這是一個普遍又正常的現象，不要慌張，聽我給你分析一下：
既然是普遍現象，不用太擔心，這和足球一樣，在大比賽之前，找個熱身對手，對手太強，或者類型不同，輸球的可能性就大了更大；如果對手太弱，就沒有熱身的效果。因此，找到合適的對手很重要，另一個是對熱身賽有正確的態度，熱身賽的目的是適應球隊，發現問題，解決問題。
備考高考也是一樣。你現在的問題是要正確對待每一次模擬考試，清楚地認識到，除了高考，其他的模擬考試都是模擬考試。既然是模擬考試，分數不是最重要的。
另外，還要注意適當鍛煉，可以鍛煉，最后拼腦力，也拼力量，適當鍛煉，可以緩解大腦疲勞，提高復習效率，也不要過度訓練，有的同學這個時候，進行一些激烈的運動，在激烈的交鋒中，這不僅對身體不好，而且還很脆弱，如果真的受傷了，會后悔一輩子。
在飲食上要注意營養，牛奶、干果、水果，要多吃，這些都有助于提高大腦的記憶力。