抗挫能力又被稱為挫折忍耐度，意指為面對挑戰的時候，是不是能夠以正面、積極的態度來面對，即便無法跨越，也能夠以適切且樂觀的角度來面對挑戰。那么怎么培養孩子面對困難和挫折的能力呢？
培養孩子面對困難和挫折的能力
1、訂立適當目標
明確的目標，對于孩子來說是有吸引力的，有些家長會把自己的年輕時的遺憾，強加在孩子身上，就為了彌補自己后悔沒做的，這樣顯然是相當不合情理的。
因此在給孩子訂立目標的時候，家長可以公開地和孩子討論，雙方共同訂制一個切實可行的計劃，有針對性地去完成目標。
2、給孩子獨立鍛鍊機會
著名的心理學家馬斯洛曾說：“挫折未必總是壞的，關鍵在于對待挫折的態度”。在家長眼中，孩子即便已經二十歲了也永遠是孩子，永遠都會不吝于給予自己的關心與呵護，也總會在生活的各個方面對孩子放心不下。
但其實很多時候，過多的關心，只是會造成孩子莫大的壓力，且也不利于孩子成長與獨立，正確的做法便是適時的放手，給孩子獨立鍛鍊的機會，讓他們自己安排時間、選擇應鍛鍊的技能、獨自生活并解決問題。
3、要讓孩子敢于面對錯誤
稱贊雖然會讓孩子有努力的動力，但稱贊還是需要有個“度”，當孩子有不對的地方，也別想著要維護孩子，站在孩子的角度著想。孩子需要教導而非家長的袒護，所以應該讓孩子學習面對錯誤、反省自己。
怎樣正確引導孩子面對挫折
1、學會積極面對困難
要想孩子具備抗挫能力，家長首先要讓孩子學會積極面對困難。挫折與困難是人成長路上的絆腳石，但同樣也能起到激勵的作用，學會正確面對困難，對孩子的成長也有很大的幫助。不經歷風雨怎能見彩虹，只有自身具備了一定的抗挫能力，才有可能獲得更大的成功。
2、找到失敗的原因
都說“失敗是成功之母”。沒有人可以永遠成功，也沒有人會一直處于失敗當中，面對挫折時，要學會找出失敗的原因，并且根據失敗的原因找到成功的方法。哪怕經歷了一萬次的失敗，也終將會有獲得成功的時候。
3、為孩子創造條件
作為家長，除了要培養孩子的抗挫能力外，還要適當給孩子創造機會，讓孩子學會直面困難與挫折。當孩子經歷失敗時，父母不要急于幫孩子解決困難，而是要學會讓孩子主動解決困難，在這個過程中培養孩子的抗挫能力，對孩子的成長也有很大的幫助。
有一句話說，羅馬不是一天建成的，同樣的道理，孩子的抗挫能力也不是一朝一夕就能培養起來的，家長要從細節著手，培養孩子的抗挫力和孩子的心里韌性。