現(xiàn)如今，孩子從出生開始，就被全家人視為珍寶，不僅衣食無憂，而且父母盡可能地為孩子鋪平成長的道路。當(dāng)很多孩子遇到挫折的時(shí)候就會(huì)一蹶不振，那么如何培養(yǎng)孩子抗挫折的能力呢？
如何培養(yǎng)孩子抗挫折的能力
1、不要過度保護(hù)孩子。現(xiàn)在獨(dú)生子女非常多，大部分獨(dú)生子女有兩個(gè)特點(diǎn)：一是孤單，二是被過度保護(hù)。所以，孩子自己能做的事盡量讓他自己做，家長少代勞，這樣既鍛煉了他們的自理能力，對心理發(fā)育也有好處。從小就在生活上獨(dú)立的孩子，心理上的獨(dú)立也不會(huì)太差。而心理上獨(dú)立的孩子，抗挫折能力會(huì)比較強(qiáng)。
2、避免過度贊揚(yáng)孩子。之前很少賞識(shí)教育，現(xiàn)在呢，賞識(shí)教育又過度了。在有孩子的場合，總是能聽到“你真聰明!”、“你真棒!”這樣的贊美聲，有的家長甚至說，“你是最好的，誰也比不上你”。
對于缺乏自信的孩子來說，這或許是培養(yǎng)他自信的好方法，但是一個(gè)自信十足甚至有點(diǎn)自負(fù)的孩子，再這么贊揚(yáng)他，他的小尾巴可能就要翹起來了，因此，對孩子的贊揚(yáng)要適度，要明白賞識(shí)教育的目的，不要弄巧成拙。
3、不要對孩子過高期望。如果家長望子成龍心切，心態(tài)就無法平和。而失衡的心態(tài)，勢必造成家長的不理性，會(huì)使孩子異常敏感。這樣的孩子，是經(jīng)受不了挫折的打擊的。
3、教孩子正確對待挫折。在平時(shí)有意識(shí)地對孩子進(jìn)行這方面的教育，潤物細(xì)無聲。輸了不怕，只要努力，就有再勝利的機(jī)會(huì)。
4、給孩子足夠的安全感。安全感強(qiáng)的孩子，內(nèi)心比較強(qiáng)大，因?yàn)樗溃瑹o論何時(shí)他都不會(huì)被丟棄，他都有親人的愛和支持。孩子的安全感，來自于親人對他的愛和理解，這個(gè)愛是理性的，不是變態(tài)的溺愛。被溺愛的孩子，反而不會(huì)有太強(qiáng)的安全感。
5、給孩子經(jīng)受挫折的機(jī)會(huì)。有時(shí)大人怕孩子經(jīng)受挫折，其實(shí)是大人自己怕挫折，怕自己的教育暴露出問題讓自己沮喪、失去信心。如果大人的內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)起來，給孩子的影響也會(huì)是正面的。給孩子一些受挫的機(jī)會(huì)，讓他們在適度的挫折中經(jīng)受鍛煉，他們的內(nèi)心便會(huì)逐漸強(qiáng)大。
在這樣的機(jī)會(huì)中，大人不能袖手旁觀，要給予孩子正確而恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助，使孩子在挫折中成熟起來。
如何讓孩子接受挫折教育
1、作為家長，不僅要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績，更要關(guān)注孩子的“心理健康”。
現(xiàn)在的社會(huì)，競爭越來越激烈，孩子從上學(xué)開始，就會(huì)感到這種壓力。作為家長，不僅要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績，更要關(guān)注孩子的心理健康。平時(shí)多觀察、多鼓勵(lì)，少比較、少責(zé)備。一旦發(fā)現(xiàn)孩子情緒波動(dòng)，就要引起足夠重視，并及時(shí)給予開導(dǎo)。
2、家長以身作則。
家長也要以身示范，用自己的言行告訴孩子：生活不易、學(xué)習(xí)不易，競爭無處不在，“不如意事常八九”，從而培養(yǎng)孩子“遇事不鉆牛角尖”，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，走出人生困境最終還是靠自己。
3、努力培養(yǎng)孩子的興趣愛好。
尤其是運(yùn)動(dòng)方面的，遇到問題、挫折，出去跑一圈、打打球、游回泳，甚至看場電影，與同學(xué)聊個(gè)通宵，都可以有效地轉(zhuǎn)移注意力，從而順利度過難關(guān)。
4、摒棄“完美”，為自己制定“跳一跳能達(dá)到”的目標(biāo)。
一般來說，每個(gè)孩子的智力是有限的，所以不可能都上名校。所以，家長一定要引導(dǎo)孩子樹立正確的目標(biāo)意識(shí)。一次考試沒達(dá)標(biāo)、升學(xué)考試沒發(fā)揮好、畢業(yè)論文沒通過……凡此種種，都不要想不開，更不要走極端。
5、告訴孩子：生命只有一次，一定要珍惜。
無論困難多大，挫折多少，都不值得為此作出過極行為。要珍惜生命，相信“車到山前必有路”、“船到橋頭自然直”。
在孩子遇到困難時(shí)，我們需要給予他關(guān)愛和支持，孩子只有在家庭中感受到了溫暖和信任時(shí)，才會(huì)更加有勇氣探索未知，從頭再來。