孩子讀高一壓力大可采取的辦法：1、家長要學會傾聽，充分了解孩子的想法；2、家長不要總是對孩子進行說教，要注意給孩子自由成長的空間；3、適當表現你的關心，讓孩子知道你是關心他的，培養孩子的自信心；4、找到孩子壓力大的原因，根據實際情況采取具體的措施。
孩子讀高一壓力大該怎么辦
1、學會傾聽
學生在進入高中之后，其實家長們說再多也是沒有用的，學生們自己是會有壓力感的，所以，家長們是不用給學生施壓的。而在這一階段，家長們唯一能做的，其實就是學會去傾聽學生的心聲，成為學生們的一個傾聽者就可以了。除此之外，家長們做好后勤保障工作，盡量不要去給學生施加壓力，否則，很容易成為壓垮學生的最后一根稻草。
2、不要總是說教孩子
很多家長在學生高中時期總是督促著學生去努力學習，沒事的時候就是一頓說教，這無疑是給學生增加了不小的壓力，學生們很有可能會對學習產生厭倦感，所以，家長們也要注意給學生一些自由的空間，他們也需要休息。高中階段雖然學習任務非常繁重，但是，家長們還是要抽時間帶學生去看看外邊的世界，這對學生而言是一種非常大的放松，看看外面的世界也是能夠讓學生換一換思路，回去也能夠更好的學習。
3、適當表現你的關心
在孩子成長中的困難時期，家長就是孩子的依靠，需要給孩子多一些鼓勵和安慰。這種時候，應當給予孩子適當安慰，比如：“高考還有三年，你的腳早好了。再說了，腳崴了也不影響你動筆寫字，不會影響考試的?！?有時候，孩子發牢騷、說喪氣話是正常的傾訴，發一發牢騷有助于排解不良情緒，總比憋在心里好，家長不必過于敏感。多安慰孩子，幫孩子建立信心，再難的難關也能過去。
4、找到孩子壓力大的原因
作為高中生，學習壓力大是可以理解的，所以家長們也在想辦法幫學生減負，找到高中生壓力大的問題所在。高中階段的學生，雖然學習的壓力很大，但是其實不同的學生，壓力也是不一樣的。所以，家長想要解決學生的學習壓力，還是應該找到問題的根源所在。高中階段的學生，雖然學習的壓力很大，但是其實不同的學生，壓力也是不一樣的。所以，家長想要解決學生的學習壓力，還是應該找到問題的根源所在。