1、參與活動
我們作為家長的還要抽時間帶著孩子們走出室內，參與活動。團體活動參加多了，游戲或者就放下了，至少減少與手機和電腦網絡接觸的機會。有條件的話，家長最好和孩子一起參與，這樣家人之間就有話題，孩子就會感受到親情就在身邊，家人的陪伴就是一種成長的方式。
2、營造一個良好的環境
父母和睦恩愛，善于表達自己的心中想法，鼓勵孩子說出自己的心事，現在孩子個性強，硬著頂，就是不順著你。心有想法和委屈不愿表達、就在網絡虛擬世界里找平衡和存在感了。父母盡量要做到孩子心里想什么有點譜。
3、控制上網時間
發現孩子沉迷網絡游戲時，要嚴格控制孩子的上網時間，如規定孩子一周上網不超過幾個小時等。一般說來，應該逐漸減少孩子上網的時間。如果孩子不愿意，可以考慮與孩子定協議。有些游戲可以購買光盤而不聯機，爭取讓孩子少于網絡游戲打交道，以免陷入其中難以自拔。
4、培養孩子特別興趣
父母要想避免孩子將來沉迷手機，最好的方式就是培養孩子一樣特別的興趣。前提是父母要發現孩子真正的愛好，只有這樣，孩子青春期時才會認真的投入。如今的教育模式，讓孩子大多數時間都用在了學習上，生活比較枯燥乏味，沒有太多時間發展孩子自己的愛好，而手機的使用卻沒有這個局限。