目前大多數孩子是父母手中的寶，從小嬌生慣養，放在手里怕飛了，含在嘴里怕融了，導致很多孩子心理承受能力差，在遇到事情時感覺天都要塌下來了，那么如何培養孩子的抗挫折能力呢？
如何培養孩子的抗挫折能力
1、幫助樹立獨立意識
孩子缺乏獨立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內讓孩子自己處理。
2、及時對孩子做心理疏導
在成長的過程中，各種各樣的心理壓力會讓孩子感覺不焦慮不安，如自尊心受辱、成績不良、家庭不幸等，這時需要給孩子及時做心理輔導，讓孩子對人生挫折有一個正確的認知，讓他們提高受挫能力，不會因為一點小事情而承受不了。
3、表揚要適當
現在的孩子有點小成就，父母就會格外表揚，大部分孩子是在充滿贊揚的環境中成長，甚至有些犯了錯誤，父母也會因為心疼而護短，卻不知這樣容易讓孩子形成任性、虛榮以及自我為中心等性格，在逐漸長大的過程中，沒辦法面對困難和挫折。
4、幫助孩子克服管理情緒
讓孩子正確認識自己的情緒，并且管理好能得到穩定，并且提高心理承受能力，父母在平時要避免自己的壞情緒影響到孩子，言傳身教能讓孩子控制自己情緒，在生氣焦慮時不會失控。
5、有意識提高心理鍛煉
心理和身體一樣，需要通過鍛煉才能促進發育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，當孩子在失敗時要給予鼓勵，但在孩子遇到困難時要讓他們積極面對，才能在未來承受挫折時不會被打敗。
6、讓孩子有宣泄情緒的地方
孩子一哭一鬧，父母會想盡方法哄騙，只為他們不哭不鬧，卻不知孩子在悲傷的時候讓孩子盡情宣泄，反而對成長有利，此時父母只需站在旁邊安慰或者擁抱孩子即可，讓孩子有時間和空間去消化情緒。
如何對孩子進行挫折教育
1、引導孩子積極面對誤解非議。
家長要培養孩子積極面對他人的誤解非議，做到有則改之，無則加勉，做到無論是聽好話，還是歹話，都能心平氣和。
2、引導孩子做好情感垃圾大掃除。
家長要幫助孩子清理好自己的情感垃圾，如學習的挫敗感、同學的誤會、老師的不公平等，做積極的認知調整，提高壓力管理能力，有效解決學業上的困難和人際沖突。
3、引導孩子尋找樂觀的事例。
家長要幫助孩子尋找有陽光心態的榜樣，可通過講故事、看電視等方式，來推動孩子找到身邊的榜樣。
總的來講，父母想要提高孩子受挫能力，日常要特別注意，不要因為孩子受挫，委屈和心疼，有時正因為大人的過分寵溺，導致孩子在未來沒辦法面對事情，輕易被打倒。