每個家長都希望自己的孩子對自己百依百順，但是在孩子成長過程中，難免會遇到孩子情緒不好的時候，對此家長不要著急也不要生氣，更不要對孩子置之不理，這樣會傷害到孩子。那么，孩子情緒不好怎么調(diào)整？

孩子情緒不好怎么調(diào)整

1、家長首先要控制自己的情緒

在日常生活中家長們要盡量控制自己的情緒，盡管很不耐煩了也要極力控制，因為父母的言行孩子一定程度上也會效仿，畢竟父母是孩子最好的老師，如果父母常常發(fā)脾氣，那孩子情緒問題也會越來越大。對待孩子情緒問題，越早干預(yù)越有效，不然隨著孩子越來越大，到了一定年齡會很難管理。

2、理性面對孩子的情緒

父母要引導(dǎo)孩子客觀、理性地看待事物，做到心胸開闊，情緒就會變得平和起來。例如，一次考試成績不理想，要讓孩子認識到一切已經(jīng)過去，不必耿耿于懷，只要今后再努力一些，趕上去就行了。更要讓孩子懂得學(xué)習成績并不能決定未來的人生，明白“360行，行行出狀元”的道理。人，只要不斷地努力，不斷地提升自己，就一定能夠得到周圍人的認可和尊重。

高考對于孩子來說，可以說是一次決定命運的考試，當高考來臨時，無論是家長還是孩子都很緊張，這是常見現(xiàn)象，但是當孩子過度緊張，出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象時，家長就要及時干預(yù)開導(dǎo)孩子了，因為緊張情緒會對孩子的考場發(fā)揮造成很大的影響。

馬上要高考了孩子情緒不好怎么辦

快高考了孩子的情趣有不對要及時調(diào)整和疏導(dǎo)。作為家長要分析孩子的實際情況再做決定。

如果孩子是精神迷茫，情緒低落，不在狀態(tài)，要及時詢問孩子在學(xué)校的情況，孩子內(nèi)心真實的想法，可以去找老師側(cè)面了解實際情況，然后針對實際行動，不管孩子成績?nèi)绾危议L要欣然接受然后多給予孩子關(guān)心，寬慰，安撫和無限的愛，讓孩子在舒心的家庭氛圍中面對高考！

孩子有可能會由于過于緊張出現(xiàn)情緒不對的問題。這時間作為家長，一定要理解孩子盡可能的多包容孩子，陪伴在孩子的身邊，用愛和溫暖去感化他，讓他盡快的調(diào)整過來。

另外，家長也要為孩子提供情緒支持，鼓勵孩子關(guān)注自己的情緒和心理健康。提供一些放松和舒緩壓力的活動，如散步、聽音樂、練習深呼吸或冥想等。也可以與他們一起參加一些放松和愉快的活動，轉(zhuǎn)移注意力。

每個人都有情緒不好的時候，尤其是青春期的孩子，他們無法控制自己的情緒，就會出現(xiàn)脾氣暴躁、與父母吵架、大喊大叫等現(xiàn)象，這是孩子發(fā)泄情緒的途徑，家長千萬不可對孩子實施強硬壓制，要理解孩子，多與孩子溝通，教會孩子正確排解情緒的方法。

當孩子情緒不好的時候家長應(yīng)該怎么做

1、傾聽孩子的情緒和感受，認真傾聽他們的想法和意見，理解他們的情緒和感受。

2、給予孩子情感支持，讓孩子感受到父母的理解和支持，讓他們感受到自己不是孤單的。

3、鼓勵孩子表達情緒，讓他們學(xué)會表達自己的情感，可以嘗試讓他們用圖畫、寫作、傾述等方式。

4、提供支持和鼓勵，給孩子提供支持和鼓勵，讓他們感到自己不是孤單的。幫助他們尋找解決問題的方法，并鼓勵他們積極面對困難。

初二孩子情緒一直不好可采取的辦法：1、家長要多鼓勵孩子，幫助孩子重拾自信心；2、家長要理解接納孩子，試著站在孩子的角度思考問題；3、尊重孩子的意見，給孩子選擇的權(quán)利；4、跟孩子進行有效溝通，幫助孩子平穩(wěn)度過這個時期。

初二孩子情緒一直不好怎么辦

1、多鼓勵贊揚孩子

“孩子們需要鼓勵，就像植物需要水。”對于初中生而言，在一個人生的重要階段需要家長的不僅僅是陪伴，也需要家長對學(xué)生給予肯定。鼓勵可以幫助學(xué)生培養(yǎng)勇氣，在家長的鼓勵下建立自信心，找到自己存在的意義和價值。家長需要在學(xué)生犯錯誤的時候及時指出，也需要在他做的好的時候給予鼓勵。有時候你一句鼓勵的話，就會成為他成長進步的動力，幫他積蓄足夠的力量，讓他在鼓勵的滋養(yǎng)下成長。

2、試著站在孩子的立場上

我們說要去鼓勵學(xué)生，但鼓勵的同時也要理解、接納他。青春期其實也是學(xué)生通往成年的必經(jīng)之路，他開始有了自己的想法、自己的情緒，這個時候需要你去逐漸接納他。對于一些新的事物他會有自己不同的看法，試著站在他的角度理解他。面對他的情緒，一定要疏而不堵，尤其是特別負面的情緒，一定要發(fā)泄出來。作為家長，首先自己要冷靜下來，教他遇到困難怎么辦，怎么處理困難。

要對孩子們有耐心，培養(yǎng)良好的學(xué)習習慣。父母需要的是引導(dǎo)他，而不是去規(guī)定他怎么做。引導(dǎo)他該查什么資料，提點一下讓他去思考，耐心陪他。一定要心平氣和的輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，跟孩子講道理，讓孩子學(xué)會動腦筋，形成習慣就好了。那么，孩子做作業(yè)就情緒不好怎么辦？

孩子做作業(yè)就情緒不好怎么辦

1、同理孩子的情緒

孩子有負面情緒代表有很深的挫折感。找時間和他聊一聊，說出媽媽的擔心，也了解孩子情緒背后的原因。媽媽看你碰到不想面對的事情時，就會很生氣；其實媽媽碰到困難也會很煩躁，要不要告訴我你的困難是什么？我們一起想辦法解決。

2、家長不要老是監(jiān)督催促孩子

很多父母喜歡在孩子寫作業(yè)的時候扮演老師的角色一直盯著孩子，一有錯誤馬上指出來，馬上糾正。孩子在寫作業(yè)的時候如果我們在邊上不停地指指點點：一會兒說寫的工整一點，一會兒說這個錯了，一會兒說坐端正注意姿勢，這樣不停地監(jiān)督、不停地嘮叨，最后孩子寫作業(yè)的心思都沒有了。所以父母陪伴孩子可以，但是一定不要老是去催促糾正孩子，越催孩子可能就會變得越慢，家長可以拿一本書安安靜靜的坐在旁邊看書，孩子遇到不會的題會主動過來問的。

孩子轉(zhuǎn)學(xué)情緒不好可采取的辦法：1、家長不要用降低目標來安慰孩子，這樣會給孩子更大的壓力；2、給孩子營造一個溫馨輕松的學(xué)習氛圍，給孩子關(guān)愛；3、家長不要過于在乎分數(shù)，要讓孩子適當放松；4、家長要多關(guān)注孩子，給予孩子足夠的重視和幫助。

孩子轉(zhuǎn)學(xué)情緒不好怎么辦

1、目標設(shè)定

有時候家長會安慰孩子說“你放心啊，我們可以降低目標，你考不上了未來也還有出路”。這個看起來能給孩子減輕一點他的焦慮，但實際上不是最好的減輕焦慮的方法。因為你既然降低目標，那還不如不來新學(xué)校，那樣就失去了轉(zhuǎn)學(xué)的意義，和最初做這件事情的初衷不符。所以家長不要輕易用降低目標的方式來安撫孩子，可以暫時接受不好的目標，鼓勵孩子通過一段時間的努力，實現(xiàn)最初的目標。

2、給孩子提供一個溫馨的家庭環(huán)境

家，就是一個溫馨的港灣。當你累了、受委屈了，最想回到的、能夠療傷的這個地方。春期的孩子本身情緒就容易波動，也容易敏感，特別是女孩子。所以父母如果當著孩子的面吵架影響非常不好！可能孩子表面上不說什么，但心理上是害怕的，焦慮的，甚至可能恐懼的，容易造成自卑心理。

孩子的情緒學(xué)習體驗深受父母的影響，而父母也是穩(wěn)定孩子情緒的主要來源。根據(jù)華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授約翰·A·麥卡勒姆的隨訪發(fā)現(xiàn)，父母擔任情緒教練的孩子能夠更好地處理自己的情緒，具有更高的挫折承受能力，并且在社交和學(xué)業(yè)上表現(xiàn)更好。提高孩子的情感能力已成為現(xiàn)代父母的必修課。三步破解兒童情感密碼培養(yǎng)情感能力，越早越好，要講究方法和技巧。父母可以采取三個步驟來處理孩子的情緒問題：

孩子情緒不好怎么解決

1.理解并接受孩子的情緒

如果孩子有情緒反應(yīng)，父母首先應(yīng)該用傾聽技巧來接受孩子的情緒。當你的孩子知道你愿意理解他的感受時，他就會慢慢安定下來。情緒是自然產(chǎn)生的感覺，是對周圍事物的主觀感受，所以沒有對錯之分。它是一種能量，一旦出現(xiàn)，就不會憑空消失，需要一個有效的渠道來表達。教育專家指出，中國人不接受由于文化而產(chǎn)生的負面情緒。當孩子出現(xiàn)負面情緒時，大人往往以“做不到”來回應(yīng)，或者忽視壓抑，卻無法為孩子提供面對和處理負面情緒的實際實踐，或者意識到孩子在處理過程中需要一個心理過程。帶著這樣的情緒。例如：當我感到害怕、緊張、擔心、嫉妒時，我有什么感覺？我能做什么？這樣，孩子表面上可能還好，但內(nèi)在的“氣”還在，“情緒垃圾”不斷累積，直到失控。但是，體諒孩子的情緒并不意味著認同孩子的行為，也不意味著允許孩子以情緒的表達為工具，從父母那里奪走一切。教您的孩子所有的感受都是可以接受的，但必須規(guī)范不當行為。

2.幫助您的孩子檢測和表達他或她的情緒，并理解原因。

其次，父母需要充當情緒的鏡子，幫助孩子發(fā)現(xiàn)和識別自己的情緒，通過用語言來反映他或她的真實感受，例如：“看到你哭得這么厲害，一定很難過，是不是，是嗎？”通過回應(yīng)孩子的感受，您可以幫助孩子了解他或她的感受。然后，繼續(xù)問一些開放式問題，比如“今天發(fā)生了什么事情嗎？”幫助孩子正確表達自己的情緒，厘清情緒背后的原因。只有找出情緒反應(yīng)的真正原因，把握孩子的心理需求，才能對癥下藥。第三步：引導(dǎo)孩子調(diào)整認知，思考解決方案。當他的情緒平靜下來后，引導(dǎo)他調(diào)整自己的認知，從另一個角度看待給他帶來麻煩的事情。例如，“玩具不小心被同學(xué)弄壞了，你很生氣。但你不能打人就可以把玩具重新組裝起來。看看有沒有更好的方法，好嗎？”