如果初三孩子壓力太大可采取的辦法：1、家長定位要明確，要尊重孩子，平等對待孩子；2、不要動不動就批評指責孩子，切忌打擊孩子的自信心；3、家長不要給孩子制造緊張氛圍，要給孩子營造寬松的氛圍；4、不要給孩子施加壓力，切忌忽視孩子的實際能力，過高期望孩子。
如果初三孩子壓力太大怎么辦
1、家長定位要準確
一到初三，不少家長比學生著急，不少家長帶孩子買回一堆參考書，練習冊，還有不少家長四處打聽中考信息，忙的不亦樂乎。家長的任務不是替孩子下決心，而是跟自己的孩子講清厲害關系，幫助孩子做好思想工作。認清形勢，重視中考，落實行動，提高成績。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，創造一個和諧的家庭氛圍，為孩子的學習創造必要的條件。
2、切忌打擊孩子的自信心
自信心能讓考生把現有水平發揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時，一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。
3、不要給孩子制造緊張氛圍
為了給孩子督戰助陣，有些家長刻意制造出“一級戰備”的考前狀態，如請假在家做“專職后勤”，晚上絕不打開電視等等。其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來。明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，同時，盡量避免出現對孩子的心理產生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。
4、不要給孩子施加壓力
初三孩子的壓力很大一部分是來自父母，有的父母忽視孩子的實際能力，給孩子提出過高的要求，經常拿孩子的弱勢與其他孩子的強勢進行比較，平常對孩子的關愛少，批評、指責多，導致家庭關系緊張。家長此時的批評，一點都沒有給孩子溝通的機會和自我反思的空間，這只能會加重孩子的挫敗感和逆反情緒，嚴重的話，反而直接影響到家長在孩子心中的地位，他們會不再信賴爸爸媽媽，有問題有事情，他們會選擇不去說，或者給別人說，與家長之間產生較深的矛盾。