上學心情煩躁怎么辦？家長一定要做好引導，多陪孩子在一起，無論出現什么問題要多站在孩子的角度想一想，要讓孩子感覺到以后無論有什么問題，家長都會陪他共同承擔的，他并不是一個人。
上學心情煩躁怎么辦
1、幫助孩子制定合理科學的學習計劃
孩子的生活和時間不應該全被課本知識占有，父母應該幫助孩子制定合理科學的學習計劃，讓孩子既有充足的時間去學習課本上的知識，也有時間去做自己喜歡的事。
2、努力去成為孩子可以傾訴的心事的朋友
父母不要總是認為自己的人生閱歷和年紀都比孩子多就去否定孩子的想法，有時候我們不得不承認有些孩子對待人事物的看法和態度比一些大人還要成熟的多。
所以父母與孩子之間的關系應該是平等的，如果你的孩子因為學習壓力變得焦慮煩躁，父母不如去試一試成為孩子的好哥們或者好閨蜜，讓孩子能夠找到一個傾訴的對象，這樣可以有效的緩解孩子學習壓力緊張的情況。
3、帶孩子去參加一些社會實踐，豐富孩子的生活
在孩子學習壓力過于緊張的時候，父母不應該一味地去指責孩子扛不住事，而應該去帶孩子體驗一下社會社會，比如去做一做志愿者，讓孩子去用自己的力量去幫助那些需要幫助的人，讓孩子明白學習課本知識取得一個好成績固然重要，但是除了這些自己能夠做的事情還有很多，有很多的人還需要自己。
這樣孩子就能夠找到自己所存在的價值，和獲得別人的認可，從而再重新樹立起自己的信心！
解決孩子上學煩躁的辦法
1、不明白的問題讓孩子先放下
當孩子對某個問題怎么也想不明白感到煩躁得停不下來的時候，我們可以建議孩子放開這個問題，跳過這道題目進入下一題，或者讓孩子換著另外一個科目也可以。
當下孩子不理解的題目，很大程度是因為孩子的思維方式進入了某個死角，想不出解決問題的方法，但是在之后的某個不經意瞬間，孩子就會想起來這個問題應該怎么去解決。
通常情況下，這樣的問題只要隔一段時間去解決，一般就能迎刃而解。
總之，在焦躁不安，孩子無法集中精神的情況下，可以建議孩子遠離這個問題，轉換一下心情。
2、將試題的難度換一個等級
有些時候，孩子做的習題可能是目前所學的知識根本就不能解決的。在這樣的情況下，我們可以讓孩子換一本習題進行復習和鞏固知識。
一般來說，選擇一本習題的時候，有七成的知識點是孩子已經學習過的，三成是孩子在看到題目就解不開的情況下，那么這本習題就很適合孩子做學習的提升。所以父母在給孩子挑選習題的時候，可以向老師尋求意見。
但是值得注意的是這個方法是針對不同年齡段的人使用。如果說孩子上的課程已經是我們不了解的時候，我們可以適當地向老師尋求幫助，或者提前把這個解決煩躁的事情和孩子溝通。
3、換個更加安靜的地方學習
如果孩子因為周圍太吵而無法專心學習，我們可以選擇兩種方法，一種是讓孩子去更適合學習的環境，另一種是讓現有的環境變得更適合學習。