行良好溝通，多談論愉快的話題，緩解學業上的壓力。
合理宣泄。抽出一定時間陪孩子宣泄不良情緒，如逛街、看電影、爬山、吃大餐等，緩解壓力。