溝通是維持親子關系的最好方法，尤其是上了高三的孩子，更需要父母的關注和愛，同時家長也要明白溝通沒有固定的模式，與一個孩子溝通的方式并不總是適合于另一個孩子。因此，父母必須根據自己孩子的情況，找到合適的溝通方法。
如何和高三的女兒溝通
一、家長的平和就是孩子的定心丸。
不要干著急，孩子上到高三的這個階段，已經知道了學習的重要性，倘若家長和孩子見面就是學習和成績，再關心的話語重復的多了，孩子就煩。還不如淡定的和孩子說幾句和學習無關的話，讓孩子在緊張的學習之余可以從家長這里獲得短暫的放松。
此外，無論孩子成績如何，不要急，要慢慢的和孩子交流。孩子成績不理想或者下滑他也很著急，他也在和同學、老師的交流中積極的尋找解決辦法，家長叼叼的多了，孩子逆反心理上來，學不學就不是老師和家長說了算了。
所以，無論我們家長有多急躁，都要靜下心來，淡定的和孩子交流。記住：家長的淡定就是孩子的定心丸。
二、盡可能的像平常一樣對待孩子。
如果平時工作忙，照顧孩子的機會少，到了高三也不要太“殷勤”。因為有時候，過度的關愛關注反而成了學生的負擔或者絆腳石。在高三，絕大多數的孩子知道自己的前程就取決于高考一搏，所以他們一直在努力！
倘若家長過度關注，反而會給孩子造成心理負擔，一但成績不理想，孩子就會自責：父母為自己做了這么多，卻沒取得理想成績……掛在心頭，反而成了一種折磨和累贅。
之前有過這樣的家長，孩子高三了，不僅在附近租了房子陪讀，還親自接送，經常和班主任打探在班里的表現或者成績如何……孩子傾訴給班主任的話語卻是“煩得要命卻不能說，心里負擔太大，老感覺考不好對不起陪讀的父母”等等，看，還沒高考就已經被為高考服務的父母所“累”了。在這樣的氛圍下，我們還能期望孩子好好的復習嗎？
三、做好有質量的服務工作。
為保證營養，有條件的一日三餐要做的好一點，沒條件的多給孩子一點錢，讓他們從餐廳里買點好吃的飯菜（絕對不能是零食和飲料）。保持家庭的溫馨和睦，讓孩子大休回家可以適當放松，至少不要讓孩子因為父母吵架、離婚等問題分心。親情近了，轉化成的動力才更足。
及時上網了解高考信息，既能提高做高三家長的水平，還比較實用，甚至接送孩子的路上，也能找到和孩子共同的話題。
四、不要盲目跟風亂補。
現在補課是一種時尚，無論孩子成績如何，好多家長的法寶就是補課，甚至還有晚休近十點還有再補課到十一點的，也有孩子不愿意被家長逼著補的……既勞民傷財，又不利于孩子科學統籌、有計劃的復習自己的課程，得不償失。
建議詳細咨詢其班主任或任課老師，看看有沒有補課的需要，前提是尊重學生的需求。
五、客觀看待孩子的成績變化。
在高三的大大小小的考試中，成績起伏變化十分正常，只有你追我趕的境界，才可以更大的激發孩子自己的潛力。不要計較一城一池的得失，要引導孩子客觀看待成績，低落時要鼓勵，考好時要加油。
孩子成績能達到本科，通過努力能考取本科，很正常，加把勁考上了一本，更好，但二本的水平家長卻以沒達到一本為遺憾，就是對成績缺乏正確認識。因為孩子面對的不僅僅是高考，還有高考以后的更長的人生道路。
如何與高中女兒溝通改善關系
1、營造輕松的家庭氛圍
高中女兒壓力大，家長應該努力營造一個和諧、積極、輕松的家庭氛圍，從心理需要的角度看，溫馨的家庭氣氛能夠給女兒帶來安全感、歸屬感，滿足高中女兒的內心需求。
輕松、有愛的家庭氛圍還能給女兒提供家庭支持，高中的孩子處在青春期和成年早期的交接時期，有的時候女兒會有很強的獨立意識，不希望被父母管束，有的時候又會十分渴望獲得父母的支持。
這就要求父母營造一種既輕松自由、又互相關愛的家庭氛圍，這能讓高中的女兒感受到家人的支持和鼓勵，能夠讓女兒的心理狀況更加健康。
2、注意及時溝通
高中的女兒壓力大，是因為學習上、生活中焦慮、緊張的情緒沒有得到緩解，如果女兒長期被這些消極情緒影響，就可能會導致更加嚴重的心理問題，所以家長要趁早發現孩子的情緒異常，注意及時和孩子進行溝通。
很多高中的孩子在這種壓力環境下都可能會出現情緒問題，家長可以通過觀察孩子的日常行為來發現孩子的情緒問題。例如孩子今天吃飯沒有胃口、說話無語倫次、寫作業的時候無精打采，這些異常行為可能反映了孩子目前的情緒問題。
3、以傾聽鼓勵為主
如果高中女兒壓力大，那么她的內心一定有很多話想說，有的時候她不說，只是因為她缺少一個宣泄的機會。所以我們和女兒溝通的時候應該以傾聽和鼓勵為主。積極的傾聽要注重共情，簡單來說就是換位思考，并且給出積極的反饋；而鼓勵能強化女兒積極的學習行為，讓女兒更加充滿信心。
高三最后一個月怎樣與孩子溝通
首先要以給孩子減壓為主。學校孩子們之間的你追我趕，老師們的層層加壓，頻繁的考試排名，已經對孩子造成的很大的壓力，尤其是住校的孩子，一天24小時在學校，沒有放松的時間，所以家長要想盡辦法給孩子減壓。
其次，在家要營造溫暖的家庭氛圍。父母之間的互敬互愛，互相扶持，以及對待困難的積極樂觀的生活態度，都是孩子內心力量的源泉。
還有說話要正話正說，反話正說。比如聽到老師反應孩子寫字不工整，這很影響卷面，會影響分數，家長聽到后不能以批評糾正的語氣態度來說這個事，可以指著寫的好的一個或幾個字說，寶貝如果都寫成這樣你的卷面分會至少提高幾分，又會超過好幾個操場的人呢，那真的是錦上添花啦，孩子心里會比較容易接受。
總之，溝通需要技巧，我們也都在摸索中前行，希望家長和孩子們順利的度過這段難挨的時期，孩子們都能實現自己的理想，家長們能露出欣慰的笑容。