學習應對挫折是一生的課題，但從小讓孩子經歷挫折才有機會學習應對它，過度保護孩子會剝奪他們學習的機會。那么如何幫助孩子面對挫折呢？
如何幫助孩子面對挫折
1、家長保持鎮靜
當孩子焦慮、生氣或感到恥辱時，家長很難保持鎮靜，這偏偏是最重要的你給孩子演示如何應對的最關鍵時刻。別忘了，當孩子看到家長跟著焦慮或擔心時會增加他們的焦慮，只有保持鎮靜才能聚焦在問題本身上。
2、保持前后一致
所有孩子都需要知道他們在關鍵時刻能依靠父母來引導他們，支持他們及關愛他們。家長對同類事情的決定要保持前后一致，這樣孩子才知道如何應對類似事件的發生。
3、不要否定孩子
如果沒有足夠的理由說“不”，為什么不說“好”呢？很多家長在沒有充分理由的情況下也否定孩子的需求，這使孩子非常摸不著頭腦。學會給孩子些空間能有助于親子關系。妥協也是孩子需要學習的。
4、選擇正確的時間對話
在孩子情緒激動時是最不易談話的，但孩子會在此時步步緊逼，要家長馬上回答。此時的家長要保持鎮靜，等孩子也鎮靜下來再進行對話，把控局勢需要家長的耐心。
家長怎么幫助孩子面對挫折
給孩子選擇的權利：家長不要把自己的想法強加在小孩身上，給他充分的自由，讓他自己選擇怎么做，遇到挫折時，會激發他的抗挫能力，使之成長。
培養孩子的自立能力：當小孩遇到挫折時，在沒有危險時，父母不應第一時間出來解決，孩子足夠的時間及空間發揮解決問題的能力，父母傾聽及適當提供自己的建議，這樣有助于培養孩子戰勝挫折的能力。
家長以身作則：“言傳身教”這是很有道理的一句話，幾個月大的嬰兒就擁有模仿能力，所以父母的一言一行是非常重要的，父母面對挫折的言行會潛移默化地影響孩子。
幫助孩子總結失敗的原因：很多家長在孩子遇到挫折時會有“落井下石”的言行，“你真笨，這都干不好”等等，這不僅傷害孩子的自信，也起不到積極的作用。此時，家長可以幫助孩子總結哪些地方沒有做到位。
下次應該怎么做，讓他認識自己的不足，從失敗中獲取經驗教訓。磨練孩子的意志：家長可以選擇一些活動磨練孩子的意志，比如軍訓，夏令營等等，讓他適當吃苦，增強受挫能力。
適當鼓勵孩子：當孩子遇到挫折時，家長一個溫暖的懷抱，一句溫柔的話語，都會增加孩子的信心，讓他感覺到，不是自己在孤軍奮戰，有父母作為堅強的后盾，這樣孩子有足夠的信心去面對挫折。
做父母的要先做好自己，用正能量影響孩子，挫折壞情緒不可怕，父母用正確的愛正確的方式引導孩子去面對去解決。