1、培養好的習慣

制定一個計劃表，這個計劃的目的在于把它培養成習慣。在這個過程中，手機將是我們最大的敵人。我們要學會抵制住手機的誘惑，或許可以用有管控的小格雷學生手機，個人的意志力也許薄弱，但機器是設定好了的。

將小格雷學生手機與父母的手機綁定，要求他們一起來監督，規定一天玩手機時間不超過多少，什么時候才能玩手機，不能使用哪些軟件等等。不要求一次就可以成功擺脫對手機的依賴，長期的堅持并養成習慣甚至潛意識才是王道。

2、指引孩子有“路”可走

最重要的是要引導孩子走上一條可行之路，能讓他們把心愿投之于實踐、付之于行動，從現實生活中獲得成就感，這樣，孩子才能更有方向感，才不會再沉迷于虛幻。

具體做法可以是培養孩子一些書法、樂器等方面的興趣：可以是跟孩子一起運動、一起閱讀;還可以鼓勵孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的樂趣;等等。

1、當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫畫，或者帶孩子外出去散步、逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。

2、孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時歸還，下次沒得玩。

3、所以每當父母在用時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和平板等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮

的最理想途徑。

4、家長要放下手機，陪孩子一起玩。孩子玩手機主要是受家長們的影響，家長一回到家里就開始玩手機，孩子也可肯定會想著玩手機，因為他覺得沒有什么事情可以做，而且家長開了不好的頭，當家長放下手機的時候，孩子也就不好意思自己還在那玩手機了，家長這個時候陪孩子做一些游戲或者是陪孩子做一些有趣的事情，注意力很快就可以離開手機了，這樣的招數當然是有很大效果的。

5、讓小孩學會分場合使用手機。緊張的學習壓力，偶爾通過手機來放松一下精神也未嘗不可，但一些小孩只要拿上手機，就無法離開，不管在什么場合。

現在的生活和手機關聯很強，做很多事情都需要用到手機，手機似乎已經成為了人們日常生活中的一部分。手機是誘惑力很強，就連成年人都有沉迷手機的時候，更何況初中時期未成年的孩子，對于這個階段的孩子來說影響只會更大。

初中生戒不掉手機怎么辦

1.多溝通

無論是什么時候，和孩子溝通都是很重要的，特別是當孩子過度依賴手機的時候。這可能說明孩子性格孤僻、不善言辭、缺少自信，所以作為父母我們應該多與孩子耐心地溝通，給他更多的關心和鼓勵，通過溝通幫助孩子解決問題。

2.多陪伴孩子

初中生已經進入青春期，有的時候可能會對父母的啰嗦感覺很煩，所以不要經常在孩子面前嘮叨。相比于時時刻刻和父母待在一起的陪伴，青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解，所以要多用言語來關心孩子。

初中也是一個非常關鍵的時期，但不少孩子認識不到學習的重要性，總是想玩手機；此時家長一定要重視，調整好自己的情緒，根據孩子的情況，不斷及時的調整教育方式，才能使孩子逐漸遠離手機。

初中生老是想玩手機怎么辦

1、家長以身作則。首先要知道父母是孩子最好的老師和榜樣，如果作為父母，自己在孩子面前也是總玩手機的話，那么自己和孩子溝通的時候就沒有什么底氣，有時候甚至會遭到孩子的反駁，所以作為父母要以身作則，現在的成年人也是手機不離身，在孩子面前千萬不要總是玩手機，自己先做到，再要求孩子。

2、培養孩子興趣。孩子喜歡網絡世界，有很大原因是因為他的活動場所般局限于家中與學校，生活缺乏樂趣，因此手機的“世界”里容易讓他沉迷。家長們除了需要多多陪伴子女，也應該帯領孩子見識外面的世界，培養孩子更健康有趣的興趣愛好。

3、進行疏導教育。有些家長對待孩子們錯誤的行為總是采取強制管教的態度，這樣不僅會讓孩子產生逆反心理而且也達不到解決問題的效果。

所以要對初中生的這一行為進行理性的教育。家長應該多跟學生們分析一些玩手機的危害，讓他們首先從心理上有意識放下手機，然后再組織一些課余活動，讓他們知道其實除了手機還有很多有趣的東西。

手機對孩子的影響雖然比較大，但是家長也不能一味地禁止孩子使用手機，因為這樣不僅不利于他們的學習，還會讓孩子與時代脫軌，但也要讓孩子注意使用手機的時間，千萬不能不分晝夜的一直沉迷。

初中生夜里偷玩手機怎么辦

1、了解原因。家長首先要了解孩子為什么會偷偷玩手機。是因為學習壓力大，想尋求放松？還是因為好奇心驅使？或者是跟同學比較，想顯示自己有新款手機？只有了解原因，才能有針對性地解決問題。

2、讓孩子了解晚上玩手機的危害。學生每天壓力本來就大，如果晚上選擇偷偷玩手機，那必然要等到很晚才能睡覺，十分的影響孩子第二天的學習狀態和精神狀態，我們要勸導孩子，如果玩一晚上的手機，第二天必然會浪費掉一上午甚至一天的學習時間，這是十分的不劃算的，當今還是得以學習為重，在晚上玩手機對眼睛的傷害極大，這是十分影響聽課的。

3、制定相應的使用手機的規則。在作業完成后有充裕的時間時，可以允許孩子用手機聽聽音樂，聽聽書等等?，F在的孩子學習壓力大，在繁重的學習壓力下適當的放松也是非常有必要的，不光能排解壓力，還能促進身心健康。

4、帶孩子參加戶外活動。戶外活動對于青少年的健康成長，有著非常積極的作用，可以緩解青少年的壓力和疲勞，有助于改善睡眠和情緒狀態。因此，家長和學校應該鼓勵青少年增加戶外活動時間，進行適當的體育鍛煉和社交活動，以增強其自信和社交能力。

手機對于孩子來說，就像是一把“雙刃劍”，既有有利的一面，也有有害的一面，但家長要想引導孩子合理使用手機，那還需要掌握住一定的方法和技巧，只有這樣才能防止孩子沉迷其中。

初中生放不下手機怎么辦

1、對待孩子沉迷手機，不要過于嚴厲。首先我們要知道，孩子希望得到尊重，獲得獨立感。當發現孩子沉迷手機時，家長要注意及時和孩子溝通。嚴格的家庭環境會讓孩子愈發叛逆，平時被管的太嚴，終會等來孩子爆發的一天，效果適得其反！

要多和孩子交流，尊重孩子，多些交流，少些限制?？梢試L試用溝通的方式，幫他們合理安排玩手機的時間。跟孩子做個約定，比如做好某件事可以讓孩子玩會手機等。

2、幫助孩子培養愛好，走出家門。家長要抽時間幫孩子找一些興趣愛好，比如跑步打球等，這樣會讓他玩手機的時間變少。走出家門，感受陽光，更多的參與到有益于身心健康的運動當中，替代手機上的游戲。

3、讓孩子了解危害。在教育孩子的時候，不要總是一味的責罵或者打孩子，最好要告訴孩子玩手機游戲的壞處，比如說會造成近視、荒廢學業等，甚至可以給孩子說說，自己因玩手機而出現的各種問題。這樣孩子才可以意識到玩手機的巨大危害，慢慢的才會改正。

在這個網絡時代，人人都離不開手機，青少年更是不例外，但由于手機對孩子的危害比較大，所以家長都會限制他們玩手機，但是這樣并不能杜絕手機對孩子的誘惑，所以會有一部分初中生，會背著父母把手機藏起來偷偷玩，這讓家長十分無奈。

初中生偷藏手機玩怎么辦

1、改變偷著玩的現狀。首先，家里大人是經常這樣偷偷玩手機嗎？如果是那就需要樹立榜樣，大人正大光明的玩，孩子也就不會偷偷的玩了。家里人統一行動，在孩子面前除非必要，不玩手機，孩子慢慢就不那么惦記看手機了。給孩子樹立好的榜樣很重要，大人什么樣孩子就會模仿成什么樣。

2、與孩子溝通。家長應該與孩子進行溝通，告訴他們過度沉迷手機游戲的危害，并且讓他們明白學習的重要性。同時，也要了解孩子的想法和需求，幫助他們尋找其他適合的娛樂方式。

3、控制孩子玩手機的時間。家長可以跟孩子一起制定好關于使用網絡的具體細則，并且彼此約定要嚴格遵守商量好的規則。比如說什么時候可以玩手機，一次玩手機多長時間等等。

4、給孩子正確的引導。除了限制孩子使用手機的時間，家長還可以給孩子正確的引導。比如，可以帶孩子去戶外活動，讓他們接觸自然，放松心情?；蛘邘Ш⒆尤⒓右恍┯幸娴纳缃换顒樱屗麄兘Y交更多的朋友。