1、以身作則，少在孩子面前玩手機(jī)
試想一下，如果父母玩手機(jī)，孩子會(huì)不會(huì)手癢癢想要玩手機(jī)？因此，如果想要孩子不沉迷手機(jī)，首先需要父母以身作則，減少在孩子面前玩手機(jī)的次數(shù)，給孩子營(yíng)造一個(gè)無(wú)手機(jī)的成長(zhǎng)環(huán)境。
2、制定規(guī)矩，讓孩子具有自制力
想要孩子克制住自己，那么就要給孩子制定規(guī)矩，培養(yǎng)孩子的自制力，讓他們擁有自律意識(shí)，做到適度玩手機(jī)。
3、多和孩子溝通，幫助孩子解決問(wèn)題
有的時(shí)候，手機(jī)只是孩子發(fā)泄情緒的一個(gè)媒介，因?yàn)樾闹杏胁涣记榫w，所以他們才會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。所以，父母要多和孩子溝通，幫助孩子解決問(wèn)題，避免不良情緒把孩子注意力引誘到手機(jī)上。
4、多陪陪孩子，讓孩子感受到被重視
父母應(yīng)該多多陪伴孩子，讓孩子感覺(jué)到自己深得爸爸媽媽的喜愛(ài)，不是自己一個(gè)人。這樣的話，孩子就會(huì)喜歡和真實(shí)的人交流，而不是和手機(jī)日夜不分。
5、積極與孩子溝通
讓他們了解整天使用手機(jī)的危害。與這個(gè)階段相比，許雅平時(shí)使用手機(jī)的次數(shù)較少，所以孩子們用手機(jī)玩游戲、聊天或看視頻。真正用于學(xué)習(xí)的相對(duì)較少。如果你把手機(jī)留在家里方便孩子們打電話，他們將不被允許帶他們?nèi)W(xué)習(xí)。
6、多陪孩子
如果家長(zhǎng)有時(shí)間多陪孩子，一般會(huì)在家陪孩子做一些體育鍛煉或一些活動(dòng)，甚至做家務(wù)，在學(xué)校也多鍛煉。孩子們參加集體活動(dòng)和體育鍛煉。