成長的過程難免會遇到各種挑戰(zhàn)和挫折，而每一次的經(jīng)歷和重復(fù)出現(xiàn)的心理過程，都有可能影響心理發(fā)展。那么提高孩子的抗挫折能力呢？
提高孩子的抗挫折能力
1、給孩子試錯的機(jī)會。有些父母總是過度保護(hù)孩子，什么事情都幫著孩子做，結(jié)果孩子在獨(dú)立做事失敗時，就會很害怕再次嘗試。孩子在成長的過程中，一路跌爬滾打，不斷試錯，不斷學(xué)習(xí)，才能真正成長。因此，在安全的情況下，父母可以給孩子更多的試錯機(jī)會，孩子的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)多了，自然就不怕失敗了。
2、以輸?shù)拿x，讓孩子正確的發(fā)泄情緒。孩子在做事失敗之后，會出現(xiàn)哭鬧、摔東西等不正確的發(fā)泄行為。父母可以通過引導(dǎo)孩子以涂鴉繪畫、寫日記、向人傾訴、出去走走散心等比較溫和的方式來發(fā)泄情緒。
3、引導(dǎo)孩子總結(jié)失敗的原因，學(xué)會挑戰(zhàn)自己。孩子們由于經(jīng)驗(yàn)不足或者其他的因素導(dǎo)致失敗是很正常的，但是我們不能讓他一蹶不振，而是要幫助他分析問題，引導(dǎo)他總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵他挑戰(zhàn)自己，有成功就有失敗，放平心態(tài)，不必過多的計較輸贏成敗。
怎么引導(dǎo)孩子正確面對挫折產(chǎn)生負(fù)面情緒
1、疏導(dǎo)孩子的情緒
當(dāng)孩子處于陌生環(huán)境怯生生不敢嘗試時，家長可以這樣鼓勵孩子，比如，“寶貝，別害怕，媽媽在呢”，一邊幫助孩子緩解緊張的情緒，一邊觀察孩子的反應(yīng)，是否對當(dāng)前的活動表現(xiàn)出意愿和興趣，然后再找時機(jī)介入。
平時生活中一定要多觀察孩子的情況，多帶孩子出門活動，不僅能促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，同時也可以讓孩子放松心情，對孩子的能力提升有幫助。
2、在孩子失敗后，鼓勵孩子
在孩子被拒絕后，媽媽可以一邊安慰孩子一邊引導(dǎo)孩子學(xué)會說“沒關(guān)系”，家長可以說:“別人拒絕了，你可以說沒關(guān)系嗎？”
孩子不愿意說并且還是很傷心，家長此時可以給予一些強(qiáng)化鼓勵，家長可以說:“媽媽給你一個顆勇氣糖，下次別人拒絕你，你就可以有勇氣說沒關(guān)系了好嗎？”，等孩子明白勇氣糖的作用后，再次引導(dǎo)孩子說沒關(guān)系，這時孩子可以大聲地說出“沒關(guān)系”。
家長平時也可以經(jīng)常和孩子進(jìn)行角色互換的游戲，由孩子扮大人，家長扮孩子，讓孩子更深入了解被拒絕后應(yīng)該如何處理。
3、父母要樹立孩子“接受挫折”的意識
當(dāng)孩子遇到困難時，一定要鼓勵孩子，同時幫助孩子找到解決問題的辦法。
首先家長應(yīng)該起到以身作則的榜樣，在平時可以挑戰(zhàn)一下自己不擅長的事情，比如，“我非常不擅長炒菜，不過我愿意嘗試”。如果挑戰(zhàn)成功了，可以告訴孩子，“原來炒個菜也沒那么難嘛”，如果不成功，可以告訴孩子：“從這次失敗中，我發(fā)現(xiàn)炒菜時需要把握好火候，下次我一定能成功”。
我們在幫助孩子學(xué)習(xí)抗挫時，自己的心態(tài)也很重要，盡量克制住自己的沖動的情緒，以正確的方式引導(dǎo)孩子，雖然過程很漫長，但效果是可觀的。