手機(jī)已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面，我們?cè)谙硎鼙憷耐瑫r(shí)，也面臨著許多難題，如孩子沉迷手機(jī)無(wú)法自拔，導(dǎo)致視力下降，成績(jī)下降等。下面為大家詳細(xì)介紹下怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮？
怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮
1、規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持原則。每天規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間，一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)。和孩子約法三章，玩手機(jī)時(shí)候給孩子設(shè)定鬧鐘，鬧鈴響后一定要堅(jiān)決拿走手機(jī)。堅(jiān)持原則，才是幫助孩子改掉玩手機(jī)壞毛病的最有效的辦法。
2、家長(zhǎng)多陪伴孩子 。當(dāng)不給孩子玩手機(jī)時(shí)，有家長(zhǎng)可以陪孩子做一些玩手機(jī)之外的事情。如果孩子喜歡玩滑輪、騎自行車(chē)等，家長(zhǎng)可以陪他做他喜歡的事情。
3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，當(dāng)孩子閑下來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)要多聊聊孩子的興趣愛(ài)好等話(huà)題。或者，在周末組織一些與孩子興趣愛(ài)好相關(guān)的活動(dòng)，比如健身、郊游等。
4、以身作則，言傳身教。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，最初是以模仿為主，家長(zhǎng)做什么，孩子學(xué)什么；孩子就是一張白紙，關(guān)鍵是父母想給他涂上什么顏色。在幫助孩子遠(yuǎn)離手機(jī)的過(guò)程中，父母以身作則、言傳身教非常關(guān)鍵。當(dāng)父母放下手機(jī)，孩子離沉迷手機(jī)就遠(yuǎn)離一大步。
孩子對(duì)手機(jī)上癮會(huì)有哪些危害
1、出現(xiàn)不良體質(zhì)。長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)還會(huì)使孩子的頸椎受損。嚴(yán)重的話(huà)，還會(huì)引起駝背、高低肩等不良體型的出現(xiàn)。
2、影響視力。現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問(wèn)題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過(guò)度玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間注視著發(fā)光的屏幕，對(duì)眼睛的傷害是非常大的。
3、導(dǎo)致人際關(guān)系日益疏遠(yuǎn)。越來(lái)越多的孩子沉迷于手機(jī)上的虛擬世界，在虛擬社交中如魚(yú)得水，在現(xiàn)實(shí)生活中卻蛻變成了啞巴。
孩子對(duì)手機(jī)上癮，究竟在手機(jī)里找什么
1、尋找刺激的發(fā)泄口。青春期的孩子剛好處于叛逆期，他們渴望能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人獨(dú)立，不希望依附于父母，更不喜歡被父母過(guò)多地約束。在孩子的眼中表達(dá)自己獨(dú)立的最佳方式就是與父母對(duì)著干。父母不讓做的事情自己反而會(huì)想盡辦法去做，父母不讓自己玩手機(jī)那么自己就偏要使勁玩手機(jī)。
玩手機(jī)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是尋找刺激的最低廉的方式，不僅不需要自己花費(fèi)過(guò)多的體力更能夠讓自己找到愉悅感。
2、歸屬感，被更多的人歡迎，有更多更親密的朋友。大多數(shù)沉迷手機(jī)的孩子，在現(xiàn)實(shí)生活中都不被認(rèn)可，于是孩子便開(kāi)始在網(wǎng)絡(luò)中、游戲中尋找歸屬感。