讓孩子戒掉玩手機上癮可采取的辦法：1、家長以身作則，樹立良好的榜樣；2、多陪伴孩子，給予孩子足夠的關注和關愛；3、多鼓勵肯定孩子，讓孩子提升自身價值感。
怎樣才能讓孩子戒掉玩手機上癮
1、家長做好榜樣
很多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。
2、多陪伴孩子
所有的孩子渴望父母的陪伴與關愛，手機的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應抽出時間陪陪自己的孩子，孩子永遠都渴望得到父母的關心和陪伴，在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲，指導孩子并和孩子一起做作業，在假期帶孩子外出郊游野餐等等。
父母需要不斷的了解自己的孩子，才能給予自己孩子最好的愛。親子活動是交互式的活動，父母給予孩子關愛就能得到孩子對父母的依賴，在親子互動中孩子能體驗到不同于手機的感情，漸漸就會忘掉手機，喜歡上家庭活動，回歸現實生活。
3、多鼓勵肯定孩子
每個孩子都需要這種感覺，需要被認可和肯定。所以說，家長多認可和肯定孩子，在他遇到困難的時候多支持他，讓孩子在現實生活中體驗到高的自尊感，那么孩子就不會沉迷于虛擬世界。
孩子經常玩手機的危害
1、影響孩子的視力
現在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，而很多孩子出現狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。
2、影響孩子的睡眠質量
玩手機是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經常玩游戲玩到半夜三更，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴重影響睡眠。
3、造成心理問題
現在很多孩子屬于獨生子女，家長沒時間陪孩子，只有手機在陪伴。孩子發現手機上的東西應有盡有，在虛擬的世界里非常的開心，不愿意和他人多做交流，當生活、學習出現問題時，就會“躲進”手機世界里，變得非常內向。