專注力是一個人有所成就的必要條件，而造成孩子不專注的原因多種多樣。很多家長其實也不了解如何培養孩子的專注力，那么我們就來分享一下提高孩子專注力的方法。
提高孩子專注力的方法
1、培養孩子一次只做一件事
無論家長還是老師，要站在孩子的視角對待孩子，而不能站在成人的角度。無論孩子學習、讀書、做事，一定要一心不二用，一次只做一件事，這樣才能使孩子注意力在規定的時間內有效集中。孩子的專注度和家長老師的關注度是一對孿生的姊妹。一定要明白補課不如補方法，大人包辦不如孩子自己做，強調學習不如培養興趣，大人說教不如孩子自身感悟。
2、鍛煉孩子的觀察力
對一件事情的觀察能力往往也體現了一個人的專注力。家長不僅要給到孩子觀察的機會，更要教給孩子觀察的方法。比如由近而遠，由表及里，由簡單到復雜，由局部到整體，循序而漸進。
提高孩子專注力與自制力可采取的辦法：1、家長要培養孩子做事有始有終的習慣，幫助孩子解決問題；2、及時了解孩子注意力不集中的問題，幫助孩子解決問題，提高注意力的自制力；3、適時轉移孩子的注意力，避免孩子產生焦慮情緒；4、事先告知孩子等待的時間，讓孩子心理有準備，不斷提高孩子的專注力和自制力。
怎么提高孩子專注力與自制力
1、培養孩子做事有始有終的習慣
家長要培養孩子從小做事有始有終的習慣。別人的交談、門外的聲響、做事過程中的障礙與困難等等，都會使孩子中斷正在進行的事情。家長應幫助孩子克服困難和障礙，排除外界干擾，并督促孩子在一定時間內完成某項活動，使孩子感受到成功的喜悅。而千萬不能在孩子投入做某件事時，用其他事情去干擾他，打斷他的活動，分散他的注意。
2、了解孩子注意力不集中的原因
要改善兒童注意力不集中的問題，我們必須首先理解兒童注意力不能集中的原因。注意力不足的原因很多。父母的行為也會影響孩子，建議父母從以下幾個方面著手：在孩子寫作業之前，讓桌面保持清潔，除了書，書和筆之外，別無其他。要求孩子集中注意力5分鐘，如果他們堅持6分鐘，則應立即給予表揚；要求孩子們感受盡可能多的樂趣。
培養專注力是一門藝術！據科學統計，成年人的注意力集中時間為25分鐘，隨著電子產品的日益發達和流行，成年人專注于電子產品之外的時間在縮短。
現在普通人每天檢查手機150次，當我看到結果時，我大吃一驚。預計有手機的人會更頻繁地觀看。因此，我們在工作、學習、吃飯或與朋友聊天時，無數次被看手機打斷。破壞您孩子的注意力也是如此，這種注意力會不斷被打斷！
如何提高孩子的專注力
（1）為孩子構建心理安全環境
如果一個成年人在一個環境中無法專注于某件事，他們就會感到不安全、恐懼或危險，更不用說孩子了！恐懼和擔憂會削弱一個人的注意力。
如果孩子總是處于父母批評和責罵他的環境中，尤其是他做作業被批評時，他將無法很好地集中注意力。
孩子的專注力不夠，經常是一會玩這個，一會要那個，總是三分鐘的熱度，干啥都做好，家長為此著急上火。那么，提高孩子專注力的游戲有哪些？
提高孩子專注力的游戲
1、密碼破解
這也是一款有趣的游戲，操作簡單方便，不同形狀和顏色圖形配對不同的數字，比如“紅色圓圈代表2”“綠色葉子代表4”等，然后讓孩子用圖片擺出今天的日期或者媽媽的手機號碼等等，游戲結束后讓用語言表達自己的思維過程。通過游戲不僅鍛煉了孩子的專注力，孩子的比較判斷力、邏輯思維能力和語言表達能力都會得到鍛煉。
2、找單詞
這個游戲對于有英語基礎的孩子來講，是一款非常好玩同時兼顧學習和娛樂的游戲，孩子根據圖片在字母中找出對于的單詞。游戲過程孩子需要保持專注，通過思考和判斷找出正確的答案，對孩子的專注力和判斷能力都有很好的鍛煉。
注意力是人類有意識主動獲取信息、學習知識和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后學習的有力保障。那么怎樣提高孩子專注力和集中注意力呢？
怎樣提高孩子專注力和集中注意力
1、讓孩子定量學習
對于注意力差的孩子，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。
2、鼓勵孩子培養興趣
興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。
提高一年級孩子的專注力可采取的辦法：1、當孩子在做事情的時候，家長不能過度打擾孩子，要讓孩子高度集中注意力；2、根據學生的特點，從孩子的興趣點出發，不斷提高孩子的專注力；3、對孩子進行限時訓練，讓孩子對時間有緊迫感，幫助孩子樹立時間觀念；4、家長可以巧妙利用游戲，寓教于樂，讓孩子在游戲中提高專注力。
如何提高一年級孩子的專注力
1、不要過度打擾孩子
有的家長覺得學習是苦差事，孩子做個作業，一會兒問他渴不渴，一會兒嫌孩子做的慢，怒發沖冠，孩子的注意力自然會被分散，所以，在他認真做事情的時候，盡可能的不要去打擾他。剛上學的孩子注意力能夠高度集中的時間就那么一點，所以我們可以要求孩子在規定的時間里完成一部分事情，休息一會兒，然后再進行下一階段，比一次性讓孩子長時間的做一件事情效率要高得多。
2、從孩子的興趣點出發
人們常說“興趣是最好的老師”。如果讓他們去做自己喜歡的事情，他們就會很投入。可以根據一年級學生的特點和心理特征，從他們的興趣點出發，當學生們聽課疲勞、注意力不是很集中時，就讓學生唱一唱，做一做動作，或者給學生講個小故事、做個小游戲、舉行個小比賽等等。通過穿插這些學生感興趣的事情，確保他們的注意力實現一定程度的提高。
鍛煉孩子專注力的方法：1、家長要不隨意去打擾孩子，要引導孩子一次只做一件事；2、專注原因興趣，家長要學會發現并培養孩子的興趣愛好；3、家長要學會放慢孩子的生活節奏，幫助孩子慢慢養成好的習慣；4、家長要陪伴在孩子身邊，幫助孩子鍛煉專注力。
鍛煉孩子專注力的方法有哪些
1、不要隨意打擾孩子
孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養專注力。讓孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，會消耗注意力，所以不宜一次給孩子一次進行多件事情。比如孩子做作業的時候，把電視關掉。
2、學會培養孩子的興趣愛好
大家其實會發現，我們說孩子專注力不行，往往是孩子看書的時候，做作業的時候不能全神貫注，而在玩游戲和看動畫片的時候，能很長時間不走神兒。所以說，很多孩子并不是專注力低，而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。所以我們更多的是要學會引導孩子的專注力。專注源于興趣，我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養出對于學習、閱讀、觀察等方面的興趣。