孩子注意力不集中，可以說是一個普遍性的問題了，多數(shù)存在于幼齡階段和低年級階段，進入高年級后，由于本能的控制力上升，大多數(shù)人會有所改善。但還有的是注意力一直不集中，那小朋友注意力不集中怎么訓(xùn)練？
小朋友注意力不集中怎么訓(xùn)練
1、閱讀，尤其是大聲朗讀是一個訓(xùn)練注意力集中的好方法
閱讀能讓孩子一段時間持續(xù)投入在書本上，尤其大聲朗讀調(diào)動了眼、耳、口等五官與腦協(xié)調(diào)運作，需要注意力非常集中才能很好的完成（不丟字、不落字且有情感）。所以，每天要有閱讀時間，最好有10、20分鐘左右的朗讀時間。
2、設(shè)定完成目標的時間
設(shè)定完成目標的時間。這樣可以讓孩子更好的集中自己的注意力，以便在限定的時間內(nèi)完成目標。然而，你應(yīng)該小心，可能會有一些孩子會因為有時間限制而不習(xí)慣，這可能會導(dǎo)致他們焦慮，干擾他們的注意力。
3、讓他們玩需要集中注意力的游戲
您可以通過玩需要迅速運轉(zhuǎn)頭腦的游戲來訓(xùn)練和增強孩子的注意力。這樣的游戲有許多，你可以在互聯(lián)網(wǎng)上找到。它需要專注、計劃和使用記憶來結(jié)合樂趣和注意力。
孩子注意力不集中的原因
1、生理因素
大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮導(dǎo)致自制能力差。
建議：合理的感官訓(xùn)練，通過視覺、聽覺、感覺三個方面的訓(xùn)練或游戲，讓孩子在固定時間段內(nèi)只看一件東西、聽一個聲音、只感受一種事物，鍛煉孩子集中注意力。長期堅持科學(xué)的訓(xùn)練加上充足睡眠的保證，相信可以改善孩子不專注的情況。
2、環(huán)境因素
對于孩子來講，周邊一切新奇的事物都可能會吸引他們，干擾他們正在做的事情，比如噪音、強光等等。在長期被干擾的環(huán)境之下孩子便會形成轉(zhuǎn)移注意力的習(xí)慣。
建議：家長應(yīng)該竭盡全力為孩子創(chuàng)作良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，比如在孩子專注做事情的時候?qū)⒋皯絷P(guān)掉，家中盡量不要張貼一些干擾孩子注意力的海報，孩子的工作區(qū)不要放置無用的玩具等等。
3、心理因素
有些孩子在長期不受關(guān)注的環(huán)境下成長，有可能會下意識的通過一些行為來得到父母關(guān)注，希望父母來“管”一下自己。
以上就是針對小朋友注意力不集中怎么訓(xùn)練小編給出的一些訓(xùn)練方法，以及導(dǎo)致孩子注意力不集中的原因，希望能給予父母朋友們一些幫助，能幫助您培養(yǎng)出一個注意力高度集中學(xué)習(xí)極度認真地孩子。