1、改善親子關系，大部分父母都會說孩子的自控力差。或者說是手機惹的禍，但事實上，是游戲比你更懂孩子，更加包容他。孩子勝利了，過關了，就會得到系統的獎勵，隊友的點贊。失敗呢？還可以重來，不會被責罵。你想想，你的孩子能在現實中得到這些嗎？所以啊，你得改善你們的關系，這是你給孩子輸送信任贊美的唯一通道，而不是你控制孩子的權利。
2、幫助孩子挖掘其他興趣點，為什么有些孩子玩手機不耽誤學習，而有一些孩子玩了手機就沒了學習？那是因為一些孩子把手機當成了他們唯一的娛樂方式。
有些孩子把刷視頻玩游戲當成了自己唯一的娛樂，因為他們缺少室外活動，你得帶孩子走出去，去發現大自然的美、有意義的事情，去做孩子喜歡的運動。這不僅能夠增進親子關系，還能幫助孩子，尋找生活中的樂趣，興趣和愛好。他周末在外面玩了一天，回到家里面哪有時間再去長時間玩手機呢？
3、跟孩子建立好手機約定。
你可能會說，這沒用啊，我說玩一小時就還給我，結果他玩半天。我告訴你，90%的父母都不會跟孩子進行約定，那根本不叫約定，關于怎么跟孩子約定這個方法，是需要一定的技巧的。
4、花時間陪伴孩子讀書，讀課外書。
要想不讓一塊地長滿雜草，最好的辦法就是種下莊稼。你看現在的很多孩子，除了學習還能干啥？沒啥可干的，孩子做完作業不玩手機，玩游戲，可能要憋壞了。所以我們要多找孩子的一些比較好的興趣，然后好好地培養他的興趣，這樣他就顧不得玩手機了。