隨著孩子的成長，壓力也隨之出現，但孩子長期生活在巨大的壓力之下并不是一件好事，此時作為家長有義務幫助孩子擺脫壓力，引導孩子更好的成長。
孩子心里有壓力怎么開導孩子
1、傾聽孩子的心聲。孩子的心理都是不成熟的，一旦他們有了心理壓力，很難通過自己的力量去解決。當孩子精神差，萎靡不振，情緒不穩定時，父母就應該充當孩子的知心人，多與孩子進行有效溝通，耐心地充滿關愛的傾聽孩子的想法，為孩子排憂解難。
2、多關注孩子的心理變化。在孩子的成長過程中，父母盡量多抽時間陪孩子，多關注孩子的身心發展情況，盡量避免孩子出現心理壓力，父母卻一無所知的情況。
對于正處于叛逆期和青春期的孩子，父母一定要特別注意，想辦法多與他們溝通，及時了解他的心理活動和心理變化，以便及早發現問題和解決問題。
3、幫助孩子面對恐懼。孩子之所以壓力大，可能是因為受到了一些外界的驚嚇害怕，作為父母應該教導孩子什么事可以做，什么事堅決不能做，讓孩子明白正確的價值觀。
同時家長也要讓孩子堅持自己的原則，這是一個人勇敢的表現，也是一個人能很有自信、很有頭腦的重要表現。
4、和孩子一起分享自己的經驗。我們每個人都是從童年經歷過來的，雖然時間不同，但是遇到的事情也都差不多。因此，作為家長可以根據自己當時是如何處理壓力的，通過總結得出方法分享給孩子。
通過自身的表現，給孩子樹立好榜樣作用，增強孩子克服壓力的勇氣和信心，讓孩子在學習和生活中能夠勇敢的面對各種壓力。
孩子心里有壓力大的原因
1、父母給予的壓力。每一個父母都希望自己的孩子是優秀的，所以不惜在孩子的教育上投入整個家庭的積蓄，還有精力，就是為了孩子在學業上有一個好的發展。
每一個父母都覺得自己的做法都是為了孩子好，所以孩子沒有理由拒絕，沒有資格說不，但正是因為父母的巨大期望給孩子硬生生的套上了枷鎖，讓孩子不敢違背，不敢休息，只能在父母安排的道路上行走。
2、學習中的壓力。不管是家庭還是學校，對孩子的要求都是非常高的，很多孩子就連周末休息的時間都是在學習中度過，或者是輔導班上度過。在這樣的環境下，你說孩子能沒有壓力嗎？
孩子長期壓力大，會導致哪些問題
壓力過大容易產生消極悲觀情緒。就像一根弦，如果一直處于緊繃的狀態下，那么總是會有老化崩斷的一天。并不是所有人面對壓力都能化其為動力，大多數孩子面對壓力極易產生很強的挫敗感，而心理素質差的孩子更加不容易承受壓力。