孩子上學(xué)焦慮可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子樹立自信心；2、不給孩子傳遞負(fù)面的情緒，幫助孩子緩解壓力；3、家長(zhǎng)不要過度緊張，要相信孩子。
孩子上學(xué)焦慮怎么辦
1、鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、以誰(shuí)為標(biāo)桿、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。
作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買一些名著以及歷史、人物、勵(lì)志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，有利于拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍。
2、不給孩子傳遞負(fù)面情緒
父母可能會(huì)在言語(yǔ)中透露出對(duì)孩子進(jìn)入學(xué)校的擔(dān)心，孩子本身就是很敏感的，他能感受到父母的情緒，而且他很容易以父母的情緒來體會(huì)學(xué)校，他會(huì)從大人的態(tài)度中感覺到學(xué)校不是一個(gè)有趣、安全的地方，這樣的話甚至?xí)尯⒆诱J(rèn)為學(xué)兄啊是黑暗的存在，老師是很嚴(yán)厲，從而對(duì)學(xué)兄啊產(chǎn)生抵觸甚至恐懼的心理。
3、家長(zhǎng)不要緊張
家長(zhǎng)的焦慮情緒很容易使孩子的“開學(xué)焦慮”擴(kuò)大化。如總是詢問孩子有關(guān)開學(xué)的問題，反而會(huì)強(qiáng)化孩子們的不安，這種焦慮感會(huì)在父母與孩子之間傳遞，逐步升級(jí)，最后小問題變成大問題。父母要切記“開學(xué)焦慮”對(duì)于很多孩子來說是正常經(jīng)歷，一般很快就會(huì)過去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦慮傳遞給孩子。
孩子為什么上學(xué)焦慮
1、離開了熟悉的環(huán)境
孩子在進(jìn)入學(xué)校之前，一直都是在家里或者小區(qū)內(nèi)活動(dòng)的，對(duì)于周圍的事物和環(huán)境都是非常熟悉的。突然之間孩子離開了自己生活已久的環(huán)境，他就會(huì)感到極度的不適應(yīng)和不安。并且開始排斥身邊的一切，開始哭鬧引起父母的注意，希望他們能夠保護(hù)自己，帶自己離開這個(gè)讓他感到危險(xiǎn)的地方。
2、不習(xí)慣和人交流
年齡尚小的孩子，還沒有和外人交流的經(jīng)驗(yàn)，甚至很少接觸到陌生人。所以去到學(xué)校看到那么多的陌生人，他們心里開始產(chǎn)生恐懼，他們下意識(shí)地想要逃避這些人，開始哭鬧，想要父母陪著自己或者讓父母帶自己離開，讓自己得到一些安慰。
3、過于依賴家長(zhǎng)
小朋友和家人相處的時(shí)間是最久的，所以他們對(duì)家人的依賴感是最為強(qiáng)烈的。敏感的他們來到陌生的環(huán)境，見到陌生的人，并且覺察到家人將要的離開時(shí)，他們就會(huì)不安焦慮甚至是哭鬧。