人的一生中，無(wú)論是在學(xué)習(xí)中，還是在生活、工作中，不可能沒(méi)有挫折，特別是現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，挫折對(duì)一個(gè)人的希傷力更加嚴(yán)重，沒(méi)有抵抗挫折的毅力和能力，遲早會(huì)被社會(huì)所淘汰。那么怎樣培養(yǎng)孩子抗挫折能力呢？
怎樣培養(yǎng)孩子抗挫折能力
1、讓孩子懂得成功和失敗的關(guān)系
其實(shí)我們?nèi)怂龀鰜?lái)的行為和大腦的觀念是有著很大關(guān)聯(lián)的，所以這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要讓孩子清楚，失敗和成功究竟是怎樣的關(guān)系。更要讓孩子清楚一次成功，并不可能代表永遠(yuǎn)都會(huì)成功，一次失敗也無(wú)法證明永遠(yuǎn)都會(huì)失敗。
如果你懼怕失敗的話(huà)，那么你永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法從失敗中獲得經(jīng)驗(yàn)，那么在下一次的時(shí)候，你會(huì)面臨第2次的失敗。只有孩子正確地理解了兩者之間的關(guān)系，他們才可以控制住自己的情緒，才可以做到不消極的面對(duì)問(wèn)題，才可以不逃避問(wèn)題。
2、接納孩子的錯(cuò)誤
我們?cè)诮逃⒆拥耐瑫r(shí)，也要控制好自己的焦慮，千萬(wàn)不可以因?yàn)楹⒆拥氖?，而出現(xiàn)情緒失控的情況。如果孩子一次失敗都沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，那才是最可怕的事情，因?yàn)檫@樣的孩子永遠(yuǎn)都不會(huì)知道自己會(huì)跌倒，那么孩子一旦出現(xiàn)跌倒的情況，所承受的結(jié)果又會(huì)是怎樣的呢？
所以在發(fā)現(xiàn)孩子失敗時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該要珍惜才對(duì)，這正是孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)可以幫助孩子，教會(huì)孩子如何在失敗中成長(zhǎng)起來(lái)。
3、延遲滿(mǎn)足
家長(zhǎng)的滿(mǎn)足只會(huì)讓孩子一次又一次地提出需求，但當(dāng)家長(zhǎng)沒(méi)有辦法滿(mǎn)足孩子這些需求時(shí)，他們反而會(huì)產(chǎn)生情緒。所以家長(zhǎng)要懂得延遲孩子的滿(mǎn)足，通過(guò)一件小事就可以讓孩子知道，自己的要求并不是每一次都可以得到滿(mǎn)足的，又或者是想要滿(mǎn)足這些要求時(shí)，是需要去等待。
如何幫助孩子提高抗挫折能力
適當(dāng)打擊
既然要提高抗挫折能力，當(dāng)然平時(shí)就要接受挫折的洗禮，光紙上談兵是不行的。比如孩子在成績(jī)上的失利、人格上的失誤，都可以相對(duì)嚴(yán)格地指出并進(jìn)行批評(píng)，讓孩子從良好的自然感覺(jué)中醒過(guò)來(lái)，正式挫折，有時(shí)，把傷疤揭開(kāi)暴露在陽(yáng)光下，才好的更快。
分享勵(lì)志事例
經(jīng)常以班會(huì)或班級(jí)活動(dòng)的形式，向孩子介紹一些抗擊挫折的勵(lì)志故事，比如貝多芬、海倫·凱特、愛(ài)迪生……讓孩子們?cè)谒说氖吕?，衡量自身的挫折，調(diào)整心態(tài)，從而增強(qiáng)自己抗擊挫折的信心和動(dòng)力。
適當(dāng)幫扶
對(duì)于正在遭受重大挫折的孩子，應(yīng)該進(jìn)行一定的幫扶?？梢允蔷裆系?，也可以是物質(zhì)上的。比如遭受了重大家庭變故的孩子，靠自己可能無(wú)法順利渡過(guò)難關(guān)，這時(shí)，需要發(fā)揮集體的溫暖力量，助其一臂之力，讓其感受到自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。
在培養(yǎng)孩子抗挫折能力的同時(shí)，我們可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍毫?，但不要讓孩子覺(jué)得太過(guò)于困難，因?yàn)檫@樣的話(huà)是很容易讓孩子泄氣的。逐漸給予孩子壓力，讓孩子了解到在壓力中不停的成長(zhǎng)，只有這樣才能保證孩子更優(yōu)異的發(fā)展。