長時間沉迷于網絡游戲會對青少年產生多方面的負面影響。因此，家長應該引導孩子正確的使用網絡，以確保孩子的身心健康，避免其沉迷網絡游戲。
青少年玩游戲有什么壞處
1、影響青少年的身體健康。網絡游戲具有很大的吸引力，不少青少年天天熬夜打游戲。熬夜對身體的危害極大，會影響我們身體的正常機能。
2、影響學習。中學學校會規定上課期間要交手機，只有放假才可以發手機。但不少青少年控制不住自己，把手機留在自己的身邊。在初中、高中階段，我們會看到許青少年沉迷于游戲的現象。晚上通宵和同學組隊一起打游戲，白天上課就睡覺，學習成績一落千丈。
3、影響青少年的思想。網絡游戲是虛構的，游戲里面的成就感是暫時的，是虛假的。不少青少年覺得自己在游戲中很厲害，覺得游戲能給他帶來快樂。其實，這是一種逃避現實的表現。現實生活中成就感很難獲得，而游戲中的比較容易獲得。青少年容易沉迷于游戲，容易失去對世界的管理，從而迷失自我。
青少年玩游戲的解決方法
1、多帶著他去外面的世界看看。網絡游戲世界只不過是個虛擬的世界罷了，孩子之所以會沉迷在游戲的世界里說白了就是因為平時很少出去走動，不了解這個現實世界的美好，而作為家長你需要做就是多帶自己的孩子到外面去看看這個美麗的世界，例如一些小長假了可以帶他去旅游什么的。
2、主動教育。很多家長對孩子沉迷網絡的孩子只是口頭教導，并沒有付諸什么行動，很多人下班回家自己也是一直玩手機，更別說來管教孩子了。讓孩子改掉一個壞習慣，最好的辦法就是家長自己也把這個習慣改掉，讓孩子看到自己的行動，
如何防止青少年沉迷于網絡
1.孩子規定上網時間。家長應該引導孩子合理安排時間，鼓勵未成年人負起責任、監管自己。同時，家長可以與孩子進行溝通，向其說明過度使用游戲會產生的不良影響，并與孩子協調設立規則，規定每天花在網絡游戲上的時間，在某些情況下，還可以游戲中的道具作為獎勵鼓勵孩子在學習和生活中的優秀表現。
2.與孩子多溝通，參與孩子的游戲過程。建議家長與孩子一起玩游戲，這不僅會加深家長對孩子喜歡的游戲的理解，而且這也是一個很好的方式來度過一些有質量的家庭時光，家長放平心態和孩子一起參與游戲中的冒險，就好像和孩子一起去旅行一樣。
家長和孩子一起玩游戲，不是為了體現自己任何方面的優越性，而是為了以平等的身份理解孩子的游戲動機，進而通過孩子的游戲行為理解孩子，同時也能促進親子關系的良性發展。
3.給孩子培養興趣愛好。發展孩子豐富的生活議題，引領孩子看到更廣闊的世界，培養孩子廣泛的興趣愛好。多帶孩子去體驗有趣、健康的戶外活動，以此替代虛擬世界的游戲，不僅能滿足孩子們尋求挑戰和取得成就的心理，還能提升孩子們與他人、與社會的交往能力。